Summary of Contents for S-line QUEST 944476
- Page 1 QUEST 944476 5905339444769 Treadmill for home use Bieżnia do użytku domowego...
-
Page 2: Contents Of The Package
MANUAL TRANSLATED FROM THE ORIGINAL CAUTION: Before starting any exercise program, consult with your physician or other health care professional. IMPORTANT: Read all instructions carefully before using this product. Retain this owner’s manual for the future reference. CONTENTS OF THE PACKAGE Before starting to use, check whether all the listed ele- No. - Page 3 DRAWING OF THE EXPLODED DEVICE user manual EN | 3...
-
Page 4: Parts List
PARTS LIST Name qty. Name qty. Main frame Safety key Base frame Oil bottle Left upright Control board Right uprght Pulse with start/stop key Computer frame Pulse with speed +/- key Running board strengthen tube Computer up wire Front roller Computer bottom wire Back roller Power cord... -
Page 5: Grounding Methods
USER MANUAL INTRODUCTION: manual should only be performed by an authorized service center. Thank you for purchasing our product. To ensure 9. Always unplug the power cord before removing safety and proper use, read the instructions before any part of the treadmill cover. using the product for the first time and keep it, as it 10. - Page 6 8. Before starting the treadmill, first step on the side GROUNDING OUTLET platforms (on the right and left of the running belt), GROUNDING PIN then start the treadmill and step on the running belt after starting (at minimum speed). This way you will avoid damaging the engine.
-
Page 7: Technical Specifications
19. The treadmill is intended for home use only and is 23. Do not use the device if the outer casing is crac- not intended for long-term use. ked or broken (internal structure exposed) or if wel- 20. It is recommended to disconnect the power sup- ded parts are broken. - Page 8 STEP 2 STEP 4 1. Loosen the knobs (32) on both sides of the left and Insert the tablet holder (37) into the computer as right uprights, then turn them 7 or 8 turns. shown in the image on the left. 2.
-
Page 9: Folding The Treadmill
FOLDING THE TREADMILL 1. Folding the treadmill is the exact opposite of the assembly steps, and the safety key and power cord must be removed. 2. Pull out the hole cover located on the upper inner part of the left and right uprights and unscrew the bolts with a wrench, then put the hole cover back in place (as for installation in step 3). -
Page 10: Button Operations
OPERATION GUIDE 3. Operational process: setting the automatic pro- CONSOLE DISPLAYS, FEATURES gram -> setting the body fat measurement (FAT) -> AND FUNCTIONS. returning to the initial state. 1. CAL window: Shows the amount of calories MODE Button burned. 1. When the treadmill is in standby mode, press this 2. - Page 11 2. Each time the safety key is inserted, the screen will be fully displayed, and then enter the default system operating state: all counters will be cleared, the set va- lue will be reset, and the treadmill will be in manual program timing mode P0.
-
Page 12: Manual Mode
- Press the START button again to resume with the last WARNING: data, and the device will operate at the lowest speed. • At the beginning of your training ses- Press the STOP button, and the treadmill will gradu- sion, it is recommended to keep your speed ally slow down until it comes to a complete stop, and low and hold on to the handrails until you feel all settings will return to the default state. -
Page 13: Program Mode
starts counting down according to the set running PROGRAM MODE time, and the distance and calorie windows start co- unting from zero. Entering automatic program: 2: When switching between phases, you will hear a In the initial standby state or mode setting state, beep. -
Page 14: Body Fat Measurement
BODY FAT MEASUREMENT MANUAL HEART RATE MEASUREMENT FUNCTION The Body Fat Indicator (FAT) measures the ratio be- After turning on the treadmill, hold the heart rate sen- tween height and weight, rather than body propor- sors with both hands for approximately 5 seconds. The tions. -
Page 15: Exercise Instructions
EXERCISE INSTRUCTIONS WARM-UP BEFORE TRAINING Before starting exercise, it is worth warming up your muscles. Warm muscles stretch more easily, so spend the first 5 ~ 10 minutes warming up. Then do the stretching exercises shown in the picture - do five repetitions on each leg for 10 seconds or longer. -
Page 16: Exercise Intensity
determine the pace of exercise and training inten- TRAINING ON THE TREADMILL sity. If you feel chest tightness or pain, irregular heartbeat, difficulty breathing, dizziness, or other WARM UP STAGE: discomfort during exercise, stop training imme- If you are over 35 years old or not in excellent health diately and consult your doctor or other health and this is your first physical activity, consult your care professional. -
Page 17: Maintenance Instruction
MAINTENANCE INSTRUCTION • Only use grease intended for this purpose! The set WARNING: includes one bottle of silicone oil. Always unplug the treadmill before • If you exercise on a treadmill for at least an hour cleaning or maintenance. a day, you should lubricate the treadmill once a month, and if you use it less frequently, once every three months is enough. -
Page 18: Belt Adjustment
BELT ADJUSTMENT If the belt is too loose, it will slip during use; If the belt is too tight, it will affect the engine perfor- mance and increase the abrasion of the roller and belt. The belt can be moved away from the board by approximately 5-6 mm, as long as the tension is appropriate. -
Page 19: Troubleshooting Guide
TROUBLESHOOTING GUIDE PROBLEM DESCRIPTION: SOLUTION: ERROR: Computer communication cable is not connected properly, damaged, or has poor Reconnect the communication cable. contact. No output signal from the computer. Replace the computer No output signal from the lower controller. Replace the lower controller. Check if the motor cable is connected Motor cable is not connected properly. - Page 20 This symbol means that the product must not be disposed of with other household waste. Polish law prohibits the mixing of used electrical and electronic equipment with other waste under penalty of a fine. Potential negative effects on the environment and human health that could result from improper waste handling arising from waste electronic equipment can be prevented if the product is disposed of in an appropriate manner.
-
Page 21: Zawartość Opakowania
INSTRUKCJA TŁUMACZONA Z ORYGINAŁU UWAGA: Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń skonsultuj się ze swoim lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia WAŻNE: Przed użyciem tego produktu przeczytaj uważnie wszystkie zalecenia. Zachowaj niniejszą instrukcję obsługi do wykorzystania w przyszłości. ZAWARTOŚĆ OPAKOWANIA Przed rozpoczęciem użytkowania, sprawdź czy wszyst- Nr. - Page 22 RYSUNEK ROZŁOŻONEGO URZĄDZENIA PL | 22 instrukcja obsługi...
-
Page 23: Lista Części
LISTA CZĘŚCI Opis szt. Opis szt. Rama główna Klucz bezpieczeństwa Rama bazowa Butelka z olejem Lewy wspornik Płyta sterowania Prawy wspornik Klawisz pulsu z przyciskiem start/stop Rama komputera Klawisz pulsu z przyciskami prędkości +/- Rura wzmacniająca płyty bieżnej Przewód górny komputera Wałek przedni Przewód dolny komputera Wałek tylny... -
Page 24: Instrukcja Obsługi
INSTRUKCJA OBSŁUGI WPROWADZENIE: opisane w tej instrukcji powinno być wykonywane Dziękujemy za zakup naszego produktu. W celu za- wyłącznie przez autoryzowany serwis. pewnienia bezpieczeństwa i prawidłowego stoso- 9. Zawsze odłączaj przewód zasilający przed zdję- wania, przed pierwszym użyciem produktu zapoznaj ciem jakiejkolwiek części osłony bieżni. - Page 25 na boczne platformy (po prawej i lewej stronie pasa GNIAZDKO WTYCZKA bieżnego), następnie uruchomić bieżnię i wejść na UZIEMIAJĄCE UZIEMIAJĄCA pas bieżny (przy minimalnej prędkości). W ten sposób unikniesz uszkodzenie silnika. 9. Zmieniaj prędkość powoli, aby uniknąć nagłych jej skoków. Zmiany prędkości bieżni nie będą widoczne natychmiast.
-
Page 26: Specyfikacja Techniczna
19. Bieżnia przeznaczona jest wyłącznie do użytku 23. Nie korzystaj z urządzenia, jeśli zewnętrzna obu- domowego i nie jest przeznaczona do długotrwałe- dowa jest pęknięta lub połamana (odsłonięta kon- go użytkowania. strukcja wewnętrzna) lub jeśli pęknięte są zespawane 20. Zaleca się odłączenie zasilania na 10 minut po 1 elementy. - Page 27 KROK 2 KROK 4 1. Poluzuj pokrętła (32) po obu stronach lewego i pra- Włóż uchwyt na tablet (37) do komputera, jak poka- wego wspornika, a następnie obróć je wykonując 7 zano na rysunku po lewej stronie. lub 8 obrotów. 2.
- Page 28 SKŁADANIE BIEŻNI 1. Składanie bieżni odbywa się dokładnie odwrotnie niż kroki montażu, a klucz bezpieczeństwa i przewód zasilający muszą zostać usunięte. 2. Wyciągnij zaślepkę otworu znajdująca się w górnej wewnętrznej części na lewym i prawym wsporniku i odkręć śruby za pomocą klucza, a następnie umieść zaślepkę...
-
Page 29: Funkcje Przycisków
PRZEWODNIK PO FUNKCJACH 2. Po wejściu w ustawienia P15, kontynuuj naciskanie WYŚWIETLACZ KONSOLI, WŁAŚCIWOŚCI tego przycisku, aby przejść do ustawienia stanu po- I FUNKCJE ziomu tłuszczu w organizmie. 3. Proces operacyjny: ustawianie programu automa- 1. Okno CAL (kalorie): Pokazuje ilość spalonych tycznego ->... - Page 30 1. Wyciągnij klucz bezpieczeństwa, a okno LED wy- razem ekran zostanie w pełni wyświetlony, a następ- świetli E07 lub „---”. Po wyciągnięciu klucza bezpieczeń- nie wejdzie w domyślny stan pracy systemu: wszystkie stwa, towarzyszyć temu będzie sygnał dźwiękowy. liczniki zostaną wyczyszczone, ustawiona wartość zo- Jeśli bieżnia jest w ruchu, system szybko się...
- Page 31 - Naciśnij ponownie przycisk START, a uruchomione OSTRZEŻENIE: zostaną ostatnie dane, urządzenie będzie działać na • Na początku sesji treningowej zaleca najniższej prędkości. Naciśnij przycisk „STOP”, a bież- się trzymanie niskiej prędkości oraz trzymanie się nia zwolni stopniowo, aż do całkowitego zatrzyma- poręczy, dopóki nie poczujesz się...
- Page 32 zaczyna odliczać czas zgodnie z ustawionym czasem PROGRAM MODE (Tryb Programu): biegu, a okna dystansu i kalorii zaczynają liczyć od zera. 2: Podczas przełączania się między poszczególnymi Wejście do programu automatycznego: fazami, usłyszysz sygnał dźwiękowy. Naciśnij przycisk W początkowym stanie czuwania lub stanie ustawia- regulacji prędkości, aby dostosować...
- Page 33 POMIAR POZIOMU TŁUSZCZU FUNKCJA RĘCZNEGO POMIARU PULSU Wskaźnik Tkanki Tłuszczowej (FAT) to pomiar stosun- Po włączeniu bieżni, przytrzymaj czujniki pulsu obie- ku między wzrostem a wagą, a nie proporcjami ciała. ma rękami przez około 5 sekund. Okno wyświetlacza FAT jest odpowiedni dla każdego mężczyzny i kobiety pulsu pokaże początkową...
-
Page 34: Wskazówki Dotyczące Ćwiczeń
WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM Przed rozpoczęciem ćwiczeń warto rozgrzać mięśnie. Rozgrzane mięśnie łatwiej się rozciągają, więc pierwsze 5 ~ 10 minut przeznacz na rozgrzewkę. Następnie wykonaj ćwiczenia rozciągające przed- stawione na obrazku - wykonaj pięć powtórzeń na każdą nogę po 10 sekund lub dłużej. Skłony w przód: Lekko ugnij kolana, wykonaj powoli skłon tułowia w przód, rozluźnij plecy i ramiona, spróbuj rękami dotknąć... - Page 35 Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się ze TRENING NA BIEŻNI swoim lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Specjaliści pomogą Ci ułożyć odpowiedni FAZA ROZGRZEWKI: harmonogram ćwiczeń, dostosowany do Twojego Jeśli masz więcej niż 35 lat lub nie cieszysz się dosko- wieku i stanu zdrowia; określić tempo ćwiczeń, nałym zdrowiem i jest to Twoja pierwsza aktywność...
-
Page 36: Wskazówki Dotyczące Konserwacji
WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE KONSERWACJI • Należy używać wyłącznie smaru przeznaczonego OSTRZEŻENIE: do tego celu! W zestawie znajduje się jedna butelka Zawsze odłączaj bieżnię od prądu przed oleju silikonowego. czyszczeniem lub konserwacją. • Jeśli ćwiczysz na bieżni co najmniej godzinę dzien- nie, należy smarować bieżnię jeden raz w miesiącu, a jeśli używasz jej rzadziej, wystarczy to zrobić... - Page 37 REGULACJA PASA Jeśli pas będzie zbyt luźny, podczas użytkowania będzie się ślizgał; jeśli pas będzie zbyt napięty, wpłynie to na wydajność silnika i zwiększy ścieranie rolki oraz pasa. Pas można odsunąć od blatu na około 5-6 mm, o ile stopień naciągnięcia jest odpowiedni. CENTROWANIE PASA DO BIEGANIA Umieść...
-
Page 38: Wykrywanie I Usuwanie Usterek
WYKRYWANIE I USUWANIE USTEREK BŁĄD: OPIS PROBLEMU: ROZWIĄZANIE: Przewód komunikacyjny komputera nie jest podłączony poprawnie, jest uszkodzony, słaby Podłącz ponownie przewód komunikacyjny kontakt Brak sygnału wyjściowego z komputera Wymień komputer Brak sygnału wyjściowego z dolnego Wymień dolny sterownik sterownika Przewód silnika nie jest podłączony w Sprawdź, czy przewód silnika jest podłączony odpowiedni sposób poprawnie... - Page 39 Ten symbol oznacza, że produktu nie wolno wyrzucać razem z innymi odpadami z gospodarstw domowych. Polskie prawo zabrania pod karą grzywny łączenia zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego wraz z innymi odpadami. Można zapobiec potencjalnym negatywnym skutkom dla środowiska naturalnego i zdrowia ludzkiego, jakie mogłyby wyniknąć...
- Page 40 WYPRODUKOWANO PRZEZ: Spokey Sp. z o.o., al. Roździeńskiego 188C, 40-203 Katowice, Polska, tel.:+48 32 317 20 00, www.spokey.pl / www.spokey.com, biuro@spokey.pl / office@spokey.eu DLA: Terg S.A. ul. Za Dworcem 1D, 77-400 Złotów, www.mediaexpert.pl...
Need help?
Do you have a question about the QUEST 944476 and is the answer not in the manual?
Questions and answers