Weslo Cadence S5 Treadmill Manuale D'istruzioni page 13

Misurare il ritmo cardiaco se desiderato.
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Prima di usare il sen-
sore impugnatura,
togliere le protezioni di
plastica trasparente dai
contatti metallici pre-
senti sul sensore
stesso. Assicurarsi in-
oltre di avere le mani
pulite.
Per misurare la frequenza cardiaca, posizionarsi
sulla pedana e impugnare i contatti in metallo—
evitare di muovere le mani. Quando vengono ril-
evate le pulsazioni, si visualizzerà il simbolo del
cuore sul lato destro del display, una o due li-
neette si visualizzeranno e quindi si visualizzerà la
frequenza cardiaca. Per una rilevazione più pre-
cisa della frequenza cardiaca, impugnare i
contatti per circa 15 secondi.
Quando finite di allenarvi, togliere la chiave
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della consolle.
Salire sui poggia piedi, premere il pulsante
Arresto, togliere la chiave dalla consolle. Tenere
la chiave in un luogo sicuro. Successivamente,
spostare il pulsante acceso/spento sulla posizione
« spento » e scollegare il cavo di alimentazione.
COME UTILIZZARE IL PROGRAMMA VELOCITÁ
Inserire la chiave nella consolle.
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Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a
pagina 11.
Selezionare uno dei quattro programmi veloc-
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itá
Per selezionare un pro-
gramma velocitá pre-
mere il pulsante
Seleziona Programma
ripetutamente; "P-1",
"P-2," "P-3," o "P-4"
verrá visualizzato nel display principale per alcuni
secondi per mostrare quale programma é stato
selezionato. L'impostazione di velocitá massima
del programma selezionato verrá anche visualiz-
zata in uno dei display per alcuni secondi.
Contatti
Metallici
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Ogni programma di allenamento é composto da
30 sessioni da un minuto ciascuna. Per ogni ses-
sione viene programmata una sola velocitá. Nota:
la stessa impostazione di velocitá puó essere
programmata per due o piú segmenti consecutivi.
I profili a sinistra del pulsante Seleziona Program-
ma mostrano come cambia la velocitá del tapis
roulant durante i programmi.
Premere il Pulsante Start o Aumento Velocità
per iniziare il programma.
Quando viene premuto il pulsante, il tapis roulant
regolerá automaticamente la velocitá program-
mata per la prima sessione del Programma.
Reggere i corrimano e iniziare a camminare.
Quando termina la prima sessione del programma
verranno emessi una serie di suoni. Se per la sec-
onda sessione si programma una velocitá diversa,
questa programmazione lampeggera in uno dei
display per avvisarvi, e successivamente la ve-
locità del tapis roulant cambierà. Il programma
continuerá fino al totale completamento delle 30
sessioni. Il tapis roulant successivamente si fer-
merá.
Se la velocitá impostata é troppo alta o troppo
bassa, é possibile cambiarla premendo il pulsanti
Velocità. Tuttavia quando inizia la sessione
successiva il tapis roulant regolerá automati-
camente la velocitá programmata per la suc-
cessiva sessione.
Per arrestare il programma premere il pulsante
Stop. Il tempo comincerá a lampeggiare in uno dei
display. Per far ripartire il programma, premere il
pulsante Start o il pulsante Aumento Velocità. Il
tapis roulant comincerá a muoversi a 2 km/h.
Tuttavia quando inizia la sessione successiva il
tapis roulant regolerá automaticamente la velocitá
programmata per la successiva sessione.
Seguire i vostri progressi con la pista e i tre
display.
Consultare fase 4 a pagina 12.
Quando finite di allenarvi, togliere la chiave
dalla consolle.
Consultare fase 6 in questa pagina.