86
www.electrolux.com
Oppskrifter for automatisk koking
Fiskefilet med pikant saus
0,4 kg 0,8 kg 1,2 kg
140 g 280 g 420 g hermetiske
40 g
4 g
12 g
1 ts
200 g 400 g 600 g fiskefilet
Fiskefilet med karrysaus
0,4 kg 0,8 kg 1,2 kg
200 g 400 g 600 g fiskefilet
40 g
160 g 320 g 480 g ferdiglaget
tomater
(uten saft)
80 g
120 g majs
8 g
12 g chilisauce
24 g
36 g løg (finthakket)
1-2 ts
2 ts
rødvinseddike
sennep, timian og
kajennepepper
salt
salt
80 g
120 g banan (i skiver)
karrisaus
1. bland ingrediensene til sausen.
2. Plasser fiskefileten i en gratinerings-
form med de tynne endene mot
sentrum, og dryss salt over.
3. Fordel sausen over fiskefileten.
4. Dekk til med mikrobølgefolie og tilbered
på autotilberedning "Fiskefilet med
saus".
5. Når maten er kokt, tas den ut av ovnen.
La den få hvile i 2 minutter før
servering.
1. Plasser fiskefileten i en rund gratine-
ringsform med de tynne endene mot
sentrum, og dryss salt over.
2. Fordel bananen og den ferdiglagde
karrisausen over fiskefileten.
3. Dekk til med mikrobølgefolie og tilbered
på autotilberedning, "Fiskefilet med
saus".
4. Når maten er kokt, tas den ut av ovnen.
La den få hvile i 2 minutter før
servering.