Tunturi Classic RUN 1.0 Owner's Manual page 23

circulatoires du débutant et les effets d'une meilleure
forme sont très vite ressentis.
ENTRAÎNEMENT : 60-70 % du pouls maximum
Ce niveau est parfait pour l'amélioration et le maintien
d'une bonne condition physique. Il permet de renforcer
le coeur et les poumons tout en respectant un effort
raisonnable. S'entraîner au moins trois fois par semaine
pendant une demi-heure minimum. Pour progresser
davantage, augmentez soit la fréquence soit la durée des
séances mais pas les deux en même temps!
ENTRAÎNEMENT ACTIF : 70-80 % du pouls maximum
L'exercice à ce niveau ne convient qu'aux personnes
en excellente condition physique et suppose un
entraînement antérieur de longue date.
FONCTIONNEMENT
1. Mettez la clé de sécurité en position.
2. Poussez sur la touche POWER. L'écran s'allume. La
fenêtre du programme affiche ENTER WEIGHT. Poussez sur
les touches +/- pour entrer votre poids.
3. Poussez sur ENTER pour confirmer la valeur. La fenêtre
du programme affiche SELECT PROGRAM OR PRESS START.
4. Poussez sur SELECT et sélectionnez le programme (1-
9) ou l'utilisateur (1-3) à l'aide des touches SPEED +/- ou
INCLINE +/-.
PROGRAMMES 1 - 17
RÉGLAGE DES PROFILS:
1. Dans la fenêtre du programme, la première colonne de
diodes s'allume. Poussez sur les
touches SPEED +/- pour régler la vitesse souhaitée et sur les
touches INCLINE +/- pour régler l'inclinaison souhaité.
2. Poussez sur ENTER pour confirmer le profil de la première
colonne.
3. Continuez pour tous les profils, colonne par colonne.
ENTRETIEN
Le matériel peut être utilisé en toute sécurité lorsqu'il est
entretenu et vérifié régulièrement.
NETTOYAGE DE L'APPAREIL ET LUBRIFICATION DE
LA PLAQUE DE BASE
L'absence de lubrication du tapis de course peut entrainer
l'annulation de la garantie!
Nettoyez la barre de soutien et l'unité des compteurs
à l'aide d'un chiffon humide. N'utilisez pas de solvant.
Dépoussiérez les parties visibles du châssis (entre autres
tapis, plateforme et bords) régulièrement à l'aide d'un
aspirateur avec bouche d'aspiration de petite taille.
Passez aussi le dessous du tapis à l'aspirateur. Veillez à
ce que l'environnement du tapis de course soit propre.
À l'usage, le tapis de course accumule de la poussière
par ex. ce qui peut poser des problèmes dans le
fonctionnement de l'appareil.
Dans le cas d'une utilisation moyenne à la maison (60
minutes par jour maximum), vérifiez la lubrification une
fois par mois. Cependant, ne lubrifiez la courroie que
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Run 1.0 - MODE D'EMPLOI FRANÇAIS