Pro-Form 245 Zlx Bike Manuel De L'utilisateur
French manual
Hide thumbs
Also See for 245 Zlx Bike:
- Gebruikershandleiding (24 pages) ,
- Bedienungsanleitung (24 pages) ,
- Manual do utilizador (24 pages)
Table of Contents
Advertisement
Quick Links
Download this manual
See also:
User Manual
Nº. du Modèle PFEVEX72913.0
Nº. de Série
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
Autocollant du Numéro
de Série (sous le cadre)
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter le
Service à la Clientèle (voir les infor-
mations ci-dessous), ou contactez
le magasin où vous avez acheté cet
appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
www.iconeurope.com
référer ultérieurement.
Advertisement
Table of Contents
Related Manuals for Pro-Form 245 Zlx Bike
Summary of Contents for Pro-Form 245 Zlx Bike
- Page 1 Nº. du Modèle PFEVEX72913.0 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
-
Page 2: Table Of Contents
à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel auto- collant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : l’autocollant n’est peut-être pas illustré à l’échelle. PROFORM est une marque enregistrée de ICON, IP Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre vélo d’exercice. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir choisi le nouveau vélo d'exercice vous référer à la page de couverture de ce manuel PROFORM 245 ZLX. Le vélo est l'un des exercices pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux ® des plus efficaces pour améliorer la condition car- vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro... -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • Pour l'illustration des petites pièces, voir page 5. personnes. En plus du ou des outils inclus, l’assemblage • Disposez toutes les pièces dans un espace requiert les outils suivants : dégagé et retirez tout le matériel d'emballage. Ne un tournevis à... - Page 7 3. Glissez un élément rigide du matériel d'embal- lage sous l'avant du Cadre (1). Demandez à une autre personne de tenir le Cadre pour empêcher qu'il balance pendant que vous effectuez cette étape. Attachez le Stabilisateur Avant (2) au Cadre (1) à...
-
Page 8: Introduisez Le Bouton Du Siège (8) Vers Le Haut
5. Conseil : évitez de coincer les fils. Faites glis- ser le Montant (3) sur le Cadre (1). Attachez le Montant (3) à l'aide de quatre Vis M8 x 18mm (35). Éviter de coincer les fils Glissez le Capot Supérieur (9) vers le bas et enfoncez-le sur les Capots Droit et Gauche (17, 18). - Page 9 7. À l'aide d'une clé à molette, vissez le Bouton du Montant (11) dans le Cadre (1). Ensuite, dévissez le Bouton du Montant (11) de quelques tours, tirez-le et introduisez le Montant du Siège (5) dans le Cadre (1). Glissez le Montant du Siège (5) vers le haut ou le bas jusqu'à...
- Page 10 9. Identifiez le Guidon Droit (48) et orientez-le tel qu'illustré. Éviter de coincer Pendant qu'une autre personne tient le Guidon le fil Droit (48) près du Montant (3), liez l'attache de fil indiquée au Fil du Détecteur Cardiaque Droit (42). Ensuite, tirez l’autre extrémité de l’attache de fil vers le haut et hors du haut du Montant.
- Page 11 11. Pendant qu'une autre personne tient la Console (6) près du Montant (3), reliez les fils de la Console au Fil Supérieur (32) et aux Fils du Éviter de coincer Détecteur Cardiaque Droit et Gauche (42, 28). le fil Introduisez l'excédent du fil dans le Montant (3) ou dans la Console (6).
- Page 12 13. Identifiez la Pédale Droite (26). À l'aide d'une clé à molette, vissez fermement la Pédale Droite (26) dans le sens horaire à l'intérieur du Bras Droit du Pédalier (58). Vissez la Pédale Gauche (non illustrée) dans le sens antihoraire dans le Bras Gauche du Pédalier (non illustré).
-
Page 13: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT RÉGLER LA HAUTEUR DU SIÈGE COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES Pour un exercice efficace, le siège doit se situer à la Pour régler les hauteur appropriée. En pédalant, vos genoux devraient sangles des pédales, être légèrement pliés lorsque les pédales sont au plus tirez d’abord les bas. - Page 14 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console comporte également une gamme d'entraî- nements prédéfinis. Chaque entraînement prédéfini Cette console perfectionnée offre une gamme de adapte automatiquement la résistance des pédales en fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus vous guidant au long d’un entraînement efficace.
- Page 15 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Remarque : pendant un entraînement prédéfini, l'écran affichera le temps restant de l'entraînement. 1. Activez la console. L'écran gauche indiquera également votre fré- Pressez n’importe quelle touche ou commencez à quence cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur pédaler pour activer la console.
- Page 16 3. Sélectionnez le jour voulu du programme. Une fois votre pouls capté, un symbole en forme de cœur clignotera, suivi de l'affichage de votre fré- quence cardiaque. Pour une lecture plus précise Chaque semaine du programme comporte trois de votre rythme cardiaque, tenez les plaques jours d'entraînement.
- Page 17 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT La vitesse cible du segment suivant apparaîtra à l’écran droit pendant quelques secondes pour vous PRÉDÉFINI prévenir. 1. Activez la console. Pendant votre entraînement, maintenez une cadence de pédalage se rapprochant de celle de la Pressez n’importe quelle touche ou commencez à cadence cible du segment en cours.
- Page 18 COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO Le degré de résistance du segment suivant appa- raîtra à l’écran central pendant quelques secondes pour vous prévenir. La résistance offerte par les Pour vous exercer en écoutant de la musique ou pédales changera à ce moment. des livres sonores par l’entremise de la chaîne audio stéréophonique de la console, reliez à...
-
Page 19: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Vérifiez et serrez régulièrement toutes les pièces du À l'aide d'un tournevis plat, dégagez les languettes le vélo d'exercice. Remplacez immédiatement toute pièce long du bord inférieur du Capot Supérieur (9) et faites usée. glisser le capot vers le haut. Pour nettoyer le vélo d'exercice, utilisez un linge Localisez le Capteur Magnétique (21). - Page 20 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Retirez toutes les vis des capots gauche et droit ; les capots sont maintenus par des vis de deux Si les pédales dérapent quand vous pédalez, même tailles différentes : notez le type de vis approprié à chaque orifice lors du retrait.
-
Page 21: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant. -
Page 22: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle PFEVEX72913.0 R0813A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Vis M4 x 25mm Stabilisateur Avant Vis M8 x 18mm Montant Vis M10 x 75mm Embout du Stabilisateur Écrou de Verrouillage M8 Montant du Siège Embout du Curseur Console Écrou à... -
Page 23: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ N°. du Modèle PFEVEX72913.0 R0813A 52 46... -
Page 24: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • l e numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ...