Instructions De Montage; Illustration De Description A; Illustration De Description B; Illustration De Description C - Tunturi PLATINUM CORE User Manual

Français

Instructions de montage

Illustration de description A

Cette illustration montre ce à quoi le trainer ressemblera une fois le
montage terminé.
Vous pouvez l'utiliser au titre de référence lors du montage mais
suivez bien les étapes de montage dans l'ordre indiqué tel que les
illustrations le montrent.

Illustration de description B

Cette illustration montre les composants et les pièces que vous devez
trouver après avoir déballé le produit.
‼ REMARQUE
• Les petites pièces peuvent être cachées/rangées dans des
espaces de la protection en polistyrène du produit.
• Si une pièce manque, contactez votre revendeur.

Illustration de description C

Cette illustration montre le kit de quincaillerie fourni avec le produit.
Le kit de quincaillerie contient des boulons, des rondelles, des
vis, des écrous, etc. ainsi que les outils vous permettant d'installer
correctement votre trainer.

Illustration de description D

Ces illustrations vous indiquent l'ordre de montage correct pour
monter votre trainer.
‼ REMARQUE
• Les numéros des pièces indiqués lors des étapes de montage
commencent par le dessin des pièces que vous trouverez dans la
version complète du manuel disponible en ligne.
⚠ AVERTISSEMENT
• Assemblez l'équipement dans l'ordre indiqué.
• Deux personnes au moins sont nécessaires pour transporter et
déplacer l'équipement.
⚠ PRÉCAUTION
• Placez l'équipement sur une surface plane et ferme.
• Placez l'équipement sur une base protectrice pour éviter
d'endommager la surface du sol.
• Prévoyez un dégagement d'au moins 100 cm autour de
l'équipement.
• Consultez les illustrations pour l'assemblage correct de
l'équipement.
‼ NOTE
• Conservez les outils livrés avec ce produit après son montage,
pour d'éventuels entretiens.
Serrer les écrous et les boulons/vis
Serrez fermement tous les écrous et vis
après que tous les composants aient été
assemblés au cours des étapes actuelles et
précédentes.
‼ NOTE
• Ne pas serrer excessivement les composants présentant une
fonction pivotante.
• Assurez-vous que tous les composants mobiles pivotent sans
entrave.
Ne pas serrer les écrous et les vis/boulons à
cette étape.
Informations supplémentaires
Élimination des emballages
Les réglementations gouvernementales nous demandent de réduire
la quantité de matériaux déposés dans les décharges. C'est pour cela
que nous faisons appel à votre responsabilité et vous demandons de
déposer les emballages dans des centres de recyclage publics.
Élimination du produit
Chez Tunturi, nous espérons que vous profiterez longtemps de
votre appareil de fitness. Cependant, nous savons bien qu'un jour
ou l'autre votre machine arrivera au terme de sa vie utile. Selon la
directive européenne sur les DEEE, vous êtes responsable de vous
séparer correctement de votre appareil de fitness en le déposant
dans un site public agréé de récupération des déchets.

Zone de formation libre (Fig. D-0)

Avant de l'équipement
Prévoyez un espace d'au moins 30 cm devant l'appareil.
- La zone d'entraînement libre peut être partagée avec d'autres
équipements de même type lorsque les deux se font face.
Côté de l'équipement�
Prévoyez un dégagement d'au moins 60 cm de chaque côté de
l'équipement.
- La zone d'entraînement libre peut être partagée avec d'autres
équipements de même type lorsque les deux se font face.
Arrière de l'équipement
Prévoyez un espace d'au moins 200 cm derrière l'équipement.
- La zone d'entraînement libre ne peut pas être partagée
avec d'autres équipements de même type. L'espace libre
supplémentaire requis dépend de l'orientation des deux
équipements et doit correspondre à la somme des deux valeurs.

Exercices

Un exercice doit être suffisamment léger mais prolongé. L'exercice
aérobie repose sur l'amélioration de l'absorption maximum
d'oxygène par le corps, améliorant à son tour l'endurance et la forme.
Vous devez transpirer mais sans jamais être à bout de souffle durant
l'exercice.
Pour atteindre et entretenir un niveau de forme basique, exercez-vous
au moins 3 fois par semaine, par session de 30 minutes. Accroissez
le nombre des sessions d'exercice pour améliorer votre niveau de
forme. Il est profitable de combiner un exercice régulier et un régime
sain. Une personne suivant un régime doit s'exercer au quotidien,
au début 30 minutes ou moins pour chaque session afin d'accroître
ensuite progressivement le temps d'exercice quotidien pour atteindre
une heure. Commencez vos exercices à une vitesse lente et avec une
faible résistance pour éviter de soumettre le système cardiovasculaire
à une contrainte excessive.
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