NordicTrack E 7.2 Elliptical Bruksanvisning page 18

HUR MAN ÄNDRAR RAMPENS LUTNING
Variera pedalernas rörelse genom att ändra rampens
lutning. �yft rampen genom att dra ramphandtaget
uppåt till önskad lutningsnivå.
Ramphandtag
Sänk rampen genom att trycka på låsknappen, dra i
rampens handtag och sänk rampen till önskad lutning.
Släpp sedan upp låsknappen och för in låsstiftet i ett
av justeringshålen i ramen. Se till att låsstiftet sitter
ordentligt i ett av justeringshålen i ramen.
HUR DEN ELLIPTISKA CROSSTRAINERN
FUNGERAR
Påstig den elliptiska crosstrainern genom att hålla i
handtaget eller överkroppsarmarna och kliva upp på
pedalen som har den lägsta positionen. Kliv därefter
på den andra pedalen Trampa på pedalerna tills de
börjar röra på sig i en kontinuerlig rörelse. Observera!
Pedalerna kan röra sig i båda riktningar. Det rekom-
menderas att föra pedalerna i den riktning som
pilen visar, men som variation kan pedalerna föras
i den motsatta riktningen.
�åsknapp
Ramp
Det rekom- Det rekom-
18
Överkropps�
armar
Handtag
Pedaler
Stig av den elliptiska crosstrainern först när pedalerna
stannat helt. Observera! Den elliptiska crosstrainern
har inget frihjul. Pedalerna kommer att fortsätta
röra sig tills svänghjulet stannar. När pedalerna har
stannat ska du stiga ner från den högre pedalen först.
Stig sedan ner från den lägre pedalen.