Pro-Form 330rt Treadmill Gebruiksaanwijzing page 12

snelheid en de afstand in mijlen of kilometers
aangeven (zie DE SNELHEID DISPLAY op hier-
onder). Opgelet: Voor het gemak geven alle in-
structies in deze handleiding mijlen aan.
Druk de Stop knop om de band tot stilstand te
brengen. De verlopen tijd zal op de Tijd display
flikkeren.
Opgelet: Bekijk tijdens de eerste paar minuten de
ligging van de band en stel deze bij mocht het
nodig zijn (zie pagina 17).
Uw vordering op de piste en de displays volgen
3
De Piste [RACE
TRACK]—De piste in het
midden van het bediening-
spaneel stelt een afstand
van 200 meter voor. De in-
dicators rond de piste zul-
len tijdens uw oefening na
elkaar oplichten totdat de
hele piste brandt. De piste zal dan doven en de indi-
cators zullen opnieuw oplichten. Het aantal voltooi-
den rondes verschijnt in het midden van de piste.
Tijd [TIME] display—
Deze display geeft de
verlopen tijd aan. De
verlopen tijd zal gaan flik-
keren wanneer u op de
Stop knop drukt.
De Afstand [DISTANCE]
display—Deze display
geeft de gelopen afstand
aan.
De Snelheid [SPEED]
display—Deze display
geeft de snelheid van de
loopband aan.
De Vet Calorieën/Calo-
rieën/Hartslag display—
Deze display geeft bij be-
nadering de verbruikte
vet calorieën [FAT] en
calorieën [CALS.] aan.
(Zie VET VERBRUIKEN
op pagina 18). De display
zal telkens na een paar seconden van cijfers ver-
anderen zoals door de mode indicators wordt aan-
gegeven. De display zal ook uw hartslag [PULSE]
aangeven wanneer u de pols-sensor gebruikt (zie
stap 4).
4
5
Mode Indicator
12
Note: The console can
display speed and dis-
tance in either miles or ki-
lometers. Houdt de Stop
knop ingedrukt, steek de
sleutel in het bediening-
spaneel en houdt de Stop knop even ingedrukt
wanneer u van eenheid wilt veranderen. De Vet
Calorieën/Calorieën/Hartslag display zal een "E"
aangeven (voor engelse mijlen) of een "M" aange-
ven (voor kilometers). Druk op de Snelheid
toets om van de ene naar de andere eenheid over
te schakelen. Wanneer u de gewenste eenheid
hebt gekozen haal dan de sleutel uit en steek
deze weer in.
Druk op de Stop knop, haal de sleutel uit het be-
dieningspaneel en steek de sleutel weer in om de
displays opnieuw in te stellen (te resetten).
Uw hartslag meten als u dat wilt.
Om uw hartslag te meten
moet u eerst op de voet-
rails gaan staan en uw
duim op de pols-sensor
plaatsen. Druk niet te
hard met uw duim of u
zult de bloedsomloop in uw duim belemmeren
en geen pols uitslag krijgen. De hart indicator in
de Vetcalorieen/Calorieen/Pols display zal na een
paar seconden gaan flikkeren, een of twee streep-
jes (– –) zullen verschijnen en dan wordt uw hart-
slag aangegeven. Houdt uw duim ongeveer 15 se-
conden op de pols-sensor voor de beste meting.
Haal uw duim een paar seconden van de pols-
sensor af wanneer uw hartslag niet wordt aange-
geven of wanneer uw hartslag te hoog of te laag
schijnt de zijn. Vergeet niet dat u stil moet staan
wanneer u uw hartslag wilt meten.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
neer u uw oefening voltooid hebt.
Ga op de voetrails staan, druk op de Stop knop en
haal de sleutel uit het bedieningspaneel. Bewaar
de sleutel op een veilige plaats.