Table of Contents

Advertisement

Available languages
  • EN

Available languages

  • ENGLISH, page 1
Ensure that all nuts and bolts are securely tightened before using the
equipment. The safety of the equipment can only be maintained if it is
regularly examined for damage and/or wear and tear.
Always use the equipment as indicated. If you find any defective components
while assembling or checking the equipment, or if you hear any unusual
noises coming from the equipment during exercise, discontinue use of the
equipment immediately and do not use until the problem has been rectified.
Wear suitable clothing while using the equipment. Avoid wearing loose
clothing that may become entangled in the equipment.
Do not place fingers or objects into the moving parts of the equipment.
The maximum weight capacity of this unit is 150Kg.
The equipment is not suitable for therapeutic use.
Move with caution when lifting and moving the equipment.
Always use proper lifting technique and seek assistance if necessary.
Your product is intended for use in cool, dry conditions.
You should avoid storage in extreme cold, hot, or damp areas as this
may lead to corrosion and other related problems.
This equipment is designed for indoor and home use only!
It is not intended for commercial use!
B I K E
INSTRUCTION MANUAL
DE BEDIENUNGSANLEITUNG
ES MANUAL DE INSTRUCCIONES
FR GUIDE D'UTILISATION
IT MANUALE DELLE ISTRUZIONI
NL HANDLEIDING

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the TOUR FIT and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Subscribe to Our Youtube Channel

Summary of Contents for BLUEFIN Fitness TOUR FIT

  • Page 1 • Ensure that all nuts and bolts are securely tightened before using the equipment. The safety of the equipment can only be maintained if it is regularly examined for damage and/or wear and tear. • Always use the equipment as indicated. If you find any defective components while assembling or checking the equipment, or if you hear any unusual noises coming from the equipment during exercise, discontinue use of the equipment immediately and do not use until the problem has been rectified.
  • Page 3 T O U R F I T...
  • Page 4 NEW ROWER, PLEASE ENSURE THAT ALL PERSONS USING THE EQUIPMENT READ AND UNDERSTAND THE FOLLOWING MANUAL CAREFULLY BEFORE USE. BLUEFIN FITNESS ASSUMES NO LIABILITY FOR DAMAGES CAUSED BY IMPROPER USE OR INCORRECT OPERATION. TOUR FIT TREADMILL. SHOULD YOU BE INTERESTED IN KEEPING UP WITH OUR WEBSITE BLUEFINFITNESS.COM...
  • Page 5: Safety Information

    S A F E T Y I N F O R M A T I O N PLEASE READ THIS USER GUIDE BEFORE FIRST USING YOUR TOUR FIT. IT IS IMPORTANT TO KEEP THESE INSTRUCTIONS FOR FUTURE REFERENCE. - This appliance can be used by children aged from 8 years and above and person with reduced physical or sensory or mental capabilities or lack of knowledge if they have been given supervision or instruction concerning use of the appliance in a safe way and understand the hazards involved.
  • Page 6: Component List

    C O M P O N E N T L I S T...
  • Page 7 Description CONSOLE FRONT COVER HANDLE POST HANDLE POST COVER SEAT SLIDING PIECE SEAT POST PEDAL(R)9/16 REAR STABILIZER MAIN FRAME PEDAL(L)9/16 FRONT STABILIZER REAR COVER HANDLE BAR ADAPTOR CUP HOLDER Description TOOL KIT KNOB(M8*60mmL) SCREW(ST3*16) WASHER( 8* 19*2T) BUSHING(φ8*φ12*42mmL) N TYPE TOOL SCREW(M8X72L) FLAT WASHER(φ8*φ14*2t) SPRING WASHER(φ8.5*φ13.5*2.5t)
  • Page 8 A S S E M B L Y I N S T R U C T I O N S 1. Prepare a clean area. Take the main bike frame, with all of its parts out of the carton. Check the parts with the parts list to make sure there’s no missing part in the carton.
  • Page 9 A S S E M B L Y I N S T R U C T I O N S 1.Insert the seat post through the plastic sleeve. Select the ideal height position on the seat post. Insert the knob (10)into the hole. Tighten fully the knob. 1.
  • Page 10 A S S E M B L Y I N S T R U C T I O N S "1. Unscrew the pre-locked screws on the console with a harpoon wrench. 2. Connect the line (2) to the leading wire of the electronic table (1).
  • Page 11 A S S E M B L Y I N S T R U C T I O N S 1. Assemble the straps onto the pedals as per the image. Adjust the ideal length of the straps according to your size of feet. 2.
  • Page 12: Console Display

    C O N S O L E D I S P L A Y I N P U T F U N C T I O N S SCAN OPERATION Alternates between WATTS/CALORIES and 1. After power-on, U1 is set by default but RPM/SPEED.
  • Page 13: D I S P L A Y V A L U E S

    D I S P L A Y V A L U E S 1. PRE-SET USER/SEX/AGE/HEIGHT/WEIGHT User inputting his/her real user data (sex / age/ height / weight) into computer to stove it to be used in calculated reference. 2. SELECT MANUAL/PROGRAMS/ WATT CONSTANT/PERSONAL/ H.R.C User can choose different control mode to start his work out.
  • Page 14 After the download is complete, open the KINOMAP app and register your personal details. • Turn Bluetooth on and ensure that the TOUR FIT console is powered on and in the wake-up state. • Sync your TOUR FIT to the KINOMAP app as follows:...
  • Page 15 Press MORE to bring up the Press the icon. Equipment page, select Equipment Management. T O U R F I T...
  • Page 16 Select the bike icon. Select the Bluefin Fitness icon. My bike...
  • Page 17 Select TOUR FIT Add your TOUR FIT to complete, start your exercise. My bike My bike TOUR FIT Blade Aqua M-1 TOUR FIT TOUR FIT TOUR LITE T O U R F I T...
  • Page 18: Warm-Up And Cool-Down

    W A R M U P A N D C O O L D O W N EACH WORKOUT. WE RECOMMEND THE FOLLOWING STRETCHES, WHICH WILL REDUCE NEVER OVERSTRETCH OR PULL YOUR MUSCLES. SIDE BENDS Pass one arm up and over your head, bending your upper body in the same direction.
  • Page 19 Lean against a wall with your left leg in front of the right and your arms on the wall. Keep your right leg straight and your left foot on the floor, bend the left leg and lean forward by moving your hips toward the wall. Hold, then repeat on the other leg for 15 seconds.
  • Page 20: Troubleshooting

    T R O U B L E S H O O T I N G Er01: indicates abnormal communication between electronic watch and electronic control The console wire is not connected properly Er02: indicates abnormal indication of voltage no. between the down control and motor The motor wire is not connected properly Er03: indicates the indication of speed anomaly detected by down-control PWM drive circuit on the down control board failure...
  • Page 21: Technical Specification

    T E C H N I C A L S P E C I F I C A T I O N TOUR FIT Model: TOUR FIT Rated Voltage: 100-240VAC Rated Power: 0.5A Frequency: 50/60Hz Standard: Class: Max User Weight: 110kg Bluetooth Type: Bluetooth 2.4g...
  • Page 22: M A N U F A C T U R E R W A R R A N T Y

    M A N U F A C T U R E R W A R R A N T Y THE BLUEFIN WARRANTY COVERS ANY TECHNICAL FAULTS WITH YOUR ITEM. IF YOU NEED TO MAKE A WARRANTY CLAIM CONTACT US VIA EMAIL AT: SUPPORT@BLUEFINTRADING.CO.UK YOUR WARRANTY DOES NOT COVER THE FOLLOWING: •...
  • Page 23 E U D E L C L A R A T I O N O F C O N F O R M I T Y For the latest & up-to-date EU declaration of conformity for this product, please visit: www.bluefinfitness.com/manuals/Tourfit_DoC.pdf USA Importer Address: UK Importer Address:...
  • Page 24 F I T N E S S C O M M U N I T Y ! LIEBE KUNDIN, LIEBER KUNDE, VIELEN DANK, DASS DU DICH FÜR DAS BLUEFIN FITNESS TOUR FIT SOLLTEST DU DARAUF ACHTEN, DASS ALLE PERSONEN, DIE DAS ENTSTEHEN.
  • Page 25 S I C H E R H E I T S I N F O R M A T I O N E N BITTE LIES DIESE ANLEITUNG, BEVOR DU DEINEN TOUR FIT ZUM ERSTEN MAL BENUTZT. ES IST WICHTIG, DASS DU DIESE ANLEITUNG ZUM SPÄTEREN NACHSCHLAGEN AUFBEWAHRST.
  • Page 27 T O U R F I T...
  • Page 29 T O U R F I T...
  • Page 31 T O U R F I T T O U R F I T...
  • Page 33 T O U R F I T...
  • Page 34 Nachdem der Download abgeschlossen ist, öffne die KINOMAP-App und registriere deine persönlichen Daten. • Schalte Bluetooth ein und vergewissere dich, dass die Konsole des TOUR FIT eingeschaltet ist und sich im Aufwachzustand befindet. • Synchronisiere dein TOUR FIT mit der KINOMAP App wie folgt:...
  • Page 35 Drücke auf More, um die Seite Drücke das Symbol. Ausrüstung aufzurufen, wähle Ausrüstungsverwaltung. (Equipment Management). T O U R F I T...
  • Page 36 Wähle das Fahrrad aus. Wähle das Bluefin Fitness-Symbol aus. My bike...
  • Page 37 Wähle das TOUR FIT aus. Füge dein TOUR FIT hinzu und beginne mit deinem Training. My bike My bike TOUR FIT Blade Aqua M-1 TOUR FIT TOUR FIT TOUR LITE T O U R F I T...
  • Page 38 A U F W Ä R M E N U N D C O O L D O W N UM VERLETZUNGEN VORZUBEUGEN, SOLLTEST DU DICH VOR UND UND ABKÜHLEN. WIR EMPFEHLEN DIE FOLGENDEN DEHNUNGÜBUNGEN, DIE DAS RISIKO TRAININGS REDUZIEREN. ÜBERDEHNE ODER ÜBERBEANSPRUCHE NIEMALS DEINE MUSKELN.
  • Page 39 Lehne dich mit dem linken Bein vor dem rechten an eine Wand und stütze dich mit den Armen an der Wand ab. Halte dein rechtes Bein gerade und deinen linken Fuß auf dem Boden, beuge das linke Bein und lehne dich nach vorne, indem du deine Hüfte zur Wand bewegst.
  • Page 41: Technische Daten

    T E C H N I S C H E D A T E N TOUR FIT Modell: TOUR FIT Nennspannung: 100-240VAC Nennleistung: 0.5A Frequenz: 50-60hz Klasse: Standard: Max. Benutzergewicht: Bluetooth-Typ: Bluetooth 2.4g Bluetooth-Frequenz: 2.402ghz - 2.480ghz Maximale Funkfrequenzleistung: -4,67 Dbm "ETSI EN 300 328 V2.2.2 (2019-07)
  • Page 42 H E R S T E L L E R G A R A N T I E DIE BLUEFIN GARANTIE DECKT ALLE TECHNISCHEN FEHLER DEINES ARTIKELS AB. WENN DU EINEN GARANTIEANSPRUCH GELTEND MACHEN MUSST, KONTAKTIERE UNS VIA EMAIL AT: SUPPORT@BLUEFINTRADING.CO.UK DEINE GARANTIE DECKT NICHT DIE FOLGENDEN PUNKTE AB: •...
  • Page 43: Eu-Konformitätserklärung

    E U - K O N F O R M I T Ä T S E R K L Ä R U N G Für die neueste & aktuellste EU-Konformitätserklärung für dieses Produkt, besuche bitte die folgende Seite: www.bluefinfitness.com/manuals/Tourfit_DoC.pdf USA Importeur Adresse: UK Importeur Adresse: EU Importeur Adresse: Bluefin Trading...
  • Page 44 COMPRENDEN EL SIGUIENTE MANUAL ANTES DE USARLA. BLUEFIN FITNESS NO SE RESPONSABILIZA DE NINGÚN DAÑO CAUSADO POR SU USO INAPROPIADO O INCORRECTO. ESPERAMOS QUE DISFRUTES DE TU NUEVA MÁQUINA DE REMO TOUR FIT. SIEMPRE CRECIENTE COLECCIÓN DE EQUIPOS DE FITNESS, ECHA UN VISTAZO A NUESTRA WEBSITE: BLUEFINFITNESS.COM...
  • Page 45: Información Sobre Seguridad

    I N F O R M A C I Ó N S O B R E S E G U R I D A D POR FAVOR, LEE ESTA GUÍA DE USUARIO ANTES DE USAR POR PRIMERA VEZ TU TOUR FIT.
  • Page 47 T O U R F I T...
  • Page 49 T O U R F I T...
  • Page 51 T O U R F I T T O U R F I T...
  • Page 53 T O U R F I T...
  • Page 54 Cuando se haya completado la descarga, abre la app KINOMAP y registra tus datos personales. • Enciende el Bluetooth y comprueba que la TOUR FIT está encendida y en estado conectada. • Sincroniza tu TOUR FIT con la app KINOMAP como sigue:...
  • Page 55 Presiona More para que aparezca Presiona el símbolo +. la página Equipment, selecciona Equipment Management (contol del equipo) T O U R F I T...
  • Page 56 Selecciona el icono bicicleta Selecciona el icono de Bluefin Fitness. My bike...
  • Page 57 Selecciona TOUR FIT Añade tu TOUR FIT para terminar y comienza tus ejercicios. My bike My bike TOUR FIT Blade Aqua M-1 TOUR FIT TOUR FIT TOUR LITE T O U R F I T...
  • Page 58 C A L E N T A R Y E N F R I A R TE RECOMENDAMOS LOS SIGUIENTES ESTIRAMIENTOS, QUE REDUCIRÁN EL RIESGO DE LESIONES MUSCULARES O CALAMBRES DURANTE EL Pasa un brazo por encima de tu cabeza flexionando tu cuerpo lateralmente en la misma dirección.
  • Page 59 ESTIRAMIENTO DE GEMELOS Apóyate contra una pared con la pierna izquierda por delante de la derecha y tus manos sobre la pared. Mantén la pierna derecha recta y tu pie izquierdo plano sobre el suelo, dobla la pierna izquierda hacia adelante moviendo tus caderas hacia la pared.
  • Page 61: Especificaciones Técnicas

    E S P E C I F I C A C I O N E S T É C N I C A S TOUR FIT Modelo: TOUR FIT voltaje clasificado: 100-240VAC potencia nominal: 0.5A frecuencia: 50-60hz Clase: Normativa: Peso Máximo Admitido: Tipo de Bluetooth: Bluetooth 2.4g...
  • Page 62: Garantía Del Fabricante

    G A R A N T Í A D E L F A B R I C A N T E EMAIL A: SUPPORT@BLUEFINTRADING.CO.UK • Desgaste por uso y marcas debidas al uso. • Daños por agua. • Daños debidos a un uso inapropiiado. •...
  • Page 63: Eu Declaration Of Conformity

    E U D E C L A R A T I O N O F C O N F O R M I T Y Para ver la última y actualizada declaración de conformidad de la UE para este producto, por favor, visita: www.bluefinfitness.com/manuals/Tourfit_DoC.pdf USA Dirección del importador: UK Dirección del importador:...
  • Page 64 B I E N V E N U E D A N S L A F A M I L L E B L U E F I N F I T N E S S ! CHER.E CLIENT.E, TOUR FIT UTILISATION OPTIMALE DE VOTRE NOUVEAU RAMEUR, VEUILLEZ VOUS CE GUIDE ET COMPRENNE BIEN LES INSTRUCTIONS.
  • Page 65: Informations De Sécurité

    I N F O R M A T I O N S D E S É C U R I T É VEUILLEZ LIRE CE GUIDE DE L'UTILISATEUR AVANT D'UTILISER VOTRE TOUR FIT POUR LA PREMIÈRE FOIS. IL EST IMPORTANT DE CONSERVER CES INSTRUCTIONS POUR RÉFÉRENCE FUTURE.
  • Page 67 T O U R F I T...
  • Page 69 T O U R F I T...
  • Page 71 T O U R F I T T O U R F I T...
  • Page 73 T O U R F I T...
  • Page 74 • Une fois le téléchargement complet, ouvrez l’application KINOMAP et entrez-y vos informations personnelles. • Activez le Bluetooth et assurez-vous que la console numérique soit allumée. • Synchronisez votre TOUR FIT à l’application KINOMAP en procédant ainsi :...
  • Page 75 Appuyez sur “Plus” pour afficher Appuyez sur l’icône +. la page relative à l’équipement, et sélectionnez T O U R F I T...
  • Page 76 Sélectionnez l’icône du Bicyclette Sélectionnez l’icône de Bluefin Fitness. My bike...
  • Page 77 Sélectionnez TOUR FIT Ajoutez votre TOUR FIT pour finaliser le processus, puis démarrez votre exercice. My bike My bike TOUR FIT Blade Aqua M-1 TOUR FIT TOUR FIT TOUR LITE T O U R F I T...
  • Page 78: É C H A U F F E M E N T E T R É C U P É R A T I O N

    É C H A U F F E M E N T E T R É C U P É R A T I O N DE FORCER SUR VOS MUSCLES. SIDE BENDS Placez un bras au-dessus de votre tête, en penchant le haut de votre corps dans la même direction.
  • Page 79 Appuyez-vous contre un mur avec votre jambe gauche devant la droite et vos bras le long du mur. Gardez votre jambe droite tendue et votre pied gauche sur le sol, puis pliez la jambe gauche et penchez-vous en avant en bougeant vos hanches vers le mur.
  • Page 81 S P É C I F I T É S T E C H N I Q U E S TOUR FIT Modèle : TOUR FIT tension assignée : 100-240VAC puissance nominale: 0.5A la fréquence: 50-60hz Classe : Norme :...
  • Page 82: G A R A N T I E D U F A B R I C A N T

    G A R A N T I E D U F A B R I C A N T DE VOTRE APPAREIL. SI VOUS AVEZ BESOIN DE FAIRE VALOIR VOTRE GARANTIE, CONTACTEZ-NOUS” PAR EMAIL À : SUPPORT@BLUEFINTRADING.CO.UK VOTRE GARANTIE NE COUVRE PAS LES CAS SUIVANTS : •...
  • Page 83 D É C L A R A T I O N D E C O N F O R M I T É E U R O P É E N N E Pour vous tenir à jour sur les mises à jour relatives à la déclaration de conformité européenne pour ce produit, veuillez consulter ce document : www.bluefinfitness.com/manuals/Tourfit_DoC.pdf USA Adresse de l’importateur:...
  • Page 84 BLUEFIN FITNESS NON SI ASSUME ALCUNA RESPONSABILITÀ PER DANNI CAUSATI DA UN USO IMPROPRIO O NON CORRETTO DELL’ATTREZZO. CI AUGURIAMO CHE TI PIACCIA USARE IL TUO NUOVO VOGATORE TOUR FIT NOSTRA GAMMA DI ATTREZZATURE PER IL FITNESS, DAI UN’OCCHIATA AL NOSTRO SITO WEB: BLUEFINFITNESS.COM...
  • Page 85: Informazioni Sulla Sicurezza

    I N F O R M A Z I O N I S U L L A S I C U R E Z Z A SI PREGA DI LEGGERE ATTENTAMENTE QUESTO MANUALE PRIMA DI UTILIZZARE PER LA PRIMA VOLTA TOUR FIT. È IMPORTANTE CONSERVARE QUESTE ISTRUZIONI ANCHE PER CONSULTAZIONI FUTURE.
  • Page 87 T O U R F I T...
  • Page 89 T O U R F I T...
  • Page 91 T O U R F I T T O U R F I T...
  • Page 92 Lorem ipsum...
  • Page 93 T O U R F I T...
  • Page 94 • Al termine del download, apri l’app KINOMAP e registra i tuoi dati personali. • Attiva il Bluetooth e assicurati che la console del TOUR FIT sia accesa e attivata. • Sincronizza il TOUR FIT con l’app KINOMAP come segue:...
  • Page 95 Premi Altro (MORE) per visualizzare Premi l’icona +. la pagina Equipaggiamento, seleziona Gestione delle attrezzature. (Equipment Management). T O U R F I T...
  • Page 96 Lorem ipsum Seleziona l’icona bicicletta Seleziona l’icona Bluefin Fitness. My bike...
  • Page 97 Seleziona TOUR FIT Aggiungi il tuo TOUR FIT per completare, inizia la sessione di allenamento. My bike My bike TOUR FIT Blade Aqua M-1 TOUR FIT TOUR FIT TOUR LITE T O U R F I T...
  • Page 98 R I S C A L D A M E N T O E D E F A T I C A M E N T O PER PREVENIRE GLI INFORTUNI E CONSIGLIABILE SEMPRE RISCALDARSI E DEFATICARSI CON VARI ESERCIZI DI ALLUNGAMENTO MUSCOLARE PRIMA E DOPO OGNI ALLENAMENTO.
  • Page 99 STRETCHING POLPACCIO E TENDINE DI ACHILLE Appoggiati a un muro con la gamba sinistra davanti alla destra e le braccia sul muro. Tieni la gamba destra dritta e il piede sinistro a terra, piega la gamba sinistra e piegati in avanti spostando i fianchi verso il muro. Sentirai tirare il polpaccio e il tallone della gamba destra.
  • Page 100 1 0 0...
  • Page 101: Specifiche Tecniche

    S P E C I F I C H E T E C N I C H E TOUR FIT Modello: TOUR FIT tensione nominale: 100-240VAC potenza nominale: 0.5A frequenza: 50-60hz Classe: Normativa: Peso massimo utente: Tipo Bluetooth: Bluetooth 2.4g Frequenza Bluetooth: 2.402 GHz - 2.480 GHz...
  • Page 102: G A R A N Z I A D E L P R O D U T T O R E

    G A R A N Z I A D E L P R O D U T T O R E LA GARANZIA BLUEFIN COPRE EVENTUALI GUASTI TECNICI DELL’ATTREZZO. SE SI HA BISOGNO DI EFFETTUARE UN RECLAMO IN GARANZIA CONTATTARCI VIA EMAIL A: SUPPORT@BLUEFINTRADING.CO.UK LA GARANZIA NON COPRE QUANTO SEGUE: •...
  • Page 103: D I C H I A R A Z I O N E D I C O N F O R M I T À U E

    D I C H I A R A Z I O N E D I C O N F O R M I T À U E Per la dichiarazione di conformità UE più recente e aggiornata di questo prodotto visita: www.bluefinfitness.com/manuals/Tourfit_DoC.pdf USA Indirizzo dell’importatore:...
  • Page 104 W E L K O M B I J D E B L U E F I N F I T N E S S C O M M U N I T Y BEDANKT VOOR JE AANKOOP VAN DE BLUEFIN FITNESS TOUR FIT. ROEITRAINER ZULLEN GEBRUIKEN DE HANDLEIDING ZORGVULDIG NALEZEN EN BEGRIJPEN.
  • Page 105 V E I L I G H E I D S I N F O R M A T I E LEES DE HANDLEIDING EN INSTRUCTIES VOORDAT JE DE TOUR FIT IN GEBRUIK NEEMT. BEWAAR ZE VOOR TOEKOMSTIG GEBRUIK. - Dit toestel kan worden gebruikt door kinderen vanaf 8 jaar en personen met beperkte fysieke, zintuiglijke of mentale capaciteiten, als ze onder toezicht staan of instructies hebben gekregen over het veilige gebruik van het toestel en de bijbehorende gevaren begrijpen .
  • Page 106 1 0 6...
  • Page 107 T O U R F I T 1 0 7...
  • Page 108 1 0 8...
  • Page 109 T O U R F I T 1 0 9...
  • Page 110 1 1 0...
  • Page 111 T O U R F I T T O U R F I T 1 1 1...
  • Page 112 1 1 2...
  • Page 113 T O U R F I T 1 1 3...
  • Page 114 Zoek KINOMAP in de app store van je smartphone en download de app. • Open de KINOMAP-app en registreer je persoonlijke gegevens. • Schakel Bluetooth in en zorg ervoor dat de TOUR FIT-console is ingeschakeld • Synchroniseer de TOUR FIT met de KINOMAP-app door de volgende...
  • Page 115 Druk op ‘Meer’ om de ‘Toestel’- Druk op het teken. pagina te openen, selecteer Toestelbeheer T O U R F I T 1 1 5...
  • Page 116 Selecteer het fiets Selecteer het Bluefin Fitness- pictogram. My bike 1 1 6...
  • Page 117 Selecteer TOUR FIT Voeg de TOUR FIT toe en start je work-out. My bike My bike TOUR FIT Blade Aqua M-1 TOUR FIT TOUR FIT TOUR LITE T O U R F I T 1 1 7...
  • Page 118 O P W A R M E N E N A F K O E L E N TOE MET REKOEFENINGEN OM BLESSURES TE VOORKOMEN. DE VOLGENDE REKOEFENINGEN VERMINDEREN HET RISICO OP SPIERBLESSURES OF SPASMEN TIJDENS HET SPORTEN. ZORG ERVOOR DAT JE JE SPIEREN NIET OVERBELAST. SIDE BENDS Breng één arm omhoog over je hoofd, beweeg daarbij je bovenlichaam in dezelfde richting en hou deze positie vast gedurende 10 tot 15 seconden.
  • Page 119 Leun tegen een muur, plaats je linkerbeen voor je rechterbeen en je armen tegen de muur. Houd je rechterbeen recht en je linkervoet op de grond, buig het linkerbeen en leun naar voren door je heupen naar de muur te bewegen. Houd dit vast en herhaal 15 seconden op het andere been.
  • Page 120 1 2 0...
  • Page 121: Technische Kenmerken

    T E C H N I S C H E K E N M E R K E N TOUR FIT Model: TOUR FIT nominale spanning: 100-240VAC nominaal vermogen: 0.5A frequentie: 50-60hz Klasse: Norm: Maximaal gebruikersgewicht: Bluetooth-type: Bluetooth 2.4g Bluetooth-frequentie: 2,402 ghz - 2,480 ghz Maximaal radiofrequentievermogen: -4,67 Dbm ETSI EN 300 328 V2.2.2 (2019-07)
  • Page 122 F A B R I E K S G A R A N T I E DE BLUEFIN-GARANTIE DEKT ALLE TECHNISCHE FOUTEN AAN HET ARTIKEL. ALS JE EEN GARANTIECLAIM MOET INDIENEN, NEEM DAN CONTACT MET ONS OP VIA: SUPPORT@BLUEFINTRADING.CO.UK DE GARANTIE GELDT NIET IN GEVAL VAN: •...
  • Page 123: Eu Conformiteits Verklaring

    E U - C O N F O R M I T E I T S V E R K L A R I N G Voor de meest recente en actuele EU-conformiteitsverklaring voor dit product, kun je terecht op: www.bluefinfitness.com/manuals/Tourfit_DoC.pdf USA Importeur adres: UK Importeur adres:...
  • Page 124 V Ä L K O M M E N T I L L B L U E F I N F I T N E S S C O M M U N I T Y TACK FÖR ATT DU HAR VALT BLUEFIN FITNESS RODDMASKIN BLADE BLUEFIN FITNESS TAR INGET ANSVAR FÖR SKADOR TILL FÖLJD AV BLUEFINFITNESS.COM...
  • Page 125 S Ä K E R H E T S I N F O R M A T I O N LÄS IGENOM DEN HÄR BRUKSANVISNINGEN INNAN DU ANVÄNDER DIN TOUR FIT. DET ÄR VIKTIGT ATT DU BEHÅLLER DE HÄR ANVISNINGARNA FÖR FRAMTIDA BRUK.
  • Page 126 1 2 6...
  • Page 127 T O U R F I T 1 2 7...
  • Page 128 1 2 8...
  • Page 129 T O U R F I T 1 2 9...
  • Page 130 1 3 0...
  • Page 131 T O U R F I T T O U R F I T 1 3 1...
  • Page 132 1 3 2...
  • Page 133 T O U R F I T 1 3 3...
  • Page 134 Sök efter KINOMAP i mobilens appbutik och ladda ned appen. • När nedladdningen är klar, öppna KINOMAP-appen och registrera dina personuppgifter. • Aktivera Bluetooth och kontrollera att TOUR FIT-konsolen är påslagen och i vaket läge. • Synka TOUR FIT med KINOMAP-appen på följande sätt: 1 3 4...
  • Page 135 Tryck på More för att öppna sidan Tryck på ikonen +. Equipment och välj Equipment Management. T O U R F I T 1 3 5...
  • Page 136 Välj cykel Välj Bluefin Fitness-ikonen. My bike 1 3 6...
  • Page 137 Välj TOUR FIT Lägg till din TOUR FIT för att slutföra inställningarna och börja träna. My bike My bike TOUR FIT Blade Aqua M-1 TOUR FIT Blade Aqua M-1 TOUR FIT TOUR FIT TOUR FIT Blade Air TOUR LITE T O U R F I T...
  • Page 138 U P P V Ä R M N I N G O C H N E D V A R V N I N G OCH VARVA NED MED OLIKA STRETCHÖVNINGAR FÖRE OCH EFTER VI REKOMMENDERAR FÖLJANDE STRETCHÖVNINGAR, SOM MINSKAR P SIDOBÖJ Sträck upp ena armen ovanför och förbi huvudet och låt överkroppen ursprungspositionen.
  • Page 139 STRETCHA VADERNA Luta dig mot en vägg med vänster ben framför det högra och armarna mot väggen. Håll högerbenet rakt och vänsterfoten mot golvet, böj därefter vänsterbenet och luta dig framåt genom att röra höfterna mot väggen. Håll i 15 sekunder och byt därefter ben. Upprepa 3 gånger på varje sida. Luta vänsterhanden mot en vägg för bättre balans, sträck bak högerhanden och dra upp din högerfot.
  • Page 140 1 4 0...
  • Page 141: Tekniska Specifikationer

    T E K N I S K A S P E C I F I K A T I O N E R TOUR FIT Modell: TOUR FIT Märkspänning: 100-240VAC nominell effekt: 0.5A frekvens: 50-60hz Klass: Standard: Max. användarvikt: Bluetooth-typ: Bluetooth 2.4g Bluetooth-frekvens: 2.402Ghz –...
  • Page 142 T I L L V E R K A R G A R A N T I BLUEFINS GARANTI OMFATTAR EVENTUELLA TEKNISKA FEL HOS PRODUKTEN. OM DU BEHÖVER UTNYTTJA GARANTIN, KONTAKTA OSS GARANTIN OMFATTAR INTE FÖLJANDE: • Generellt slitage och märken till följd av användning. •...
  • Page 143 E U - F Ö R S Ä K R A N O M Ö V E R E N S S T Ä M M E L S E Den senaste, uppdaterade EU-försäkran om överensstämmelse för denna produkt hittar du på: www.bluefinfitness.com/manuals/Tourfit_DoC.pdf EU Importörens adress: UK Importörens adress:...

Table of Contents