Luku 1. Työtilan Järjestely; Työskentelymukavuus - Lenovo ThinkCentre A52 Pikaopas

Luku 1. Työtilan järjestely
Jotta tietokoneen käyttö sujuisi mahdollisimman tehokkaasti, järjestä
käyttämäsi laitteisto sekä työtila tarpeisiisi ja työtapoihisi sopivalla tavalla.
Tärkeintä on löytää hyvä työskentelyasento, mutta myös valaistus, ilmanvaihto
ja pistorasioiden sijainti voivat vaikuttaa työpisteesi järjestykseen.
Työskentelymukavuus
Vaikka mikään tietty työasento ei sovellu kaikille käyttäjille, tähän on koottu
joitakin yleisohjeita, joiden avulla löydät itsellesi parhaiten sopivan
työskentelyasennon.
Hyvä tuoli vähentää samassa asennossa istumisen aiheuttamaa väsymystä.
Tuolin selkänojan ja istuinosan tulisi olla erikseen säädettävät, ja niiden tulisi
antaa hyvä tuki istuttaessa. Istuimen etureunan on hyvä olla pyöristetty, jotta
se ei painaisi reisiä. Säädä istuinosa niin, että reitesi ovat vaakasuorassa ja
jalkasi ulottuvat lattiaan tai jalkatuen päälle.
Pidä kyynärvarret vaakasuorassa asennossa, kun kirjoitat näppäimistöllä.
Varmista myös, että ranteesi ovat mukavassa ja rennossa asennossa. Yritä
kirjoittaa kevyesti näppäillen, niin että kätesi ovat sormia myöten rentoina. Voit
säätää näppäimistön sopivaan kulmaan vaihtamalla näppäimistön jalakkeiden
asentoa.
Käännä näytin sellaiseen asentoon, että kuvaruudun yläreuna on silmiesi
tasolla tai vähän sen alapuolella. Sijoita näytin sopivalle katseluetäisyydelle
(yleensä 50–60 cm) niin, että voit katsoa siihen kääntyilemättä. Sijoita muut
usein käyttämäsi laitteet, kuten puhelin ja hiiri, käden ulottuville.
Valaistus ja heijastukset
Sijoita näytin sellaiseen asentoon, ettei kattovalaisimista, ikkunoista tai muista
lähteistä tuleva valo pääse heijastumaan kuvaruudusta. Jopa kiiltävistä
© Lenovo 2005. Portions © IBM Corp. 2005.
Katseluetäisyys
Ala-
selän
tuki
Istuimen
korkeus
1