User Manuals: Klarfit 10034509 Vibration Plate

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Klarfit 10034509 User Manual

Klarfit 10034509 User Manual (104 pages)

Vibration Plate

Brand: Klarfit | Category: Fitness Equipment | Size: 4 MB

Table of Contents

Deutsch

3
- Table of Contents
  3
- Sicherheitshinweise
  4
- Vor dem Ersten Betrieb
  6
- Bedienfeld und Fernbedienung
  7
- Bedienung
  8
- Aufwärmung vor dem Training
  10
- Training und Übungen
  12
- Vibrationstraining IM Überblick
  16
- Frequenzbereiche und Trainingseffekte
  16
- Frequenztabelle
  18
- Klarfit-Rezepte
  20
- Pflege und Wartung
  21
- Hinweise zur Entsorgung
  22
- Konformitätserklärung
  22
English

23
- Safety Instructions
  24
- Before First Use
  26
- Control Panel and Remote Control
  27
- Operation
  28
- Warming up before a Workout
  30
- Training and Practices
  32
- Frequency Ranges and Training Effects
  36
- Vibration Training at a Glance
  36
- Frequency Table
  38
- Klarfit Recipes
  40
- Care and Maintenance
  41
- Declaration of Conformity
  42
- Hints on Disposal
  42
Español

43
- Indicaciones de Seguridad
  44
- Antes del Primer Uso
  46
- Panel de Control y Mando a Distancia
  47
- Funcionamiento
  48
- Calentamiento Antes del Entrenamiento
  50
- Entrenamiento y Ejercicios
  52
- El Entrenamiento por Vibración en Resumen
  56
- Rangos de Frecuencia y Efectos del Entrenamiento
  56
- Tabla de Frecuencias
  58
- Recetas Klarfit
  60
- Cuidado y Mantenimiento
  61
- Declaración de Conformidad
  62
- Retirada del Aparato
  62
Français

63
- Consignes de Sécurité
  64
- Avant la Première Utilisation
  66
- Panneau de Commande Et Télécommande
  67
- Utilisation
  68
- Échauffement Avant L'entrainement
  70
- Entraînement Et Exercices
  72
- Entraînement Par Vibrations en Bref
  76
- Plages de Fréquences Et Leurs Effets
  76
- Tableau des Fréquences
  78
- Recettes Klarfit
  80
- Entretien Et Maintenance
  81
- Conseils Pour Le Recyclage
  82
- Déclaration de Conformité
  82
Italiano

83
- Consignes de Sécurité
  84
- Prima Della Messa in Funzione
  86
- Pannello DI Controllo E Telecomando
  87
- Utilizzo
  88
- Riscaldamento Prima Dell'allenamento
  90
- Allenamento Ed Esercizi
  92
- Intervalli DI Frequenza Ed Effetti Dell'allenamento
  96
- Panoramica Sull'allenamento con Vibrazioni
  96
- Tabella Delle Frequenze
  98
- Recettes Klarfit
  100
- Pulizia E Manutenzione
  101
- Dichiarazione DI Conformità
  102
- Smaltimento
  102

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