Aan De Slag; Snelle Start - Horizon Fitness EVOLVE 3.0 Owner's Manual

DISPLAYVENSTERS
CALORIEËN: Totaal aantal calorieën dat u verbrand hebt of nog moet verbranden tijdens
uw training.
TIJD: Stel uw trainingstijd en snelheid in. Begin vervolgens met de training.
AFSTAND: Wordt weergegeven in mijlen. Geeft de afgelegde afstand of de nog af te leggen
afstand tijdens uw workout weer.
SNELHEID: Getoond als KPH, kilometer per uur. Geeft aan hoe snel uw wandel- of loopvlak
beweegt.
HARTSLAG: Wordt weergegeven als BPM (beats per minute - aantal slagen per minuut).
Wordt gebruikt om uw hartslag te controleren (wordt weergegeven als contact gemaakt
wordt met beide polsslag-grepen).
60

AAN DE SLAG

1) Controleer of er geen objecten op de band geplaatst zijn die de bewegingen van de loopband belemmeren.
2) Steek de stekker in het stopcontact en zet de loopband AAN. (De AAN-/UITKNOP bevindt zich naast het netsnoer.)
3) Ga op de zijrails van de loopband staan.
4) Bevestig de veiligheidssleutelclip aan een kledingstuk en controleer of deze goed vastzit en niet losgaat tijdens het gebruik.
5) Plaats de veiligheidssleutel in het sleutelgat in de console.
6) U heeft twee opties om uw training te beginnen:
A) SNELLE START
Druk gewoon op de START knop om met uw training te beginnen.
Tijd, afstand en calorieën zullen allemaal optellen vanaf nul. OF...
B) SELECTEER EEN TRAINING OF DOEL
1) Selecteer uw PROGRAMMA met de +/-knoppen en druk op ENTER als het gewenste PROGRAMMA weergegeven wordt.
2) Pas de INSTELLING aan met de +/-knoppen en druk op ENTER als de gewenste INSTELLING weergegeven wordt.
3) Druk op START om te beginnen.
61