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Wahoo KICKR Quick Start Manual And Instructions
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Wahoo KICKR Quick Start Manual And Instructions

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QUICK START GUIDE AND INSTRUCTIONS

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Summary of Contents for Wahoo KICKR

  • Page 1 QUICK START GUIDE AND INSTRUCTIONS...
  • Page 2 • Full setup instructions, videos, and information about app compatibility can be found on our website at www.wahoofitness.com/instructions. • Assemble the KICKR only as stated in the information contained in this manual. • Do not modify the KICKR. • Images may not reflect final product exactly.
  • Page 3 (7a) Adapter A 130mm Configuration (Adapter B) 135mm Configuration (Adapter B) (8a) (7b) Adapter C 12x142mm Configuration (Adapter D) 12x148mm Configuration (Adapter E) (8b) SCALE 0.500 SCALE 0.500...
  • Page 4 CAUTION • Before beginning or modifying • Only use the KICKR on a stable, any exercise program please consult level surface with properly adjusted your physician. leveling feet. • Do not put hands or objects near • Use caution when standing while moving parts of the KICKR.
  • Page 5 (3)* (6)* (7)* (10) * These items come preinstalled on the KICKR PROTIP: Save all packaging and protective material for transportation and storage. KICKR SETUP Place your KICKR on a stable, level surface and open the legs by (1) pressing down on the blue leg-lock tabs and (2) pivoting the legs outward until they snap in place.
  • Page 6 If you are unsure of the proper tension, please consult your local bike shop or contact Wahoo Fitness for assistance. Do NOT ride the KICKR until the quick release skewer or thru axle is properly tightened. SCALE 0.500 SCALE 0.500...
  • Page 7 COMPLETE YOUR SETUP USING THE WAHOO FITNESS APP START A WORKOUT: From the workout screen select the green “Start” button to begin the workout. Swipe right to view the KICKR page. This page enables you to view your workout and control the KICKR.
  • Page 8 KICKR • Mantenga a los niños y a las mascotas antes de cada uso. lejos de la KICKR mientras esté en uso. Gracias por adquirir la Wahoo KICKR! CONOZCA MÁS: Sobre videos tutoriales, aplicaciones compatibles, preguntas frecuentes, o para enviar una solicitud de asistencia, sírvase visitar: www.wahoofitness.com/support...
  • Page 9 (4) girándolas hacia la izquierda o hacia la derecha, hasta que el entrenador esté nivelado y (5) asegúrelas en su posición apretando las tuercas azules contra la montura de la pata de la KICKR. asegúrese que su entrenador esté ADVERTENCIA estable antes de cada uso;...
  • Page 10 Cambie la cadena de la bicicleta al piñón más pequeño en el frente y atrás, luego retire la rueda trasera. Instale su bicicleta en el KICKR alineando la cadena con el piñón más pequeño del KICKR y presionando hacia abajo para encajar completamente en el eje KICKR’s.
  • Page 11 AJUSTE DE PIES DE AXIS Los pies AXIS integrados de KICKR permiten a los ciclistas de todo tipo personalizar la sensación de conducción para que coincida con su estilo de conducción único, mejorar la retroalimentación y ofrecer una experiencia de entrenamiento más realista.
  • Page 12 à proximité des parties • Soyez prudent lorsque vous êtes en mobiles de KICKR. position debout sur KICKR. • KICKR peut devenir chaud au toucher • Évitez que KICKR entre en contact lorsqu’il est utilisé pendant une avec de l’eau.
  • Page 13 INSTALLATION DE KICKR Placez votre KICKR sur une surface stable et plane et ouvrez les pieds (1) en appuyant sur les pattes bleues de verrouillage des pieds et (2) en pivotant les pieds vers l’extérieur jusqu’à ce qu’elles s’enclenchent en position.
  • Page 14 Déplacez la chaîne de votre vélo vers le plus petit pignon à l’avant et à l’arrière, puis retirez la roue arrière. Installez votre vélo sur KICKR en alignant la chaîne avec le plus petit pignon sur KICKR et en appuyant vers le bas pour loger complètement les pattes sur l’axe du KICKR’s.
  • Page 15 RÉGLAGE DES PIEDS AXIS Les pieds AXIS intégrés de KICKR permettent aux cyclistes de tous types de personnaliser la sensation de conduite en fonction de leur style de conduite unique, d’améliorer la rétroaction et d’offrir une expérience d’entraînement plus réaliste.
  • Page 16 ATTENZIONE • Prima di iniziare o di modificare • Utilizza KICKR soltanto su una qualsiasi programma di esercizi, superficie a livello stabile e con piedini consulta il medico. di livellamento regolati. • Non mettere le mani od oggetti vicino • Presta attenzione quando stai in ai pezzi in movimento del KICKR.
  • Page 17 CONSIGLIO: conserva l’intero imballaggio e il materiale protettivo per il trasporto e lo stoccaggio. CONFIGURAZIONE DI KICKR Posiziona KICKR su una superficie a livello stabile e apri le gambe (1) premendo verso il basso la linguetta di blocco della gamba blu e (2) ruotando le gambe verso l’esterno finché...
  • Page 18 Sposta la catena della bici sulla ruota dentata più piccola davanti e dietro, quindi rimuovi la ruota posteriore. Posiziona la bicicletta sul KICKR allineando la catena con la ruota dentata più piccola sul KICKR e premendo verso il basso fino a collocare pienamente i forcellini sull’asse del KICKR’s.
  • Page 19 REGOLAZIONE DEI PIEDI AXIS I piedi AXIS integrati di KICKR consentono ai ciclisti di tutti i tipi di personalizzare la sensazione di guida in base al loro stile di guida unico, migliorare il feedback e offrire un’esperienza di allenamento più realistica.
  • Page 20 • 운동 프로그램을 시작하거나 변경하기 • 받침대를 적절히 조절한 상태에서 전에 의사와 상의하세요. 안정되고 평평한 곳에서만 KICKR를 사용하세요. • KICKR의 움직이는 부분 근처에 손이나 물건을 놓지 마세요. • KICKR를 타는 중에 일어설 때 주의하세요. • KICKR를 장기간 사용할 경우 만지면...
  • Page 21 (3)* (6)* (7)* (10) * 이 항목들은 KICKR에 이미 설치되어 있습니다 프로팁 – 운반 및 보관을 위해 모든 포장 및 보호 자재를 보관하세요. KICKR 설정 KICKR를 안정되고 평평한 곳에 놓은 다음 (1) 파란색 레그 잠금 탭을 누르고 (2) 레그가 제자리에 고정될 때까지 돌려서...
  • Page 22 (Adapter E) 자전거 연결하기 자전거 체인을 앞바퀴와 뒷바퀴의 가장 작은 기어로 이동하고, 뒷바퀴를 제거하세요. 체 인을 KICKR의 가장 작은 기어에 연결하고 밑으로 눌러서 KICKR’s 액슬에 드롭아웃을 완 전히 고정하여 KICKR에 자전거를 설치하세요. 퀵 릴리스가 있는 자전거 – 퀵 릴리스 에이콘 너트...
  • Page 23 운동 시작 – 운동 화면에서 녹색 “시작” 버튼을 선택하여 운동을 시작하세요. 오른쪽으로 밀어서 KICKR 페이지를 보세요. 이 페이지에서는 운동 정보를 보고 KICKR를 제어할 수 있습니다. KICKR 운동 모드 - Wahoo Fitness 앱에는 KICKR를 제어하는 데 사용할 수 있는 다음의 운동 모드가 있습니다. LEVEL: J플루이드...
  • Page 24 • Bringen Sie den KICKR nicht mit Wasser in Berührung. • Steigen Sie nicht vom Fahrrad ab, während das Schwungrad noch in • Verwenden Sie für den KICKR nur die Bewegung ist. vorgeschriebene Spannung. • Während der Benutzung müssen • Prüfen Sie vor jeder Benutzung, ob das sich Kinder und Haustiere in sicherer Fahrrad ordnungsgemäß...
  • Page 25 (3)* (6)* (7)* (10) * Diese Teile sind bereits am KICKR installiert. PROFI-TIPP: Heben Sie sich das Verpackungs- und Schutzmaterial auf, damit Sie das Gerät später gut transportieren oder lagern können. KICKR AUFSTELLEN Stellen Sie Ihren KICKR auf eine stabile, ebenerdige Fläche und öffnen Sie die Arme des Geräts, indem...
  • Page 26 Ritzel liegt. Schrauben Sie dann das Hinterrad ab. Befestigen Sie Ihr Fahrrad an dem KICKR. Richten Sie dabei die Kette mit dem kleinsten Ritzel am KICKR aus und drücken Sie das Fahrrad nach unten, damit das Ausfallende auf der Achse des KICKR’s einrastet.
  • Page 27 SCHLIESSEN SIE DIE EINRICHTUNG ÜBER DIE WAHOO FITNESS APP AB WORKOUT BEGINNEN: Tippen Sie in der Workout-Ansicht auf den grünen Start-Button. Wischen Sie nach rechts, um die Seite KICKR anzuzeigen. Auf dieser Seite können Sie die Daten zu Ihrem Workout einsehen und den KICKR steuern.
  • Page 28 注意 • 开始或更改任何运动项目前， 请咨询 • 仅在平稳均匀表面上使用KICKR， 正 医生。 确调整调平脚。 • 不要将手或物体置于KICKR活动部 • 在KICKR上站立骑行时使用要注意。 件附近。 • KICKR勿靠近水源。 • KICKR可能在延长使用期限时摸起 • 仅使用KICKR自带的电源。 来发热。 • 每次骑行前， 请检查以确保自行车正 • 飞轮运行时， 不要尝试拆卸自行车。 确固定到KICKR上。 • 使用中让孩子和宠物远离KICKR。 谢谢购买 谢谢购买 Wahoo KICKR! 了解详情: 了解详情: 如需了解操作指导视频、 兼容应用、 常见问题或提交支持请求， 请访问: www.wahoofitness.com/support...
  • Page 29 (3)* (6)* (7)* (10) * 这些物件预先安装在KICKR上 专业意见 -节省交通和储藏的所有包装和防护材料。 设置 KICKR设置 将KICKR置于平稳表面， 通过(1)下压蓝色 腿锁标签打开支脚， (2)向外旋转支脚， 直 到咬合到位。 （ 注意： 确保腿锁标签已打开 备用设备并在开放位置固定支脚。 ） (3)使用自带的交流电源适配器 连接训练器材与标准墙壁插座。 从Apple App Store或Android Google Play商店免费下载Wahoo Fitness应用 遵循应用内设置指南完成您的个人资料并 搭配传感器。 稳定训练器材， 通过左右旋拧调整两个调 平脚(4)， 直到训练器材平稳， 通过将蓝色 锁紧螺母固定到KICKR支脚框上， (5)将其 锁定到位。 每次骑行前检查训练器材稳固； 必...
  • Page 30 针对 针对130MM或 或 135MM快装板 快装板 Adapters Needed: A and B KICKR自带已为自行车预先配置好的130mm快装板垫圈， 直接脱箱可用。 如果您有 130mm垫圈的自行车， 请转到” 连接您的自行车” 。 针对135mm垫圈， 取下快拆杆， 反 向换动Adapter B并重新安装快拆杆。 Adapter A 130mm Configuration (Adapter B) 135mm Configuration (Adapter B) 针对 针对142MM或 或 148MM贯通轴 贯通轴 Adapters Needed: C and D or E Adapter C 可配用适于自行车的12mm...
  • Page 31 0-140 lbs (0 – 63 kg) 使用中间盖 （默认情况下已安装） 141-180 lbs (63 – 81 kg) 使用最大直径的盖子 181 lbs + 使用 使用WAHOO FITNESS应用完成设置 应用完成设置 开始锻炼-从锻炼屏幕选择绿色” 开始” 按扭开始锻炼。 右滑可查看KICKR页面。 该页 可查看您的锻炼并控制KICKR。 KICKR锻炼模式- Wahoo Fitness应用有以下锻炼模式， 能用于控制您的KICKR： LEVEL: 就像骑在 RESISTANCE: 该 ERG: 设置您所需 SIM: 输入体重、 流线型训练器材...
  • Page 32 注意 • 開始或更改任何運動專案前 ， 請諮詢 • 僅在平穩均勻表面上使用KICKR ， 正 醫生 。 確調整調平腳 。 • 不要將手或物體置於KICKR活動部件 • 在KICKR上站立騎行時使用要注意 。 附近 。 • KICKR勿靠近水源 。 • KICKR可能在延長使用期限時摸起 • 僅使用KICKR自帶的電源 。 來發熱 。 • 每次騎行前 ， 請檢查以確保自行車正 • 飛輪運行時 ， 不要嘗試拆卸自行車 。 確固定到KICKR上 。...
  • Page 33 (3)* (6)* (7)* (10) * 這些物件預先安裝在KICKR上 專業意見 -節省交通和儲藏的所有包裝和防護材料 。 裝配 KICKR裝配 將KICKR置於平穩表面 ， 透過(1)下壓藍色 腿鎖標籤打開支腳 ， (2)向外旋轉支腳 ， 直 到咬合到位 。 （注意 ： 確保腿鎖標籤已開啟 備用裝置並在開放位置固定支腳 。 ） (3)使用內含的交流電源適配器 連接訓練器材與標準牆壁插頭 。 從Apple App Store或Android Google Play商店免費下載Wahoo Fitness 應用 遵循應用內設定指南完成您的個人檔案並 搭配感測器 。...
  • Page 34 12x142mm Configuration 貫通軸 。 (Adapter D) 12x148mm Configuration (Adapter E) 連接您的自行車 連接您的自行車 前後自行車鏈變換為最小鏈輪 ， 然後取下後輪 。 透過將車鏈與KICKR上的最小鏈輪對 齊並按住在KICKR上安裝自行車 ， 將脫扣完全安裝在KICKR’ s軸上 。 針對帶快裝板的自行車-透過固定快裝板螺絲 和夾緊快裝板杠杆固定自行車 。 快裝板杠杆彎 曲脫離自行車框架(1)時 ， 快裝板杠杆要 「開啟」 ； 杠杆朝自行車框架(2)彎曲時為 「關閉」 狀態 。 快 拆杆手柄始終在KICKR的非驅動 （非卡帶） 一 側 。 使用KICKR時僅使用提供的快拆杆 。...
  • Page 35 使用中間蓋 （默認情況下已安裝） 141-180 lbs (63 – 81 kg) 使用最大直徑的蓋子 181 lbs + 使用 使用WAHOO FITNESS應用完成裝配 應用完成裝配 開始鍛鍊-從鍛鍊螢幕選擇綠色 「開始」 按扭開始鍛鍊 。 右滑可檢視KICKR頁面 。 該頁 可檢視您的鍛鍊並控制KICKR 。 KICKR鍛鍊模式- Wahoo Fitness應用有以下鍛鍊模式 ， 能用於控制您的KICKR ： LEVEL: 就像騎在 RESISTANCE: 該 ERG: 設定您所需 SIM: 輸入體重 、...
  • Page 36 • KICKRに立ち乗りする時は注意してく ないでください。 ださい。 • KICKRは長時間使用すると熱くなり触 • KICKRに水をかけないでください。 れなくなることがあります。 • KICKR付属の電源装置だけを使って • フライホイールが動いている間は、 自 ください。 転車から降りないでください。 • 毎回乗る前に自転車がKICKRに適切 • 使用中はKICKRにお子様やペッ トを に固定されていることを必ず確認して 近づけないでください。 ください。 をお買い上げ頂きありがとうございます をお買い上げ頂きありがとうございます Wahoo KICKR 詳細情報 ： 詳細情報 ： インストラクション動画、 適合アプリ、 FAQやサポートリクエス トは、 ここを訪れ てください: www.wahoofitness.com/support ご質問や問題の連絡先 ：...
  • Page 37 (3)* (6)* (7)* (10) * これらの部品はKICKRに予め組み込まれています プロのヒン ト – 全ての梱包物と保護材を搬送と保管のために保存しておき まし ょ う。 セッ トアップ セッ トアップ KICKR KICKRをしっかりした水平な面に置い て、 (1)で青い脚固定タブを押して脚を開い て、 (2)で所定位置でカチッと音がするまで 脚を外側に回します。 （ 注 ： 脚固定タブが元 の位置に戻っていて、 脚が開いた位置にあ ることを確認してください。 ） (3)同梱のAC電源アダプタを使用 して、 トレーナを標準のコンセン ト に接続します。 Apple StoreやAndroid Google Play Storeから無料でWahoo Fitnessアプリを...
  • Page 38 アクセルにドロップアウ トが完全にはまるように押し下げて、 自転車をKICKRに取り付 けます。 クイックリリース付き自転車は、 クイックリリー スエイコーンナッ トを締めて、 クイックリリース レバーを閉じて自転車を固定してください。 自 転車フレーム(1)の反対方向に曲げるとクイッ クリリースレバーが 「開」 き、 自転車フレーム(2) に向かって曲げるとクイックリリースレバーが 「 閉」 じます。 クイックリリーススキュワーのハンドルは常にKICKRの駆動部が無い （カセ ッ トが無い） 側にあります。 KICKRを使用する場合のみ、 同梱のクイックリリーススキュ ワーを使ってください。 スルーアクスル付き自転車は、 自 転車付属のスルーアクスル(3)を 再取り付けて、 製造元の仕様(4) に従って締め付けて自転車を固定してください。 クイックリリーススキュアまたはスルーアクスルを適切に締めないと、 取り付け 警告 られている自転車の損傷や怪我など、 物的損害が発生する可能性があります。 適切な...
  • Page 39 アプリを使ってセッ トアップを完了します アプリを使ってセッ トアップを完了します WAHOO FITNESS ワークアウ ト開始 – ワークアウ ト画面から緑の 「開始」 ボタンを選んでワークアウ トを 開始してください。 右にスワイプしてKICKRページを閲覧します。 そのページはワーク アウ トを閲覧してKICKRをコン トロール可能にします。 KICKRワークアウ トモード - Wahoo FitnessアプリにはKICKRをコン トロール可能に する以下のワークアウ トモードがあります。 LEVEL: 流動体や RESISTANCE: ブレ ERG: 目標のパ SIM: 体重、 自転 ウィ ンド トレーナ...
  • Page 40 wahoofitness.com Rev 3...