SPORTSTECH BRT700 User Manual
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Workout bench
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BRT700
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Summary of Contents for SPORTSTECH BRT700

  • Page 1 BRT700 WORKOUT BENCH...

  • Page 3: Table Of Contents

    Benutzerhandbuch Liebe Kund*innen, wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus dem SPORTSTECH-Sortiment entschieden haben. Mit Sportgeräten von SPORTSTECH erhalten Sie höchste Qualität und neueste Technik. Um das Potenzial Ihres Gerätes voll und sicher auszuschöpfen und viele Jahre Freude daran zu haben, lesen Sie diese Anleitung vor Inbetriebnahme und Trainingsbeginn aufmerksam durch.

  • Page 4: Lieferumfang

    Lieferumfang BRT700 Trainingsbank Inbusschlüssel 2 Bedienungsanleitung 4 Schraubenschlüssel Technische Daten Produkt-Abmessungen (LxBxH) 149 x 61 x 118,5 cm Nettogewicht des Geräts 22,5 kg Maximales Benutzergewicht 136 kg Totale Gewichtskapazität 360 kg Explosionszeichnung/ Ersatzteilliste Identifizieren Sie mit Zeichnung und Liste das benötigte Ersatzteil und notieren Sie •...

  • Page 5: Wichtige Sicherheitshinweise

    1. Wichtige Sicherheitshinweise WARNUNG! Gefahr durch unsachgemäßen Gebrauch! Lesen Sie alle Anweisungen und Sicherheitshinweise, bevor Sie das Gerät verwenden. • Befolgen Sie sie sorgfältig. Gefahr von Gesundheitsschäden oder sogar Tod durch unsachgemäßes oder • übermäßiges Training! Das Gerät ist nicht für medizinische Zwecke und Anwendungen mit hoher Genauigkeit •...
  • Page 6 • Achten Sie darauf, dass sie immer intakt und vollständig lesbar sind. SPORTSTECH WARNING Distributed by: Sportstech Brands Holding GmbH Karl-Liebknecht-Str. 7, 10178 Berlin, Germany PINCH POINT: Weight Bench Keep hands and fingers clear. Model: BRT700 SEVERE INJURY may result.

  • Page 7: Aufstellen Und Lagern

    Montage jetzt kinderleicht dank unseres Video-Tutorials. Scannen Sie den QR-Code oder folgen Sie dem untenstehenden Link: https://sportstech.link/BRT700_assembly 2.2 KOMPONENTEN - TEILE Hinweis: Einige der kleineren Komponenten können bereits an größeren Komponenten vormontiert sein. Bitte überprüfen Sie sorgfältig, ob Teile fehlen.
  • Page 8 SCHRITT 1 • Befestigen Sie 2x Sicherungsstifte (#11) jeweils am Hauptrahmen (#1). SCHRITT 2 • Befestigen Sie den hinteren Stabilisator (2#) und das Flachgelenk 120x45x2x90 (38#) am Hauptrahmen (1#) mit zwei M10 x 68 mm Sechskantschrauben (24#), zwei Ø 10 mm Unterlegscheiben (36#) und zwei M10 Flugsicherungsmuttern (37#).
  • Page 9 SCHRITT 3 • Befestigen Sie das Sitzpolster (#8) am Sitzträgerrahmen (#3) mit 4x M8x20mm Sechskantschrauben (#26) und 4x 8mm Unterlegscheiben (#32). • Befestigen Sie das Rückenpolster (#9) am Rückenstützrahmen (#4) mit 2x M8x20mm Sechskantschrauben (#26) und 2x 8mm Unterlegscheiben (#32). M8 x 20 Ø8...
  • Page 10 SCHRITT 4 • Befestigen Sie den Beinentwickler (#6) am Sitzträgerrahmen (#3) und sichern Sie ihn mit dem Sicherungsstift (#10). SCHRITT 5 • Setzen Sie 2x Schaumstoffrohre (#7) in den Beinentwickler (#6) ein, und bringen Sie dann 4x Schaumstoffrollen (#14) auf beiden Seiten an und richten Sie das Ende mit 4x Endkappen für Schaumstoffrollen (#21) aus.

  • Page 11: Trainieren

    3. Trainieren 3.1 DEHNÜBUNGEN ZUM AUF- UND ABWÄRMEN • Machen Sie einige Dehnübungen, um Ihr Training zu beginnen. Überdehnen Sie niemals Ihre Muskeln. • Wir empfehlen, jede der folgenden Übungen 10 Mal durchzuführen und den kompletten Zyklus bis zu fünf Mal zu wiederholen. Dann gestalten Sie Ihr Training nach Ihrem persönlichen Fitnesslevel. •...

  • Page 12: Reinigung Und Wartung

    Materialien gemäß den aktuellen Bestimmungen. Informationen erhalten Sie bei den Rückgabe- und Sammelsystemen Ihrer Gemeinde. SPORTSTECH LIVE Die Sportstech LIVE App bietet Ihnen unter anderem: • Individuelle Workouts von Profi-Trainer*n • Landscape- und Outdoor-Videos • Trainingsschwerpunkte festlegen • Trainingsdaten in Echtzeit •...
  • Page 13 User Manual Dear customer, We are pleased you chose a device from the SPORTSTECH product range. SPORTSTECH sports equipment offers you high quality and new technology. In order to fully use the potential of your device and be able to enjoy it for many years, please read this manual carefully before starting up and beginning of training, and use the device according to the instructions.

  • Page 14: Scope Of Delivery

    Scope of delivery 3 Allen key BRT700 Workout Bench 2 Operating manual 4 Wrench Technical data Product dimensions (LxWxH) 149 x 61 x 118,5 cm Net weight of the device 22,5 kg Maximum permitted user weight 136 kg Total weight capacity...

  • Page 15: Important Safety Notes

    1. Important Safety Notes WARNING! Danger from improper use! • Read all instructions and safety notes before using the device. Follow them carefully. Danger of health damage or even death due to improper or excessive training! • The device is not suitable for medical purposes and high accuracy applications. •...
  • Page 16 • Make sure they are always intact and fully readable. SPORTSTECH WARNING Distributed by: Sportstech Brands Holding GmbH Karl-Liebknecht-Str. 7, 10178 Berlin, Germany PINCH POINT: Weight Bench Keep hands and fingers clear. Model: BRT700 SEVERE INJURY may result.

  • Page 17: Setting Up

    Clearance of at least 30 cm (1.0 ft) in front of the device. Assembly now easy as pie, due to our video tutorial. Scan the QR-code or access the link below: https://sportstech.link/BRT700_assembly 2.2 COMPONENTS - PARTS Note: Some of the smaller components may be pre-fitted to larger components. Please check carefully regarding any missing components.
  • Page 18 STEP 1 • Attach 2xLock Pins (#11) to the Main Frame (#1) respectively STEP 2 • Attach the Rear Stabilizer (2#) and the flat joint120x45x2x90 (38#) on the Main Frame (1#) with two M10 x 68mm Hex Bolt (24#), two Ø 10mm Washer (36#) and two M10 Aircraft Nut (37#).
  • Page 19 STEP 3 • Attach the Seat Pad (#8) to the Seat Support Frame (#3) using 4 x M8x20mm Hex Bolts (#26) and 4 x 8mm Washers (#32). • Attach the Backrest Pad (#9) to the Back Support Frame (#4) using 2 x M8x20mm Hex Bolts (#26) and 2 x 8mm Washers (#32).
  • Page 20 STEP 4 • Attach the Leg Developer (#6) to the Seat Support Frame (#3) and secure with Lock Pin (#10). STEP 5 • Insert 2 x Foam Tubes (#7) into the Leg Developer (#6), the put 4 x Foam Rolls (#14) on both sides and align the end with 4 x Foam Roll End Caps (#21).

  • Page 21: Training

    3. Training 3.1 STRETCHING FOR WARMING UP AND COOLING DOWN • To begin your training session, do some stretching. Never overstretch your muscles. • We recommend to perform each of the following excercises 10 times and to repeat the complete cycle up to five times.

  • Page 22: Cleaning And Maintenance

    Information can be retrieved from the return or collections systems of your community. SPORTSTECH LIVE The Sportstech LIVE App offers you, among other things: • Individual workouts with professional trainers • Landscape and outdoor videos • Determining training priorities •...
  • Page 23 Manual de Usuario Querido cliente, nos alegramos de que se haya decidido por uno de los equipos de la gama de SPORTSTECH. Con los equipos deportivos de SPORTSTECH disfrutará de una calidad óptima y de una tecnología de vanguardia. Para exprimir al máximo el potencial de su equipo y para poder disfrutarlo durante muchos años, lea detenidamente estas instrucciones antes de ponerlo en marcha y de usarlo para entrenar.

  • Page 24: Contenido

    Contenido 3 Llave Allen Banco de ejercicios BRT700 2 Manual de instrucciones 4 Llave ajustable Datos técnicos Dimensiones del producto 149 x 61 x 118,5 cm Peso neto del dispositivo 22,5 kg Peso máximo soportado 136 kg Capacidad total de peso...

  • Page 25: Consejos De Seguridad

    1. Consejos de seguridad ADVERTENCIA ¡Peligro por uso inadecuado! Lea todas las instrucciones y notas de seguridad antes de utilizar el aparato. Sígalas • cuidadosamente. • ¡Peligro de daños a la salud o incluso de muerte debido a un entrenamiento inadecuado o excesivo.
  • Page 26 • Asegúrese de que estén siempre intactos y sean totalmente legibles. SPORTSTECH WARNING Distributed by: Sportstech Brands Holding GmbH Karl-Liebknecht-Str. 7, 10178 Berlin, Germany PINCH POINT: Weight Bench Keep hands and fingers clear. Model: BRT700 SEVERE INJURY may result.

  • Page 27: Colocación Y Almacenamiento

    El montaje ahora es pan comido, gracias a nuestro video tutorial. Escanee el código QR o acceda al enlace a continuación: https://sportstech.link/BRT700_assembly 2.2 COMPONENTES - PIEZAS Nota: Algunos de los componentes más pequeños pueden estar premontados en componentes más grandes. Por favor, revise cuidadosamente si faltan componentes.
  • Page 28 PASO 1 • Fije 2x pasadores de seguridad (#11) al marco principal (#1) respectivamente. PASO 2 • Fije el estabilizador trasero (2#) y la junta plana 120x45x2x90 (38#) en el marco principal (1#) con dos pernos hexagonales M10 x 68 mm (24#), dos arandelas Ø 10 mm (36#) y dos tuercas de seguridad M10 (37#).
  • Page 29 PASO 3 • Fije el cojín del asiento (#8) al marco de soporte del asiento (#3) utilizando 4x tornillos hexagonales M8x20mm (#26) y 4x arandelas de 8mm (#32). • Fije el cojín del respaldo (#9) al marco de soporte del respaldo (#4) utilizando 2x tornillos hexagonales M8x20mm (#26) y 2x arandelas de 8mm (#32).
  • Page 30 PASO 4 • Fije el desarrollador de piernas (#6) al marco de soporte del asiento (#3) y asegúrelo con el pasador de seguridad (#10). PASO 5 • Inserte 2x tubos de espuma (#7) en el desarrollador de piernas (#6), luego coloque 4x rollos de espuma (#14) a ambos lados y alinee el extremo con 4x tapas finales de rollo de espuma (#21).

  • Page 31: Entrenamiento

    3. Entrenamiento 3.1 EJERCICIOS PARA CALENTAR Y ENFRIAR • Realice estos estiramientos para comenzar con su entrenamiento. Nunca estires demasiado los músculos. • Le recomendamos que haga 10 repeticiones de cada uno de los siguientes ejercicios y el bloque completo hasta 5 veces. •...

  • Page 32: Limpieza Y Mantenimiento

    Puede encontrar información en los sistemas de recogida y retorno de residuos de su comunidad. SPORTSTECH LIVE La aplicación SPORTSTECH LIVE te ofrece, entre otras cosas: • Entrenamientos individuales con entrenadores profesionales •...
  • Page 33 Manuel Chère clientèle, nous sommes heureux que vous ayez choisi un appareil de la gamme SPORTSTECH. Avec les équipements sportifs de SPORTSTECH, vous bénéficiez de la meilleure des qualités et de la technologie la plus récente. Afin d‘exploiter pleinement le potentiel de votre appareil et d‘en profiter pendant de nombreuses années, veuillez lire attentivement ce mode d‘emploi avant la mise en service et avant le début de l‘entraînement.

  • Page 34: Contenu De L'emballage

    Contenu de l‘emballage 3 Clé Allen Banc d'entraînement BRT700 2 Manuel d'utilisation 4 Clé à molette Caractéristiques techniques Dimensions du produit (LxlxH) 149 x 61 x 118,5 cm Poids net de l'appareil 22,5 kg Poids maximum autorisé de l'utilisateur 136 kg Capacité...

  • Page 35: Consignes De Sécurité Importantes

    1. Consignes de sécurité importantes AVERTISSEMENT ! Danger lié à une utilisation inappropriée ! Lisez toutes les instructions et les consignes de sécurité avant d'utiliser l'appareil. • Suivez-les attentivement. Risque d'atteinte à la santé, voire de mort, en cas d'entraînement inapproprié ou excessif ! •...
  • Page 36 • Veillez à ce qu'ils soient toujours intacts et parfaitement lisibles. SPORTSTECH WARNING Distributed by: Sportstech Brands Holding GmbH Karl-Liebknecht-Str. 7, 10178 Berlin, Germany PINCH POINT: Weight Bench Keep hands and fingers clear. Model: BRT700 SEVERE INJURY may result.

  • Page 37: Installation, Pliage Et Stockage

    L‘assemblage est maintenant un jeu d‘enfant grâce à notre vidéo tutorielle. Scannez le code QR ou accédez au lien ci-dessous : https://sportstech.link/BRT700_assembly 2.2 COMPOSANTS - PIÈCES Remarque : Certains des composants plus petits peuvent être préinstallés sur des composants plus grands.
  • Page 38 ÉTAPE 1 • Fixez 2x goupilles de verrouillage (#11) au cadre principal (#1) respectivement. ÉTAPE 2 • Fixez le stabilisateur arrière (2#) et le joint plat 120x45x2x90 (38#) sur le cadre principal (1#) avec deux boulons hexagonaux M10 x 68 mm (24#), deux rondelles Ø 10 mm (36#) et deux écrous de sécurité M10 (37#).
  • Page 39 ÉTAPE 3 • Fixez le coussin de siège (#8) au cadre de support de siège (#3) en utilisant 4x boulons hexagonaux M8x20mm (#26) et 4x rondelles de 8mm (#32). • Fixez le coussin de dossier (#9) au cadre de support de dossier (#4) en utilisant 2x boulons hexagonaux M8x20mm (#26) et 2x rondelles de 8mm (#32).
  • Page 40 ÉTAPE 4 • Fixez le développeur de jambes (#6) au cadre de support de siège (#3) et sécurisez-le avec la goupille de verrouillage (#10). ÉTAPE 5 • Insérez 2x tubes en mousse (#7) dans le développeur de jambes (#6), puis placez 4x rouleaux en mousse (#14) de chaque côté...

  • Page 41: Entraînement

    3. Entraînement 3.1 ÉTIREMENTS POUR L'ÉCHAUFFEMENT ET LA RÉCUPÉRATION • Pour commencer votre séance d'entraînement, faites quelques étirements. N'étirez jamais trop vos muscles. • Nous vous recommandons d'effectuer chacun des exercices suivants 10 fois et de répéter le cycle complet jusqu'à...

  • Page 42: Nettoyage Et Entretien

    La disposition des matériaux d‘emballage, conformément aux dispositions légales. Les informations peuvent être récupérées à partir des systèmes de retour ou de collections. SPORTSTECH LIVE L'application Sportstech LIVE vous offre entre autres: • Entraînements individuels par des entraîneurs professionnels • Vidéos de paysages et d'extérieur •...
  • Page 43 Manuale D’uso Cari client*, Siamo lieti che abbiate scelto un dispositivo della gamma SPORTSTECH. Con le attrezzature sportive di SPORTSTECH potrete usufruire della più alta qualità e della più recente tecnologia. Per sfruttare a pieno il potenziale del dispositivo e poterlo utilizzare per molti anni, raccomandiamo di leggere attentamente questo manuale prima di iniziare l’allenamento.

  • Page 44: Ambito Di Consegna

    Ambito di consegna 3 Chiave Allen Panca da allenamento BRT700 2 Manuale d'uso 4 Chiave inglese Dati tecnici Dimensioni del prodotto (LxLxH) 149 x 61 x 118,5 cm Peso netto dell'unità 22,5 kg Peso massimo utilizzatore 136 kg Capacità totale di peso...

  • Page 45: Importanti Istruzioni Di Sicurezza

    1. Importanti istruzioni di sicurezza AVVERTENZA! Pericolo dovuto a un uso improprio! Prima di utilizzare il dispositivo, leggere tutte le istruzioni e le note di sicurezza. Seguirle • attentamente. Pericolo di danni alla salute o addirittura di morte a causa di un allenamento improprio •...
  • Page 46 • Assicurarsi che siano sempre intatti e perfettamente leggibili. SPORTSTECH WARNING Distributed by: Sportstech Brands Holding GmbH Karl-Liebknecht-Str. 7, 10178 Berlin, Germany PINCH POINT: Weight Bench Keep hands and fingers clear. Model: BRT700 SEVERE INJURY may result.

  • Page 47: Localizzazione E Stoccaggio

    L‘assemblaggio è ora un gioco da ragazzi grazie al nostro video tutorial. Scansiona il codice QR o accedi al link qui sotto: https://sportstech.link/BRT700_assembly 2.2 COMPONENTI - PARTI Nota: Alcuni dei componenti più piccoli potrebbero essere preassemblati su componenti più grandi. Si prega di controllare attentamente eventuali componenti mancanti.
  • Page 48 PASSO 1 • Fissa 2 ganci di sicurezza (#11) al telaio principale (#1) rispettivamente. PASSO 2 • Fissa lo stabilizzatore posteriore (2#) e il giunto piatto 120x45x2x90 (38#) sul telaio principale (1#) con due bulloni esagonali M10 x 68 mm (24#), due rondelle Ø 10 mm (36#) e due dadi autobloccanti M10 (37#).
  • Page 49 PASSO 3 • Fissa il cuscino del sedile (#8) al telaio di supporto del sedile (#3) utilizzando 4x bulloni esagonali M8x20mm (#26) e 4x rondelle da 8mm (#32). • Fissa il cuscino dello schienale (#9) al telaio di supporto dello schienale (#4) utilizzando 2x bulloni esagonali M8x20mm (#26) e 2x rondelle da 8mm (#32).
  • Page 50 PASSO 4 • Fissa il sviluppatore di gambe (#6) al telaio di supporto del sedile (#3) e fissalo con la ganci di sicurezza (#10). PASSO 5 • Inserisci 2 tubi in schiuma (#7) nel sviluppatore di gambe (#6), poi posiziona 4 rotoli in schiuma (#14) su entrambi i lati e allinea l'estremità...

  • Page 51: Allenamento

    3. Allenamento 3.1 STRETCHING PER IL RISCALDAMENTO E IL RAFFREDDAMENTO • Fai qualche esercizio di stretching per iniziare l'allenamento. Non sforzare mai troppo i muscoli. • Si consiglia di fare ciascuno dei seguenti esercizi 10 volte e di ripetere il ciclo completo fino a cinque volte.

  • Page 52: Pulizia E Manutenzione

    Per informazioni dettagliati rivolgersi alla società addetta alla raccolta di rifiuti pubblici oppure ai centri di raccolta differenziata. SPORTSTECH LIVE L'App Sportstech LIVE, tra le altre cose, vi offre anche: • Allenamenti personalizzati da e con allenatori professionisti • Video emozionanti di paesaggi e attivitá all’aperto •...
  • Page 54 Sportstech Fitness https://www.sportstech.de/ Verkauf durch / Distributed by / Distribuido por / Distribué / Distribuito da / Verkoop via Sportstech Brands Holding GmbH 030 88 62 6446 Karl-Liebknecht-Str. 7 SERVICE: service@sportstech.care 10178 Berlin, Germany www.sportstech.de www.sportstech.care...

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