Healthrider Crosstrainer 690s Manuale D'istruzioni page 10

COME USARE IL MODO MANUALE
Accendere la consolle.
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Nota: Se le pile non sono state inserite, vedere la
fase 3 a pagina 5 del montaggio.
Per Accendere la console, premere il pulsante
Acceso/Azzerato o cominciare a pedalare.
Selezione la funzione manuale.
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Ogni volta che
la consolle
viene accesa,
la funzione
manuale sarà
selezionata. Se
viene selezio-
nato un pro-
gramma andatura, selezionare il modo manuale
premendo ripetutamente il pulsante Programma
Selezione [SELECT PROGRAM] fino a che l'an-
golo destro superiore del dispaly è vuoto.
Iniziare ad allenarsi e regolare la resistenza
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della trainer ellittico.
Mentre vi allenate, regolare la resistenza della
trainer ellittico come desiderate girando la mano-
pola resistenza.
Seguire il vostro progresso con le funzioni di
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feedback ed l'indicatore andatura sinistro.
Quando la con-
solle viene
accesa, la fun-
zione scan
sarà seleziona-
ta. Mentre vi
esercitate, il
display
mostrerà la vostra velocità attuale, il tempo tra-
scorso, la distanza percorsa, l'attuale livello di
resistenza, il numero approssimativo di calorie
che avete bruciato e di calorie derivanti dai gras-
so che avete bruciato (vedere DIMAGRIMENTO a
pagina 13). Inoltre, il vostro frequenza cardiaca
verrai raffigurato quando utilizzate il sensore
polso. Nota: Quando viene selezionato un pro-
gramma andatura, il display mostrerà il tempo
rimanente nel programma invece del tempo tra-
scorso.
Se desiderato, potete selezionare che una singo-
la funzione di feedback sia mostrata continua-
mente. Premere il pulsante Funzione Display
Questo angolo dovreb-
be essere spento
ripetutamente fino a che solo l'indicatore MPH (or
Km/H), Time [tempo], Miles [migli] (or Kms [chilo-
metri]), Cals. [calorie], o Fat Cals. [calorie derivan-
ti dai grassi] appaia sul display. Assicurarsi che
l'indicatore Scan non appaia.
Inoltre, l'indicato-
re andatura sini-
stro apparirà nel
display per
mostrare la
vostra andatura
d'allenamento.
Mentre aumenta-
te o diminuite la
vostra andatura,
l'indicatore aumenterà o diminuerà in altezza.
Per azzerare il display in qualsiasi momento, pre-
mere il pulsante Acceso/Azzerato.
Misurare la frequenza cardiaca, se desiderato.
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Nota: Prima di
utilizzare il sen-
sore polso,
togliere il vinile
protettivo dai
contatti metalli-
ci sul sensore
polso.
Per utilizzare il sensore polso, collocare le vostre
mani sui contatti in metallo. I palmi delle vostre
mani devono poggiare sulla parte superiore dei
contatti, e le vostre dita devono toccare la parte
inferiore del contatti. Evitare di muovere le mani.
Quando viene individuata la vostra frequenza
cardiaca, l'indicatore a forma di cuore nel display
lampeggerà ad ogni battito del vostro cuore.
Dopo un po', due trattini (– –) appariranno e dopo
verrà mostrata la vostra frequenza cardiaca.
Per una lettura più accurata della frequenza car-
diaca, continuare a tenere i contatti per circa 15
secondi. Nota: Non appena tenete le manopole, il
display mostrerà il vostro frequenza cardiaca di
continuo per 15 secondi. Dopo di che il display
mostrerà il vostro frequenza cardiaca insieme
alle altri funzioni di feedback.
Quando avete finito di allenarvi, la consolle si
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spegnerà automaticamente dopo pochi minuti.
Se i pedali non vengono mossi e i tasti della con-
solle non vengono premuti per pochi minuti, la
consolle si spegnerà automaticamente per
salvaguardare le pile.
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Indicatore Andatura
Sinistro
Contatti
Metallici