Horizon Fitness OMEGA Z Operation Manual page 20

PROGRAMMINFORMATIONEN
PUL1 PUL2
Puls 1 Puls 2
P4
LEISTUNG HERZFREQUENZ
P4.1 P5.1
Gewichtsabnahme ZIEL-HF
P1: PULSZUG
: Bei diesem Training müssen Sie einen kabellosen Herzfrequenzgurt tragen.
PROGRAMMEINRICHTUNG – Bei dem Programm Pulszug stellen Sie mit den
1) Tasten +/– das Alter ein; drücken Sie dann
2) Halten Sie den Griff 30 Sekunden lang fest und lassen Sie dann wieder los; Ihre Ruheherzfrequenz (RHF) wird angezeigt und
protokolliert. Drücken Sie
Die Ergebnisse der letzten drei RHF-Messungen werden in jeweils drei LED-Fenstern gemäß den in der folgenden Tabelle
dargestellten Regeln angezeigt.
1
2
3
4
Die aktuelle Messung blinkt dreimal auf, nachdem Sie die Hände vom Griff genommen haben. Dann können Sie die Messung mit
Ihrem letzten Ergebnis vergleichen. Ist Ihr neuer Messwert niedriger als der letzte, steht in der mittleren LED-Anzeige „gut".
Ein Beispiel:
Nehmen wir die folgenden Werte an: RHF_3. = 73, RHF_2. = 71, RHF_4. = 74, so wird die LED-Anzeige Folgendes darstellen:
20
P1
PULSZUG
PUL3 PUL4 P2.1
Puls 3 Puls 4 300 K
P5 P6
STUFEN
P5.2 P6.1 6.2
% ZIEL-HF 5000 10000
RHF_3. RHF_2.
RHF_3. RHF_2.
RHF_5.
RHF_3.
RHF_6. RHF_5.
71
P2
KALORIEN
P2.2 P2.3
500 K 700 K
STRECKE
P7.1 P7.2
1 K 5 K
RHF_1.
RHF_4.
RHF_4.
RHF_4.
73 74
P3
INTERVALLE
P3.1 P3.2
Tempointervalle Spitzenintervalle
P7
BENUTZERDEFINIERT
P7.3 P8.1
10 K BENUTZERDEFINIERT 1
P8