RECUMBENT BIKE VÉLO COUCHÉ HOME FITNESS PARTS LIST DESCRIPTION DESCRIPTION Computer Fixing Screw Screw - M5 x 10 Bolt M8 x 35 Domed Nut - M8 Cover Plate Curved Washer A Seat Screw - M5 x 30 Line Curved Washer B 46 L/R Chain Cover Support Tube...
RECUMBENT BIKE VÉLO COUCHÉ HOME FITNESS LISTE DES PIÈCES Nº DESCRIPTION QTÉ Nº DESCRIPTION QTÉ Ordinateur Vis de Fixation Vis - M5 X 10 Boulon M8 x 35 Écrou Borgne M8 Plaque de Recouvrement Rondelle en Arc A Siège Vis - M5 x 30 Câble Rondelle en Arc B 46 G/D...
RECUMBENT BIKE VÉLO COUCHÉ HOME FITNESS IMPORTANT SAFETY INFORMATION Take the following precautions before assembling or using the device The maximum weight capacity of this training bike is 100kg/220Lbs. Persons whose body weight exceeds this limit should not use this machine Locate a comfortable work site.
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RECUMBENT BIKE VÉLO COUCHÉ HOME FITNESS AVIS IMPORTANT DE SÉCURITÉ Prendre les précautions suivantes avant d’ a ssembler ou d’utiliser le dispositif. La capacité de poids maximale de ce vélo d’entrainement est de 100 kg/220 lb. Les personnes qui pèsent plus ne doivent pas l’utiliser. Trouver un endroit confortable et assembler le vélo dans un lieu ouvert correctement ventilé...
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RECUMBENT BIKE VÉLO COUCHÉ HOME FITNESS PREPARATION A. Before assembling, make sure that you have enough space around the item B. Use the included tools for assembling C. Before starting assembly, make sure all the parts are present and there is no obvious damage FIG1 Attach the front stabilizer (22) to the main frame (20) using two sets of domed nuts (3), curved washers (4) and M8 x 62mm carriage bolts (23)
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RECUMBENT BIKE VÉLO COUCHÉ HOME FITNESS FIG 3 Attach the rear stabilizer (29) to the back bracket (28) using two sets of domed nuts (3), curved washers (4) and M8 x 62mm carriage bolts (23) FIG 4 Connect the sensor line (19 & 27), and slide the back bracket (28) into the main frame (20). A x the adjustment knob.
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RECUMBENT BIKE VÉLO COUCHÉ HOME FITNESS Préparation A. Avant l’assemblage, s’assurer qu’il y a su samment d’espace autour du vélo. B. Utiliser les outils fournis pour l’assemblage. C. Avant l’assemblage, véri er d’avoir toutes les pièces à disposition (au début de cette feuille d’instructions, la vue éclatée donne la liste de toutes les pièces avec le nombre correspondant).
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RECUMBENT BIKE VÉLO COUCHÉ HOME FITNESS FIG 3 Attacher le stabilisateur arrière (29) au support arrière (28) avec le boulon de carrosserie (23), l’écrou borgne à calotte (3) et la rondelle en arc (4). FIG 4 Brancher le capteur (19 et 27) et glisser le support arrière (28) sur le cadre principal (20). Il faut accrocher le bouton de réglage (24).
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RECUMBENT BIKE VÉLO COUCHÉ HOME FITNESS FIG 5 Attach the seat tube (35) to the back bracket (28) with 4 sets of at washers (34) and bolts (33) FIG 6 Attach the back cushion (37) and the seat cushion (44) to the seat tube (35) with at washers (34) and bolts (33)
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RECUMBENT BIKE VÉLO COUCHÉ HOME FITNESS STEP 7 Connect the handle wire (27) with the pulse wire (45). Them, x cover plate (43) and handlebar (40) onto seat tube (35) with carriage bolt (42), at washer (31) and nut (3). STEP 8 Connect the sensor (10 &...
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RECUMBENT BIKE VÉLO COUCHÉ HOME FITNESS STEP 9 Attach handlebar (13) onto support tube (7) with bolt (15), at washer (4) and nut (3) STEP 10 Attach computer(1) onto support tube (7) with nut (2)
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RECUMBENT BIKE VÉLO COUCHÉ HOME FITNESS RECOMMENDED WORKOUTS Muscle Toning To tone muscle, use high resistance to increase the intensity of your workout on your exercise bike. This will increase the strain on your leg muscles and may result in a shortened exercise duration. To improve general tness you may need to alter your training program.
RECUMBENT BIKE VÉLO COUCHÉ HOME FITNESS MONITOR SPECIFICATIONS TIME (TMR) 00:00-99:59 SPEED (SPD) 0.0-99.99 KM/HR (0.0-99.99 Miles/HR) DISTANCE (DST) 0.00-999.9 KM (0.00-999.9 Miles) CALORIES (CAL) 0-9999 CAL HEART RATE (PUL) 40-240 BPM ODOMETER (ODO) .0,0-9 999 km Key Function MODE(SELECT/RESET): This key lets you to select and lock on to a particular function you want. OPERATION PROCEDURES: 1.
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RECUMBENT BIKE VÉLO COUCHÉ HOME FITNESS FIG 5 Attacher le tube du coussin (35) au support arrière (28) avec la rondelle plate (34) et le boulon (33) FIG 6 Attacher le coussin arrière (37) et le coussin (44) au tube du coussin (35) avec la rondelle plate (34) et le boulon (33)
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RECUMBENT BIKE VÉLO COUCHÉ HOME FITNESS FIG 7 Brancher le câble du guidon (27) au câble pour fréquence cardiaque (45). Ensuite, attacher la plaque de recouvrement (43) et le guidon (40) au tube du siège (35) avec le boulon de carrosserie (42), la rondelle plate (31) et l’écrou (3).
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RECUMBENT BIKE VÉLO COUCHÉ HOME FITNESS FIG 9 Attacher le guidon (13) au tube de support (7) avec le boulon (15), la rondelle plate (4) et l’écrou (3). STEP 10 Attacher l’ordinateur (1) sur le tube de support (7) avec l’écrou (2)
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RECUMBENT BIKE VÉLO COUCHÉ HOME FITNESS INSTRUCTIONS POUR LES EXERCICES Musculation Pour toni er les muscles en utilisant le VÉLO ELLIPTIQUE, la résistance devra être assez élevée. Cela mettra les muscles des jambes plus à l’épreuve et les entrainements pourront ne pas être aussi longs que désiré.
RECUMBENT BIKE VÉLO COUCHÉ HOME FITNESS SPÉCIFICATIONS TEMPS (TMR) 00:00-99:59 VITESSE (SPD) 0.0-99.99 KM/H (0.0-99.99 Miles/H) DISTANCE (DST) 0.00-999.9 KM (0.00-999.9 Miles) CALORIE (CAL) 0-9999 KCAL FRÉQUENCE CARDIAGE (PUL) 40-240 Battements ODOMÈTRE (ODO) 0,0-9 999 km FONCTIONS CLÉS MODE(SELECT/RESET) [MODE(SÉLECTIONNER/RÉINITIALISER)] : Cette touche permet de sélectionner et de verrouiller une fonction particulière.
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