Weslo Cadence C6 Treadmill Manuel De L'utilisateur page 15

Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-
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sirez.
Pour utiliser le détec-
teur cardiaque de la
poignée, retirez le film
plastique qui recouvre
les contacts en métal
sur la rampe. Par
ailleurs, assurez-vous
que vos mains sont propres.
Pour mesurez votre rythme cardiaque, montez
sur les repose-pieds et placez vos mains sur
les contacts métaliques et évitez de déplacer
vos mains. Lorsque votre rythme cardiaque est
capté, le petit symbole cardiaque clignotera au
coin inférieur droit de l'écran, un ou deux tirets ap-
paraîtront, puis votre fréquence cardiaque sera af-
fichée. Pour une lecture plus précise de votre
rythme cardiaque, tenez les contacts pendant
15 secondes.
Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
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la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, pressez le touche
Arrêt. Ensuite, retirez la clé de la console et met-
tez-la dans un endroit sûr. Placez ensuite l'inter-
rupteur marche/éteint sur la position « éteint » et
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE
VITESSE
débranchez le cordon d'alimentation.
Insérez la clé dans la console.
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Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 13.
Sélectionnez une des quatre programme de
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vitesse.
Pour choisir un pro-
gramme de vitesse, ap-
puyez plusieurs fois sur
la touche « Programmes
de Vitesse ». "P-1," "P-
2," "P-3," ou "P-4" s'affiche dans l'écran supérieur
pendant quelques secondes pour indiquer quel
programme est sélectionné. Le réglage maximum
de vitesse du programme clignoteront à l'écran
pendant quelques secondes.
Chaque programme consiste de 30 périodes
d'une minute. Un réglage de vitesse est pro-
grammé pour chaque période. Remarque: le
même réglage de vitesse peut être programmé
pour deux périodes consécutives ou plus. Les
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Contacts
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graphiques sur la console illustrent les change-
ments de vitesse du tapis de course durant le pro-
grammes.
Appuyez la touche Marche ou la touche d'aug-
mentation Vitesse pour faire marcher la pro-
gramme.
Lorsque l'une ou l'autre des touches est appuyée,
le tapis de course se règle automatiquement à la
vitesse programmée pour le premier segment du
programme. Tenez les rampes et avec précaution
commencez à marcher.
À la fin du premier segment, une suite de tonalités
retentit. Si une vitesse différente est programmée
pour le deuxième segment, le réglage de vitesse
clignotera sur l'un des écrans pour vous prévenir,
puis la vitesse de la courroie mobile changera.
Le programme continuera jusqu'à ce que toutes
les 30 périodes soient complétées. La courroie
mobile s'arrêtera totalement.
Si le réglage de vitesse est trop haut ou trop bas
pendant le programme, vous pouvez annuler ma-
nuellement le réglage en appuyant sur les bou-
tons de Vitesse. Cependant, quand la prochaine
période commence, le tapis de course s'ajus-
tera automatiquement au réglage de vitesse
pour la prochaine période.
Pour arrêter le programme, appuyez la touche
Arrêt. Le temps commencera à clignoter sur l'un
des écrans. Pour débuter de nouveau le pro-
gramme, appuyez sur la touche de Marche ou la
touche d'augmentation de la Vitesse. La courroie
mobile commencera à se déplacer à 2 km par
heure. Lorsque le segment suivant débute, la vi-
tesse du tapis de course changera si un réglage
de vitesse différent est programmé pour le seg-
ment suivant.
Changez l'inclinaison du tapis de course
comme désiré.
Voir l'étape 4 à la page 14.
Suivez vos progrès sur les affichages.
Voir l'étape 5 à la page 14.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-
sirez.
Voir l'étape 6 sur cette page.
Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
la clé de la console.
Voir l'étape 7 sur cette page.