Healthrider Crosstrainer 1050 T Elliptical Manual Del Usuario page 14

Para usar el modo manual de la consola, vea las
instrucciones abajo. Para usar uno de los progra-
mas de resistencia/ritmo, vea la página 16. Para
usar un programa de ritmo cardiaco, vea la página
17. Para usar un programa de CD de iFit.com, vea
la página 18. Para usar un programa de vídeo de
iFit.com, vea la página 21. Para usar un programa
de iFIT.com directamente de nuestra página de
Internet, vea la página 22.
COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1
Encienda la consola.
Asegúrese que el transformador esté enchufado
o que las pilas estén instaladas en la consola
(vea el paso de montaje 11 en la Página 9).
Encienda la consola, presione el botón de
Prender/Reajustar o comience a pedalear. (El
botón de Prender/Reajustar es el botón sobre la
pantalla grande.)
2
Seleccione la función manual.
Cada vez que la consola se
encienda, la función manual
se seleccionará. Si un pro-
grama se ha seleccionado,
vuelva a seleccionar la fun-
ción manual presionando el
botón de Programa (PGM)
repetidamente hasta que
las letras RPM aparecerán en la pantalla
pequeña.
3
Comience a pedalear y cambie la resistencia
de los pedales como lo desee.
Mientras que pedalea, cambie la resistencia de
los pedales al presionar los botones de
Resistencia + y –. Hay diez niveles de resistencia:
el nivel 10 de resistencia es el más desafiante.
Nota: Después que los botones se presionen,
tomará algunos segundos para que la resistencia
alcance el nivel seleccionado.
4
Siga su progreso con la pantalla pequeña y la
pantalla grande.
La sección
superior de la
pantalla grande
mostrará la dis-
tancia que usted
ha pedaleado
[DISTANCE] y el número de calorías [CALORIES]
y calorías grasa [FAT CALS] que usted ha quema-
do (vea QUEMAR GRASA en página 24). La pan-
talla cambiará de un número al otro cada cuantos
segundos. Cuando usa el sensor de pulso de
mango o usa el sensor de pulso para el pecho
que es opcional, la pantalla también mostrará su
ritmo cardiaco (vea el paso 5 en la Página 15).
El centro de la
pantalla grande
mostrará el tiem-
po transcurrido
[TIME] y su paso
actual [PACE] ( en
minutos por milla ). La pantalla cambiará de un
número al otro cada cuantos segundos. Nota:
Cuando un programa se ha seleccionado (excepto
por el programa de Ritmo Cardiaco 2), la pantalla
mostrará el tiempo restante en el programa en vez
de el tiempo transcurrido.
La parte inferior
de la pantalla
grande mostrará
su velocidad
[SPEED] de
pedaleo, su ritmo
de pedaleo (en revoluciones por minuto [RPM]), y
el nivel de resistencia [RESISTANCE]. La pantalla
cambiará de un número al otro cada cuantos
segundos.
Nota: La consola
puede mostrar
velocidad y dis-
tancia en millas
o kilómetros.
Las letras MPH o
KM/H aparecerán en la sección inferior de la pan-
talla grande para mostrar cual unidad de medida
se ha seleccionado. Para cambiar la unidad de
medida, primero sostenga el botón de Programa
[PGM] apretado por algunos segundos. Una letra
E (para inglés) o una M (para sistema Métrico)
aparecerá en la parte inferior de la pantalla gran-
de. Presione el botón + para cambiar la unidad
de medida. Luego, presione el botón Prender/
Reajustar. Nota: Cuando las pilas se reemplacen,
tal vez sea necesario seleccionar nuevamente la
unidad de medida que desea.
La pantalla pequeña mos-
trará el ritmo de su pedaleo,
(en revoluciones por minuto
[RPM]). La barra indicadora
en la pantalla pequeña
aumentará o disminuirá en
tamaño a medida que usted
aumente o disminuya su
paso del pedaleo. Nota: Cuando usa un programa
de Ritmo Cardiaco, la pantalla pequeña muestra su
ritmo cardiaco en vez de su velocidad de pedaleo.
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Barra Indicadora