George Foreman GR340 Series Use And Care Manual page 14

Grill & panini

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HAMBURGUESA DE FRIJOLES NEGROS PICANTE

Tiempo de preparación: 10 minutos | Tiempo total: 14 a 15 minutos

Porciones: 4

Ingredientes:

1 lata (15 onzas) de frijoles negros, escurridos y aplatados

1 cucharadita de salsa picante

½ cucharadita de pimienta de cayena

1 huevo

¼ taza de migas secas

¼ taza cebolla, picada

¼ primiento rojo, cortado en cubos

¼ zanahorias, ralladas

Panes para hamburguesas

Salsa guacamole

Lechuga

1 tomate, rebanado

1 cebolla roja, rebanada

Preparación:

1. Deslice la bandeja de goteo debajo del frente de la parrilla.

2. Enchufe la parrilla George Foreman

ilumina, la parrilla está precalentada.

3. Añada las migas de pan, la cebolla picada, el pimiento rojo cortado en cubos y las

zanahorias ralladas; mézclelos bien. Forme la mezcla en 4 hamburguesas.

4. Cocine hamburguesas de frijoles 4 a 5 minutos o hasta que estén calientes.

5. Esparza la salsa de guacamole sobre la mitad de arriba de los panes tostados. Rellene

los panes con las hamburguesas, la lechuga, y las rebanadas de tomate y cebolla roja.

y deje que se precaliente. Cuando la luz verde se

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