Samsung MS23F301T Series Owner's Instructions & Cooking Manual page 207

Čas
Obrok
Koda Živilo počivanja
(g)
(min)
3 Stročji fižol 250 1-2
4 Špinača 150 1-2
5 Sladka 250 1-2
koruza (1 kos)
6 Olupljen 250 2-3
krompir 500
7 Rjavi riž 125 5-10
(predkuhan)
125
8 Polnozrnati
makaroni
MS23F301TAS_OL_DE68-04182L-04_SL.indd 15 MS23F301TAS_OL_DE68-04182L-04_SL.indd 15
Nasveti
Stročji fižol splaknite in očistite.
Enakomerno jih razporedite v stekleno
posodo s pokrovom. Za kuhanje 250
g dodajte 30 ml (2 žlici) vode. Posodo
postavite na sredino vrtljive plošče. Kuhajte
pokrito. Po kuhanju premešajte.
Špinačo splaknite in očistite. Položite jo v
stekleno posodo s pokrovom. Ne dodajajte
vode. Posodo postavite na sredino vrtljive
plošče. Kuhajte pokrito. Po kuhanju
premešajte.
Sladko koruzo splaknite in očistite ter jo
dajte v ovalno stekleno posodo. Pokrijte
s folijo za mikrovalovne pečice in folijo
naluknjajte.
Krompir operite in olupite ter ga narežite
na podobno velike kose. Položite ga v
stekleno posodo s pokrovom. Dodajte 45-
60 ml (3-4 žlice) vode. Posodo postavite na
sredino vrtljive plošče. Kuhajte pokrito.
Uporabite veliko posodo iz ognjevarnega
stekla s pokrovom. Dodajte dvojno količino
hladne vode (1/4 l). Kuhajte pokrito. Pred
počivanjem premešajte in dodajte sol in
zelišča.
1 Uporabite veliko posodo iz ognjevarnega
stekla s pokrovom. Dodajte 1/2 l vrele
vode in ščepec soli ter dobro pomešajte.
Kuhajte nepokrito. Kuhajte pokrito. Pred
počivanjem premešajte in nato dobro
odcedite.
Obrok
Koda Živilo
(g)
9 Kvinoja 125
10 Bulgur 125
UPORABA PROGRAMOV ZDRAVEGA KUHANJA:
PERUTNINA IN RIBA
V naslednji tabeli je predstavljenih 6 samodejnih programov zdrave prehrane
za kuhanje perutnine in rib, količine, časi počivanja in ustrezna priporočila.
Pri programih od 1 do 6 se uporablja samo mikrovalovna energija.
Obrok
Koda Živilo
(g)
300
1 Piščančja
(2 kosa)
prsa
2 Puranja prsa 300
(2 kosa)
3 Sveži ribji 300
fileji (2 kosa)
Slovenščina - 15
Čas
počivanja Nasveti
(min)
1-3 Uporabite veliko posodo iz ognjevarnega
stekla s pokrovom. Dodajte dvojno količino
hladne vode (250 ml). Kuhajte pokrito. Pred
počivanjem premešajte in dodajte sol in
zelišča.
2-5 Uporabite veliko posodo iz ognjevarnega
stekla s pokrovom. Dodajte dvojno količino
hladne vode (250 ml). Kuhajte pokrito. Pred
počivanjem premešajte in dodajte sol in
zelišča.
Čas
počivanja Nasveti
(min)
2 Kosa splaknite in položite na keramični krožnik.
Pokrijte s folijo za mikrovalovne pečice. Folijo
naluknjajte. Posodo postavite na vrtljivo ploščo.
2 Kosa splaknite in položite na keramični krožnik.
Pokrijte s folijo za mikrovalovne pečice. Folijo
naluknjajte. Posodo postavite na vrtljivo ploščo.
1-2 Ribo splaknite in položite na keramični krožnik
ter dodajte 1 žlico limoninega soka. Pokrijte s
folijo za mikrovalovne pečice. Folijo naluknjajte.
Posodo postavite na vrtljivo ploščo.
29/6/2022 10:22:06 AM 29/6/2022 10:22:06 AM