Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
Quick Links
PL80 Single Pulley Station
GB
User manual
DE
Benutzerhandbuch
FR
Manuel de l'utilisateur
NL
Gebruikershandleiding
IT
Manuale d'uso
ES
Manual del usuario
SV
Bruksanvisning
SU
Käyttöohje
Attention, Achtung, Attention, Attentie,
Attenzione, Atención, Giv akt,
- Please read this Owner's manual before assembling this product.
- Bitte lesen Sie dieses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage dieses Produkts beginnen.
- Veuillez lire ce manuel avant de commencer le montage de ce produit.
- Leest u deze handleiding voordat u dit apparaat installeert.
- Leggere questo manuale prima di assemblare questo prodotto.
- Lea este manual antes de montar este producto.
- Läs bruksanvisningen innan du monterar denna produkt.
- Lue tämä käsikirja ennen kokoamista tuotetta.
09 - 12
13 - 17
18 - 22
23 - 27
28 - 32
33 - 37
38 - 41
42 - 45
HuomioB
Advertisement
Chapters
Table of Contents
Related Manuals for Tunturi PL80
Summary of Contents for Tunturi PL80
- Page 1 PL80 Single Pulley Station User manual 09 - 12 Benutzerhandbuch 13 - 17 Manuel de l’utilisateur 18 - 22 Gebruikershandleiding 23 - 27 Manuale d‘uso 28 - 32 Manual del usuario 33 - 37 Bruksanvisning 38 - 41 Käyttöohje 42 - 45 Attention, Achtung, Attention, Attentie, Attenzione, Atención, Giv akt,...
- Page 3 PL80...
- Page 4 PL80...
- Page 5 PL80...
- Page 6 PL80...
- Page 7 PL80...
- Page 8 PL80 Weight chart Plates Weight kg 1 hand 2 hand Lat puley 0,25 0,75...
-
Page 9: Table Of Contents
- Disabled person should not use the equipment. Thank you for selecting the - Before using the equipment to exercise, always Tunturi PL80 Single pulley station. do stretching exercises to properly warm up. For your safety and benefit, read this manual - Never operate the equipment if the equipment carefully before using the equipment. -
Page 10: Assembly Instruction
Building Muscle and Gaining Read all instructions before using any fitness equipment. Weight Tunturi New fitness bv. assumes no responsibility for personal injury or property Unlike aerobic exercise, which emphasizes damage sustained by or through the use of this endurance training, anaerobic exercise focuses on product. -
Page 11: Training Intensity
English Cool Down Once you feel comfortable with an exercise, you can change the resistance, the number of At the end of each workout, perform slow repetitions, or the speed at which you do the stretching exercises for 5 to 10 minutes. Ease exercise. -
Page 12: Additional Information
Ordering replacement parts End of life disposal We at Tunturi hope you enjoy many years of enjoyable use from your fitness trainer. However, Replacement parts can be ordered by contacting a Time will come when your fitness trainer will our Customer Support Department, Monday to come to the end of its useful life. -
Page 13: Bevor Sie Beginnen
Bevor Sie beginnen Diese deutsche Bedienungsanleitung ist ine Übersetzung des englischen Textes. Es können keine Rechte auf diese Übersetzung abgeleitet Vielen Dank, dass Sie sich für den Tunturi PL80 werden. Single pulley station entschieden haben. Zu Ihrer Sicherheit sollten Sie dieses Handbuch vor Verwendung des Geräts sorgfältig... -
Page 14: Zusätzliche Sicherheitshinweise
Verwendung von Fitnessgeräten vollständig hineingesteckt ist. die gesamte Anleitung durch. - Verwenden Sie keine Hanteln oder andere Tunturi New Fitness bv übernimmt keine Mittel, um den Gewichtswiderstand zu erhöhen. Verantwortung für Verletzungen oder Verwenden Sie nur vom Hersteller gelieferte Sachschäden, die durch dieses Produkt oder... -
Page 15: Betriebshinweise
Deutsch Betriebshinweise Muskelstärke und Ausdauer Um den größten Nutzen aus dem Training zu ziehen, ist es wichtig, ein Übungsprogramm zu Auswahl der Gewichtsplatte entwickeln, das es Ihnen ermöglicht, alle größeren Muskelgruppen gleichmäßig zu trainieren. - Verwenden Sie den Gewichtsauswahlstift, um Um die Muskelkraft zu steigern, befolgen Sie die Anzahl der Gewichtsplatten für die Übung dieses Prinzip: Zunehmender Widerstand und... -
Page 16: Beginn Eines Programms Zum Kraftaufbau
Getränke Entsorgung am ende der Lebensdauer Damit der Körper richtig funktioniert, muss er mit Wir bei Tunturi hoffen, dass Sie Ihren Wasser versorgt werden. Wenn Sie trainieren, Fitnesstrainer viele Jahre mit Freude nutzen sollten Sie die Flüssigkeitsaufnahme erhöhen. werden. Jedoch wird irgendwann die Zeit Der Grund dafür ist, dass das Wasser, dass Sie zu... -
Page 17: Bestellung Von Ersatzteilen
Deutsch defekter Teil nach Wahl von Tunturi New Fitness Kontaktinformationen und Produkthandbücher beschränkt. in weiteren Sprachen finden Sie auf unseren Websites: Alle Rücksendungen müssen vorher von Tunturi New Fitness genehmigt werden. Diese Garantie gilt nicht für Schäden an einem Produkt, die durch Tragkraft und Abmessung den Transport, missbräuchliche Verwendung,... -
Page 18: Avant De Commencer
Ce manuel français est une traduction de la version anglaise. Notez que la version anglaise est en tête dans le contenu lorsque des différences Nous vous remercions d’avoir choisi le Tunturi sont trouvées. PL80 Single pulley station.. Pour votre sécurité et dans votre intérêt, veuillez lire attentivement ce manuel avant d’utiliser... -
Page 19: Conseils Et Avertissements Supplémentaires De Sécurité
Lisez toutes les instructions - Ne placez aucun objet tranchant à proximité de avant d’utiliser n’importe quel équipement de la machine. musculation. Tunturi New Fitness bv décline - Les personnes handicapées ne doivent pas toute responsabilité quant aux blessures aux utiliser l’équipement. -
Page 20: Conseils D'entraînement
Français - Assurez-vous que la cheville de sélection de vous effectuez l’exercice. Il n’est pas nécessaire poids soit complètement introduite. de modifier les trois variables. Par exemple, - Chaque plaque pèse 5 kg environ. supposons que vous vous entraîniez avec 10 - Veuillez vous reporter au tableau de résistance kg. -
Page 21: Entretien Et Maintenance
Entretien et maintenance dans le cas d’un usage domestique. L’obligation de Tunturi New Fitness aux termes de cette - Lubrifiez périodiquement les parties mobiles garantie se limite au remplacement des pièces avec de la wd-40 ou de l’huile légère. -
Page 22: Commande De Pièces De Rechange
Limite de responsabilité quelque nature que ce soit La garantie étendue ci-après s’applique en © 2018 Tunturi New Fitness BV lieu et place des autres garanties et toutes les Tous les droits réservés. autres garanties de qualité marchande et de compatibilité... - Page 23 Deze Nederlandse handleiding is een vertaling van de Engelse tekst. Aan deze vertaling kunnen geen rechten ontleend worden. De originele Bedankt dat u voor de Tunturi PL80 Single pulley Engelse tekst blijft leidend. station. heeft gekozen. Neem deze handleiding zorgvuldig door voordat u dit apparaat gaat gebruiken.
- Page 24 Lees alle Instructies voordat u fitnessapparatuur - Gebruik het apparaat niet als het niet naar gebruikt. Tunturi New fitness bv is Niet behoren functioneert. aansprakelijk voor persoonlijk letsel of schade - Tijdens oefeningen wordt de aanwezigheid van aan eigendommen Veroorzaakt door of ten een spotter aangeraden.
- Page 25 Nederlands verhogen van de weerstand in combinatie met gebruik. hetzelfde aantal herhalingen van een oefening leidt tot sterkere spieren. Als u uw lichamelijke conditie wilt verbeteren, houdt u zich aan dit Selectie van de gewichtplaten principe: het verlagen van de weerstand en - Met de gewichtselector-pen kunt u het aantal het verhogen van het aantal herhalingen van gewichtplaten selecteren voor de oefening.
- Page 26 Beperkte garantie Rustdag Het nemen van een rustdag eenmaal per week is Tunturi New Fitness garandeert dat dit product, belangrijk omdat uw lichaam zo de kans krijgt om bij normaal gebruik en onderhoud, vrij is van te herstellen. Het constant trainen van de spieren defecten in materiaal en fabricage voor een kan leiden tot overbelasting.
- Page 27 Disclaimer verlies van eigendom of kapitaal, winstderving of inkomstenverlies, gebruiks- of genotsderving, kosten voor verwijdering, installatie of andere © 2018 Tunturi New Fitness BV gevolgschade van welke aard dan ook. Alle rechten voorbehouden. Bovenbedoelde garantie komt in de plaats van Het product en de handleiding zijn aan alle overige garanties.
- Page 28 Grazie per avere scelto lo Non si possono trarre diritti di traduzione dalla Sviluppatore per glutei e cosce Tunturi PL80 presente traduzione. Single pulley station.. Per la propria sicurezza e per il proprio vantaggio, leggere attentamente questo manuale prima di utilizzare l’attrezzatura.
- Page 29 Leggere tutte le istruzioni prima di utilizzare una Utilizzare l’attrezzatura solo per lo scopo qualsiasi attrezzatura per l'allenamento. previsto come descritto in questo manuale. Tunturi New fitness bv. non si assume alcuna NON utilizzare allegati non consigliati dal responsabilità per ferite personali o per danni produttore.
- Page 30 Italiano - Fare riferimento alla pagina del Grafico di l’esercizio diventa troppo facile, si potrebbe resistenza dei pesi. decidere di iniziare a sollevare 12 kg per lo stesso - Non usare mai manubri o altri mezzi per numero di ripetizioni e nello stesso periodo di aumentare la resistenza dei pesi.
- Page 31 Questa garanzia si estende solo all’acquirente originale. L’obbligo di Tunturi New Fitness in base alla presente Garanzia è limitato alla sostituzione Cura e manutenzione di parti danneggiate o guaste a discrezione di Tunturi New Fitness.
- Page 32 - Peso massimo utente (carico): 125 kg. - Dimensioni assemblaggio: 70 x 40 x 246 cm. Dichiarazione di non responsabilità © 2018 Tunturi New Fitness BV Tutti i diritti riservati. Il prodotto e il manuale sono soggetti a modifiche. Le specifiche possono essere...
-
Page 33: Antes De Empezar
No se pueden derivar derechos de esta traducción. El texto original en inglés prevalecerá. Le agradecemos que haya optado por el banco de musculación estándar Tunturi PL80 Single pulley station.. Ara su seguridad y provecho, lea atentamente este manual antes de utilizar Índice... -
Page 34: Instrucciones De Seguridad Adicionales
Lea todas las instrucciones el equipo. antes de utilizar cualquier equipo de fitness. - Antes de utilizar el equipo en una sesión, Tunturi New Fitness bv no asume ninguna realice ejercicios de estiramiento para calentar responsabilidad por las lesiones personales ni adecuadamente. -
Page 35: Indicaciones Para Los Ejercicios
Español - No inserte el pasador selector de pesas cuando tonificar el cuerpo, siga este principio: reducir la la columna de pesas o la placa superior estén resistencia y aumentar el número de repeticiones en posición elevada. de un ejercicio da como resultado el aumento - Asegúrese de que el pasador selector de peso del tono corporal. -
Page 36: Cuidado Y Mantenimiento
Eliminación al final de la vida util entrenamiento de fuerza. Desde Tunturi esperamos que disfrute de su Ingesta de agua equipo de entrenamiento durante muchos años. Para que el cuerpo funcione adecuadamente, es No obstante, llegará... -
Page 37: Pedido De Piezas De Recambio
Peso máximo admisible y específicamente, ninguna otra está autorizada por Tunturi New Fitness. dimensiones Tunturi New Fitness no podrá ser considerado responsable en caso de daños indirectos, - Peso máximo del (carga) usuario: 120 kg. especiales o consecuentes derivados de, o - Dimensiones montado: 70 x 40 x 246 cm. - Page 38 Vi förbehåller oss rätten till eventuella översättningsfel. Den engelska Tack för att du har valt originaltexten råder. Tunturi PL80 Single pulley station. För din egen säkerhet och nytta ska du läsa denna bruksanvisning noga innan du använder utrustningen. Vi är fast beslutna att leverera Index fullständig kundnöjdhet.
- Page 39 Medan du utvecklar muskelmassan anpassar sig träningsutrustning. din kropp till de påfrestningar som läggs på den. Tunturi New fitness bv. påtar sig inget ansvar Du kan modifiera din kost så att den inkluderar för personskador eller egendomsskador som livsmedel som kött, fisk och grönsaker.
- Page 40 Svenska minuter. Detta hjälper till att förbereda kroppen på mer ansträngande övningar genom att öka cirkulationen, höja din kroppstemperatur och Muskelstyrka och uthållighet utveckla mer syre till dina muskler. För att uppnå största möjliga nytta av träningen Träning är det viktigt att utveckla ett träningsprogram som gör att du kan arbeta igenom alla större Vid varje träningspass måste man komma ihåg muskelgrupper lika mycket.
- Page 41 återvinningscentraler. Bortskaffande av uttjänt redskap Beställning av reservdelar Vi på Tunturi hoppas att du får många års trevlig användning av ditt träningsredskap. Men det kommer en tid när ditt träningsredskap är uttjänt. Reservdelar kan beställas genom att kontakta vår Enligt den europeiska WEEE-lagstiftningen, kundserviceavdelning, måndag till fredag 09:00 –...
- Page 42 Tämä suomennettu käyttöohje on käännetty Englannin kielestä. Pidätämme oikeudet mahdollisiin käännösvirheisiin. Käännös tehty Kiitos, että valitsit virallisen, englanninkielisen version pohjalta. Tunturi PL80 Single pulley station. Turvallisuutesi ja oman etusi vuoksi lue tämä opas huolellisesti ennen laitteen käyttöä. Olemme sitoutuneet tarjoamaan sinulle täydellisen Sisältö...
-
Page 43: Huomautukset Ja Varoitukset
Harjoitteluohjeet ennestään terveysongelmia. Lue kaikki ohjeet ennen minkään kuntolaitteen käyttöä. Lihasten kasvattaminen ja painon Tunturi New fitness bv. ei ota mitään vastuuta henkilö- tai omaisuusvahingoista, jotka nouseminen aiheutuvat tämän laitteen käytöstä tai tämän laitteen käytön kautta. Toisin kuin aerobisessa harjoittelussa, jossa korostetaan kestävyysharjoittelua, anaerobisessa... -
Page 44: Lihasvoima Ja Kestävyys
Suomi Voit muokata ruokavaliotasi niin, että siihen Voimaa kasvattavan ohjelman sisältyy esimerkiksi lihaa, kalaa ja vihanneksia. Nämä ruoka-aineet auttavat lihaksia palautumaan aloittaminen ja täydentävät tärkeiden ravintoaineiden määrää Alkuverryttely rasittavan harjoittelun jälkeen. Voimaharjoittelun aluksi on tärkeää venytellä ja harjoitella kevyesti 5–10 minuutin ajan. Tämä auttaa kehoa valmistautumaan rasittavampaan Lihasvoima ja kestävyys harjoitteluun lisäämällä... -
Page 45: Lisätietoa Laitteen Omistajalle
Tunturi New Fitnessin valinnan mukaan. Painokapasiteetti ja mitat Kaikkiin palautuksiin on hankittava ennakolta Tunturi New Fitnessin lupa. Tämä takuu ei kata - Käyttäjän (kuorman) paino enintään: 125 kg. mitään tuotetta tai tuotevauriota, jonka on - Mitat koottuna: 70 x 40 x 246 cm. - Page 46 PL80...
- Page 47 Description Specs Description Specs Bolt/ Washers/ Lock M10*60 Bottom Base Upright Frame Cable Guide Rod Hook Left Cover Right Cover Abdominal Strap Upper Slide Block Pulley Bushing Down Slide Block Bolt Cap Upper Beam Bolt Cap Handle Support Wheel Block Selector Sharft Pulley Block Double Pulley Block...
- Page 48 Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 NL - 1311 XE Almere P.O. Box 60001 NL - 1320 AA Almere The Netherlands www.tunturi.com info@tunturi.com 20191113...