MSI MS-1057 Manual page 241

Le fait de rester assis dans la même position pendant une période
prolongée peut à la longue devenir inconfortable. Pour augmenter
votre confort et réduire les risques de lésion, vous devez adopter
une position d'assise correcte.
• Dos - Lorsque vous êtes assis à votre poste de travail,
veillez à ce que votre dos soit soutenu par le dossier de la
chaise, en position droite ou légèrement inclinée vers
l'arrière.
• Bras - Vos bras doivent être souples et détendus, coudes
près du corps, avant-bras et mains parallèles au sol.
• Poignets - Vos poignets doivent être aussi droits que
possible lorsque vous utilisez le clavier, la souris ou la boule
de commande. Ils ne doivent pas être pliés vers le haut ou
vers le bas ou latéralement de plus de 10 degrés.
• Jambes - Vos cuisses doivent être horizontales ou
légèrement inclinées vers le bas. Vos jambes doivent
pratiquement former un angle droit avec vos cuisses. Vos
pieds doivent reposer à plat sur le sol. Au besoin, utilisez un
repose-pied mais avant d'en acquérir un, assurez-vous que
la hauteur de votre chaise est correctement réglée.
• Tête - Votre tête doit être droite ou légèrement inclinée
vers l'avant. Evitez de travailler avec la tête ou le tronc
tordu dans une position non naturelle.
• Général - Changez fréquemment de position et faites
souvent des pauses pour éviter la fatigue.
Sécurité de fonctionnement 7