Samsung ME21D 6500 Series User Manual page 114

Utilisation du our micro-ondes
Catégorie Aliment Quantité
1 1 portion
2 2 portions
1 Épinard
3 3 portions
4 4 portions
454 à 907 g (1
1
2 Courge
907 à 1 361 g (2
2
1 1 portion
Cuisson
2
santé
3 Riz brun
2 2 portions
1 1 paquet
Flocons
4
d'avoine
2 2 paquets
1 1 portion
5 Quinoa
2 2 portions
26 Français
Instructions
Lavez et nettoyez les épinards. Placez les
épinards dans un bol convenant aux micro-
ondes. Ajoutez 15 à 60 mL (1 à 4 c. à soupe)
d'eau (15 mL [1 c. à soupe] par portion).
Couvrez au cours de la cuisson et remuez
ensuite.
Coupez la courge en deux et retirez les
à 2 lb) graines. Placez la courge côté coupé vers le
bas dans un plat micro-ondable et couvrez
d'un film plastique. Au besoin, ajoutez 60 mL
à 3 lb) (¼ tasse) d'eau.
Placez 125 mL (½ tasse) de riz brun et
250 mL (1 tasse) d'eau (pour deux portions)
ou 250 mL (1 tasse) de riz brun et 500 mL
(2 tasses) d'eau (pour quatre portions) dans
un bol micro-ondable. Remuez bien avant et
faites gonfler à l'aide d'une fourchette après.
Laissez reposer cinq minutes avant de servir.
Suivez les consignes figurant sur l'emballage
pour la quantité d'eau recommandée.
Remuez bien avant et après la cuisson.
Suivez les consignes figurant sur l'embal-
lage pour la quantité d'eau recommandée.
Lorsque le micro-ondes émet un signal
sonore, remuez bien et redémarrez le
micro-ondes.
Catégorie Aliment Quantité
1 2 portions
Morceaux
6 de poulet
avec os
2 4 portions
1 1 portion
Filets de
7
poisson frais
Cuisson
2 2 portions
2
santé
1 1 portion
Filet de
8
saumon frais
2 2 portions
1 2 portions
Crevettes
9
fraîches
2 4 portions
1 1 portion
Repas Pépites
3 pour les 1 de poulet
enfants (surgelées)
2 2 portions
Instructions
Badigeonnez les morceaux de poulet d'huile
et assaisonnez. Disposez les morceaux de
poulet dans une assiette, les portions les plus
charnues vers l'extérieur du plat, puis couvrez
de papier ciré. Placez le plat au centre du
plateau tournant.
Placez les filets (morue, goberge, etc.) dans
un plat, puis couvrez avec un film plastique.
Placez le plat au centre du plateau tournant.
Placez les filets de saumon dans un plat, puis
couvrez avec un film plastique. Placez le plat
au centre du plateau tournant.
Placez les crevettes dans un plat, puis
couvrez avec un film plastique. Placez le plat
au centre du plateau tournant.
Placez une serviette en papier sur une
assiette et disposez les pépites en étoile sur
la serviette. Ne couvrez pas. Laissez reposer
1 minute après la cuisson.
REMARQUE
Reportez-vous aux directives sur l'emballage
pour la portion et la quantité de nourriture.