Summary of Contents for PLANTA TM-M50
- Page 1 Механическая беговая дорожка Manual treadmill PLANTA TM-M50 РУКОВОДСТВО ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ USING MANUAL...
- Page 2 Использование беговой дорожки Благодарим Вас за выбор продукции компании PLANTA! Беговая дорожка PLANTA TM-M50 для тех, кто ценит свое время, стремится к физическому здоровью и красоте. Она поможет Вам в короткие сроки привести свое тело в нужную форму, укрепить мышцы, избавиться от лишнего веса и целлюлита, сэкономив при этом Ваше время...
-
Page 3: Меры Предосторожности И Предупреждения
Меры предосторожности и предупреждения Для обеспечения безопасности и во избежание несчастного случая перед использованием внимательно прочитайте данное руководство по эксплуатации, уделяя особое внимание нижеперечисленным указаниям: ◆ Беговая дорожка предназначена для установки в сухом помещении. Во избежание отсыревания не следует размещать устройство во влажных помещениях (ваннах, саунах), а... -
Page 4: Техника Безопасности
Техника безопасности • Храните тренажер в недоступном для детей месте. • Данный прибор не предназначен для использования лицами (включая детей) с ограниченными физическими, психическими или умственными способностями или с недостаточным опытом и знаниями, если только они не находятся под контролем или инструктированием... -
Page 5: Описание Изделия
медицинских целях, а также в школах, спортзалах и других общественных местах. • Пользователь осознаёт и принимает на себя всю ответственность, связанную с потенциальными рисками при использовании тренажёра без соблюдения техники безопасности и условий эксплуатации, описанных в настоящем Руководстве по эксплуатации. Описание изделия Комплектация беговой дорожки PLANTA TM-M50... - Page 6 Сборка тренажёра 1. Выкрутите силовой винт, 2. Ослабьте 3. Соедините провод от потяните основание на себя и регулировочные болты и монитора, расположенный разложите дорожку, разместив отсоедините поручень от внутри поручня, с беговое полотно на полу. ходовой части дорожки. проводом, находящимся в ходовой...
- Page 7 9. Вставьте силовой винт в удлинительные ножки на отверстие в нижней части себя и разложите дорожку, нижнюю часть опоры тренажера так, как показано разместив беговое полотно на фото выше, чтобы на полу. стабилизировать тренажёр. Ваша беговая дорожка PLANTA TM-M50 готова к использованию...
- Page 8 Описание ЖК-дисплея Обозначения: СКАН – когда стрелочка дисплея указывает на это значение, включается автоматическое переключение между показателями. ВРЕМЯ – время (продолжительность тренировки). Максимальное значение – 99:59 СКОРОСТЬ – скорость в км/ч РАССТ – расстояние, пройденное за время текущей тренировки. Максимальное значение – 9999 км...
- Page 9 ОТОБРАЖЕНИЕ ПОКАЗАТЕЛЕЙ, ФУНКЦИИ КНОПОК РЕЖИМ：эта кнопка позволяет выбрать и зафиксировать на ЖК-дисплее определенную функцию, которую Вы хотите отслеживать во время тренировки. Для автоматического переключения между показателями (СКАН) либо отображения только одного параметра (время, скорость, расстояние, пройденное за текущую тренировку, общее расстояние...
- Page 10 Упражнение на растяжку квадрицепсов Обопритесь на стену правой рукой и удерживайте равновесие тела. Поднимите левую ногу, подтянув пятку левой ноги как можно ближе к ягодице. Оставайтесь в таком положении 15 секунд. Повторите то же самое для другой ноги. Упражнение на растяжку внутренней части бедра Сядьте...
- Page 11 Техника работы с тренажёром: • Встаньте сбоку от беговой дорожки лицом к монитору. • Грудная клетка и плечи расправлены. • Возьмитесь за поручень и наступите сначала одной, а потом другой ногой на беговое полотно. • Мышцы живота должны быть слегка напряжены. •...
- Page 12 Обслуживание изделия Регулировка бегового полотна Во время использования беговой дорожки может произойти смещение бегового полотна. Это не является дефектом тренажёра, т.к. вызвано механикой самого принципа работы. Следуя инструкции ниже, Вы сможете самостоятельно отцентровать беговое полотно. Нормальное Беговое полотно Беговое полотно положение...
- Page 13 Установка и замена батареи Отсоедините монитор от держателя. Перевертите его. Подцепите ложбинку в верхней части крышки, закрывающей батарейку. Установите или замените батарейку 1.5V AA 1pc на новую. Верните крышку обратно и установите монитор на место. Смазка ленты и основания беговой дорожки Данная...
- Page 14 в количестве 5-10 мл. 2) Проделайте то же самое с другой стороны бегового полотна. 3) Встаньте на беговую дорожку и пройдите в медленном темпе от 3 до 5 мин, благодаря чему смазка равномерно распределится по всей поверхности. Внимание! Не используйте для смазки беговой дорожки горюче-смазочные материалы. Для...
-
Page 15: Технические Характеристики
батарею на новую. Для замены батареи на новую следуйте инструкциям, описанным выше в разделе «Установка и замена батареи». 3. Проверьте, подсоединены ли провода монитора согласно п. 3 и 6 раздела «Сборка тренажёра». Технические характеристики Модель: TM-M50 Размеры тренажёра в собранном виде: Длина: 930 мм Ширина: 530 мм Высота: 1190 мм... -
Page 16: Гарантийный Талон
Цзиньхуа, Чжэцзян, Китай Импортер / Уполномоченная организация: ООО «СмартТайм», 129090, г.Москва, Вскрыл упаковку, проверил и Протопоповский переулок, дом 25, корпус Б, продал. этаж 4, пом.I, ком.28 Служба сервисной поддержки потребителей: Ф.И.О. продавца: www.planta-russia.ru +7 (495) 137-80-32 Товар не подлежит обязательной сертификации М.П. -
Page 17: Using The Treadmill
Thank you for choosing a PLANTA product! The PLANTA TM-M50 manual treadmill is for those who value their time, strive for physical health and beauty. It will help you quickly bring your body into the desired shape, strengthen your muscles, get rid of excess weight and cellulite, while saving your time and money that would have been spent on visiting fitness centers. -
Page 18: Precautions And Warnings
Precautions and warnings For your safety and to avoid accident, please read this instruction manual carefully before use, paying particular attention to the following: ◆ The treadmill is designed for installation in a dry environment. To avoid dampness, do not place the device in damp rooms (baths, saunas), as well as near swimming pools and other water sources;... - Page 19 • If you experience dizziness, chest pain, nausea, shortness of breath while exercising, stop exercising immediately and consult a fitness instructor or physician. • Do not use the treadmill while under the influence of alcohol or any other kind of intoxication. •...
-
Page 20: Product Description
Product description PLANTA TM-M50 treadmill package... - Page 21 Assembling 1. Remove the power screw, pull 2. Loosen the adjusting 3. Connect the wire from the the base towards you and unfold bolts and disconnect the monitor located inside the the treadmill, placing the treadmill handrail from the handrail to the wire located on the floor.
- Page 22 Your PLANTA TM-M50 treadmill is ready for use...
-
Page 23: Description Of The Lcd Display
Description of the LCD display Legend: СКАН - when the display arrow points to this value, automatic switching between indicators is activated. ВРЕМЯ - time (duration of training). The maximum value is 99:59 СКОРОСТЬ - the speed in km/h РАССТ - the distance traveled during the current workout. - Page 24 Display indicators, button functions РЕЖИМ (MODE)This button allows you to select and fix on the LCD the specific function you want to monitor during exercise. To automatically switch between indicators (SCAN) or display only one parameter (time, speed, distance traveled during the current workout, total distance since the last reset, the number of kilocalories burned during the current workout), press the MODE button several times until the arrow on the monitor display will not point to the desired function and will not flash.
- Page 25 Inner Thigh Stretch Sit on the floor with your feet together. Supporting the feet with both hands, pull them towards the body as close as possible. Slowly press down on your heels and stay in this position for 15 seconds. Exercise Sit on the floor, extend your right leg, bend your left leg, and press your left ankle as close to your torso as possible.
- Page 26 ● Grasp the handrail and step first with one foot and then with the other foot on the running belt. ● The abdominal muscles should be slightly tense. ● Place your foot on your heel and then begin to shift your weight onto the toe of your foot. ●...
-
Page 27: Product Maintenance
Product Maintenance Adjusting the Walking Belt During use of the treadmill, the walking belt may shift. This is not a defect of the simulator, because. caused by the mechanics of the very principle of operation. By following the instructions below, you will be able to center the running belt yourself. - Page 28 Installing and replacing the battery Detach the monitor from the holder. Flip it. Pry up the notch at the top of the battery cover. Install or replace the 1.5V AA 1pc battery with a new one. Put the cover back and put the monitor back in place.
- Page 29 Attention! Do not use fuels or lubricants to lubricate the treadmill. To maintain this treadmill, use only silicone oil sold in specialized stores. Troubleshooting Descriptions and Troubleshooting: There is a noise when exercising Check if the walking belt has been partially tensioned on one side and loosened on the other. To center it, follow the instructions described above in the Adjusting the Walking Belt section.
-
Page 30: Specifications
Specifications Model: TM-M50 Dimensions: Length: 930 mm Width: 530 mm Height: 1190 mm Belt size: 830 mm x 340 mm Maximum load weight: 100 kg Net/gross weight: 10.5 kg/ 12.3 kg The manufacturer reserves the right to change the component parts of the product for different batches of delivery without prior notice, without affecting the main technical parameters of the product. -
Page 31: Warranty Card
129090, MOSCOW, per. Protopopovsky, 25, building B, floor 4, of. I, room 28, RUSSIA _________________________________ Customer service support: www.planta-russia.ru Opened the package, checked and sold. +7 (495) 137-80-32 The product is not subject to mandatory certification FULL NAME. seller:...
Need help?
Do you have a question about the TM-M50 and is the answer not in the manual?
Questions and answers