Weslo Cadence C 8 Treadmill Bedienungsanleitung page 14

BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
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Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS auf Seite 13
an.
Wählen Sie den manuellen Modus.
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Beim Einstecken des
Schlüssels wird auto-
matisch der manuelle
Modus gewählt. Haben
Sie ein anderes
Programm gewählt,
können Sie den manu-
ellen Modus durch
mehrmaliges Drücken der Programmwahltaste
wieder wählen. Die Laufbahn erscheint dann wie-
der in der Matrix.
Starten Sie das Laufband.
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Um das Laufband zu starten, drücken Sie die
Starttaste, die Beschleunigungstaste [SPEED]
oder eine der numerierten Tasten 2 bis 16.
Wenn Sie die Start- oder die
Beschleunigungstaste drücken, beginnt das
Laufband mit einer Geschwin-digkeit von 2 km/h
zu laufen. Ändern Sie während Ihres Trainings die
Geschwindigkeit des Laufbands wie gewünscht,
indem Sie die Beschleunigungs- oder
Verlangsamungstasten [SPEED] drücken. Bei
jedem Tastendruck ändert sich die
Geschwindigkeit um 0,1 km/h. Wenn Sie die
Taste gedrückt halten, verändert sich die
Geschwindigkeit in Abständen von 0,5 km/h.
Wenn man eine der Tasten mit Zahlen nieder-
drückt, wird das Laufband beschleunigen, bis es
die gewählte Geschwindigkeitseinstellung er-
reicht. Anmerkung: Der Computer kann
Geschwindigkeit und Distanz entweder in
Meilen oder in Kilometern angeben (siehe DER
INFORMATIONS-MODUS auf Seite 17). Der
Einfachheit halber sind alle Instruktionen in
diesem Abschnitt in Kilometern angegeben.
Um das Laufband anzuhalten, drücken Sie auf die
Stopp-Taste. Um das Laufband wieder in
Bewegung zu setzen, drücken Sie auf die Start-
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Matrix
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Taste, auf die Geschwindigkeitszunahmetaste
oder auf eine der Tasten mit Zahlen.
Anmerkung: Wenn Sie den Lauftrainer das erste-
mal verwenden, prüfen Sie wiederholt die
Ausrichtung des Laufbands und richten Sie das
Laufband wie nötig aus (sehen Sie sich Seite 21
an).
Verändern Sie nach Wünsch die Steigung des
Lauftrainers
Um die Steigung des
Lauftrainers zu verän-
dern, drücken Sie die
Steigung [INCLINE]-
Erhöhungs- oder -
Verminderungstaste.
Jedes Mal, wenn eine der Tasten gedrückt wird,
verändert sich die Steigung um 0,5%; wenn Sie
eine Taste gedrückt halten, wird sich die
Steigungseinstellung schnell verändert.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den
Displays.
Wenn Sie den manuel-
len Modus ausgewählt
haben, erscheint in der
Matrix eine Laufbahn,
die eine Strecke von
400 Metern darstellt.
Während Sie trainieren werden die Indikatoren um
die Runde in Aufein-anderfolge leuchten bis die
ganze Runde leuchtet. Die Runde wird dann dun-
kel und die Indikatoren werden wieder anfangen
zu leuchten.
Unten links im Display können die bereits abge-
laufene Zeit [TIME] und die Strecke [DIST.], die
Sie bereits zurückgelegt haben, angezeigt wer-
den. Jedes Mal, wenn man die Neigung verän-
dert, gibt die Anzeige die Neigungseinstellung [IN-
CLINE] für ein paar Sekunden an. Anmerkung:
Beim Wählen eines Programmes leuchtet die Zeit,
die noch im Programm verbleibt auf anstatt der
vergangenen Zeit.
Unten rechts im Display können die Geschwindig-
keit des Laufbands und die ungefähre Zahl der
verbrannten Kalorien [CALS.] angezeigt werden.
Das Display wird auch Ihre Herzfrequenz anzei-
gen, wenn Sie den Handgriffpulssor.