Kettler SB2 Training And Operating Instructions page 50

Trainings- en bedieningshandleiding
Inhoud
Veiligheidsaanwijzingen
• Service
• Uw veiligheid
Korte beschrijving
• Functiebereik / toetsen
• Weergaveveld / display
• Waardes
Snelstart (ter kennismaking)
• Trainingsbegin
• Trainingseinde
• Slaapstand
Training
... door vermogenprogrammering
• Count up
• Countdown
• Programmeerveld
Tijd
Energie
Afstand
Leeftijd
Maximale polsslag
Doelpolsslagkeuze (Fat/Fit/Manueel)
• Doelpolsslagprogrammering
• Gereed voor training
• Vermogenprofiel 1-6
Veiligheidsaanwijzingen
Let voor uw eigen veiligheid op de volgende punten:
• De opstelling van het trainingsapparaat dient op een daarvo-
or geschikte, stevige ondergrond plaats te vinden.
• Controleer voor het eerste gebruik en vervolgens na ca. 6
dagen gebruik of de verbindingen nog stevig vast zitten.
• Om letsel door foutieve belasting of overbelasting te vermij-
den, mag het trainingsapparaat alleen volgens de handlei-
ding bediend worden.
• Opstellen van het apparaat in vochtige ruimtes is, op langer
termijn, wegens de daarmee verbonden roestvorming niet
aan te bevelen.
• Controleer regelmatig of het apparaat nog goed functioneert
en of alle onderdelen nog op de juiste plaats zitten.
• De veiligheidstechnische controles behoren tot de gebruiker-
splichten en dienen regelmatig en grondig te gebeuren.
• Defecte of beschadigde onderdelen dienen direct vervangen
te worden.
Gebruik alleen originele KETTLER onderdelen.
• Tot na de reparatie mag het apparaat niet gebruikt worden.
• Het veiligheidsniveau van het apparaat kan alleen onder de
voorwaarde behouden worden, dat regelmatig op schade en
slijtage gecontroleerd wordt.
50
NL
• Omschakeling tijd/afstand
... door polsslagprogrammering
50
• HRC 1 – Count up
50
• HRC 2 – Countdown
50
Trainingsfuncties
51
• Weergavewisseling
52
• Profielwijziging
53-55
• Toerentalafhankelijk/-onafhankelijk 60
55
• Trainingsonderbreking / -einde
55
• Voortzetten van de training
55
• Recovery (herstelpolsmeting)
55
Programmeringen en functies
55
• Tabel: programmeringen/functies 61
56
• Tabel: polsslaggebeurtenissen
Individuele instellingen
56
• Wissen van het totale aantal kilome-
56
ters
56
• Opslaan van programmeringen
56
• Keuze: km/mijlen-weergave
56
• Keuze: kJoule/Kcal-weergave
56
57
• Keuze: energieweergave real./fys. 62
57
• Alarmsignaal AAN/UIT
Algemene aanwijzingen
57
• Systeemgeluiden
57
• Recovery
57
• Profielweergave tijdens de training 63
58
58 • Toerentalonafhankelijk gebruik
• Pijlen omhoog/omlaag
59 • Toerentalafhankelijke werking
59
• Berekening gemiddelde waardes
59 • Aanwijzingen voor polsslagmeting 63
Met oorclip
59
Met handsensoren
60
Met borstgordel
• Computerstoringen
60
• Aanwijzingen m.b.t. PC-interface
60
Trainingshandleiding
61
• Duurtraining
61
• Belastingintensiteit
• Belastingomvang
61
Woordenlijst
62
G
62
Dit teken verwijst in de handleiding naar
62
de woordenlijst. Daar wordt het betref-
62
fende begrip verklaard.
62
62
63
63
63
Voor uw veiligheid:
• Raadpleeg voor begin van de training uw huisarts, of trai-
ning met dit apparaat geschikt is voor u. Het advies van uw
arts dient als basis voor de opbouw van uw trainingspro-
gramma. Verkeerde of overmatige training kan tot letsel lei-
den.
63
63
63
63
63
63
63
63
63
64
64
65
65
66