Copyright Lenovo; Kapittel 3. Du Og Datamaskinen Din; Tilgjengelighet Og Komfort; Informasjon Om Ergonomi - Lenovo ThinkPad X230 Brukerhåndbok

Kapittel 3. Du og datamaskinen din

I dette kapittelet finner du informasjon om tilgjengelighet, komfort og hvordan du reiser med datamaskinen.
• "Tilgjengelighet og komfort" på side 43
• "Reise med maskinen" på side 45

Tilgjengelighet og komfort

God ergonomi er viktig for å få mest mulig ut av datamaskinen din og unngå skader og ubehag. Sett opp
arbeidsplassen og utstyret slik det passer best for deg og den typen arbeid du skal utføre. I tillegg må du
tilegne deg gode arbeidsvaner for å kunne arbeide så effektivt og avslappet som mulig når du sitter ved
datamaskinen.
Emnene nedenfor inneholder informasjon om hvordan du organiserer arbeidsplassen, setter opp maskinen
og tilegner deg gode arbeidsvaner.
Lenovo arbeider hele tiden for å gi personer med funksjonshemning tilgang til den nyeste informasjonen og
teknologien som finnes. I informasjonen om tilgjengelighet finner du mer om dette.

Informasjon om ergonomi

Når du jobber i det virtuelle kontoret, kan det hende du må tilpasse deg til stadige endringer i miljøet. Hvis du
følger noen enkle regler, blir det lettere for deg å få maksimalt utbytte av maskinen. Grunnleggende ting som
godt lys og riktig sittestilling kan gi deg bedre yteevne og arbeidsmiljø.
Dette eksempelet viser en person i et tradisjonelt miljø. Selv om din arbeidssituasjon er annerledes, kan du
bruke mange av tipsene. Gode vaner lønner seg!
Generell holdning: Du bør med jevne mellomrom gjøre mindre endringer i sittestillingen for å hindre ubehag
som skyldes at du har sittet i samme stilling for lenge. Hyppige, korte pauser fra arbeidet bidrar også til å
hindre eventuelt ubehag som skyldes sittestillingen.
© Copyright Lenovo 2012 43