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PROGRAMMA 22
TARGET H.R.C.
PROGRAMMA PER IL CONTROLLO DEI WATT
PROGRAMMA 23
CONTROLLO WATT
PROGRAMMI PER IL TEST DEL GRASSO CORPOREO
PROGRAMMA 24
GRASSO CORPOREO (MODALITA' STOP)
GRASSO CORPOREO
(MODALITA' START)
Uno dei Seguenti 6 Profili si Visualizzano Automaticamente dopo la misurazione del GRASSO CORPOREO.
Durata dell'allenamento: 40 minuti
Durata dell'allenamento: 40 minuti
Durata dell'allenamento:
20 minuti
Durata dell'allenamento: 40 minuti
Durata dell'allenamento: 40 minuti
Durata dell'allenamento: 20
minuti
CONSIGLI PER L'ALLENAMENTO
Prima di programmare l'allenamento, è indispensabile considerare la propria età, in particolare per le persone
oltre i 35 anni, come pure le proprie condizioni fisiche. Se si conduce una vita sedentaria senza svolgere
attività fisica regolare, è assolutamente necessario consultare il proprio medico per stabilire l'intensità
dell'allenamento. Una volta determinato, non cercare di dare il massimo sin dai primi allenamenti. È
necessario avere pazienza e le proprie prestazioni aumenteranno rapidamente.
Allenamento Cardio – Training:
Permette di sviluppare il sistema cardio-vascolare (tonicità del cuore / vasi sanguigni).
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