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GOZONE GZE-2028 Manual

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HOME FITNESS | Remise en forme à domicile
TRAMPOLINE

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Questions and answers

Summary of Contents for GOZONE GZE-2028

  • Page 1 HOME FITNESS | Remise en forme à domicile TRAMPOLINE...

  • Page 2: Safety Instructions

    TRAMPOLINE HOME FITNESS | Remise en forme à domicile SAFETY INSTRUCTIONS The necessary assembly instructions, safety instructions, trampoline fundamentals, and warning labels have been included with your product to promote safety and enhance enjoyment and e ectiveness. Carefully read the following instructions BEFORE using the your product.

  • Page 3: Consignes De Sécurité

    TRAMPOLINE HOME FITNESS | Remise en forme à domicile CONSIGNES DE SÉCURITÉ Les instructions d’assemblage, les instructions de sécurité, les règles de base d’utilisation du trampoline et les étiquettes d’avertissement sont inclues avec le produit pour en promouvoir la sécurité et pouvoir mieux en pro ter. Lire attentivement les instructions suivantes AVANT d’utiliser le produit.
  • Page 4 TRAMPOLINE HOME FITNESS | Remise en forme à domicile SET-UP GUIDELINES • Upon folding or unfolding trampoline, the rails will attempt to spring into the folded position. This can result in injury • Two or more strong and agile adults should be used to unfold and fold the trampoline •...

  • Page 5: Directives Pour L'installation

    TRAMPOLINE HOME FITNESS | Remise en forme à domicile DIRECTIVES POUR L’INSTALLATION • Lors du pliage ou du dépliage du trampoline, les rails exerceront une pression avec leur ressort pour revenir en position fermée. Cela peut entrainer un risque de blessures. •...
  • Page 6 TRAMPOLINE HOME FITNESS | Remise en forme à domicile PRODUCT PARTS LIST LISTE DES PIÈCES PART # ITEM / QUANTITY IMAGE N PIÈCE ARTICLE QUANTITÉ RAIL 1, 2, 3, 4 A, B, C, D MAT / TAPIS SAFETY PAD / COUSSIN PROTECTION LEG /...
  • Page 7 TRAMPOLINE HOME FITNESS | Remise en forme à domicile TO UNFOLD AND FOLD THE TRAMPOLINE YOU WILL NEED 2 PEOPLE Opening the trampoline requires the application of some pressure. It is strongly suggested that you use 2 people for this part of the process, with one individual on one side of the trampoline and the second on the other side of the trampoline.
  • Page 8 TRAMPOLINE HOME FITNESS | Remise en forme à domicile DEUX PERSONNES SONT NÉCESSAIRES POUR PLIER ET DÉPLIER LE TRAMPOLINE. Pour ouvrir le trampoline, il faut appliquer une certaine pression. Il est fortement conseillé que deux personnes le fassent et qu’elles soient positionnées de part et d’autre du trampoline. OUVERTURE DU TRAMPOLINE PLIABLE 1.
  • Page 9 TRAMPOLINE HOME FITNESS | Remise en forme à domicile 2. Next, rmly grasp both halves of the frame at the midpoint of each half circles. CAUTION: When unfolding your new trampoline, you will note a lot of resistance. We design our trampolines in this manner because we do not want them to accidentally fold while in use.
  • Page 10 TRAMPOLINE HOME FITNESS | Remise en forme à domicile 2. Ensuite, saisir fermement les deux moitiés du cadre au milieu de chaque demi-cercle. ATTENTION: La résistance sera importante lors de la première ouverture du trampoline. Nous concevons nos trampolines de cette façon, car nous ne voulons pas qu’ils se referment accidentellement pendant leur utilisation.
  • Page 11 TRAMPOLINE HOME FITNESS | Remise en forme à domicile 4. Using steady pressure, with hands open and ngers extended, use the palm of the hands to push the top side of the frame down to the open position. 5. Once the frame is completely opened, insert the SECURE PIN (10) into the end of the RAIL (1) and properly secure it by the wire ring.
  • Page 12 TRAMPOLINE HOME FITNESS | Remise en forme à domicile 4. Avec une pression constante, les mains ouvertes et les doigts tendus, utiliser la paume des mains pour pousser vers le bas le côté supérieur du cadre pour qu’il soit en position ouverte. 5.
  • Page 13 TRAMPOLINE HOME FITNESS | Remise en forme à domicile 6. Slide the SAFETY PAD (6) over the rails of the frame. Make sure the holes in the SAFETY PAD (6) t over the threaded leg connectors properly this is on the bottom of the trampoline as shown in the illustration below. Note: THE SAFETY PAD (6) must also cover the springs around the MAT (5) as shown in the illustration below.
  • Page 14 TRAMPOLINE HOME FITNESS | Remise en forme à domicile 6. Faire glisser le COUSSIN DE PROTECTION [6] sur les rails du cadre. S’assurer que les trous dans le COUSSIN DE PROTECTION (6) se trouvent bien au-dessus des connecteurs letés des pieds. Ils se trouvent sous le trampoline, comme illustré...
  • Page 15 TRAMPOLINE HOME FITNESS | Remise en forme à domicile HOW TO CLOSE THE FOLDING TRAMPOLINE 1. Turn the trampoline upside down and lay it at. 2. Next unscrew each leg from the threaded connectors in the frame. CAUTION: Your folding trampoline has strong spring tension while in its open position. Upon closing, this powerful spring will have a tendency to snap towards the closed position.
  • Page 16 TRAMPOLINE HOME FITNESS | Remise en forme à domicile FERMETURE DU TRAMPOLINE PLIABLE 1. Retourner le trampoline et le poser à plat sur le sol. 2. Dévisser chaque pied des connecteurs letés du cadre. ATTENTION: Le ressort du trampoline pliable exerce une forte tension dans la position ouverte. Pendant la fermeture, ce ressort puissant aura tendance à...
  • Page 17 TRAMPOLINE HOME FITNESS | Remise en forme à domicile 5. To prevent the trampoline from snapping into the folded position, push down the rails. Then unhook the wire ring and remove the SECURE PIN (10) from the rail. Firmly grasp both sides of the trampoline and fold the trampoline upward at the bracket guide as shows in the illustration below.
  • Page 18 TRAMPOLINE HOME FITNESS | Remise en forme à domicile 5. Pour empêcher un brusque repli du trampoline, pousser sur les rails. Ensuite, détacher l’anneau métallique et retirer la TIGE DE SÉCURITÉ [10] du rail. Tenir fermement les deux côtés du trampoline et plier le trampoline vers le haut au niveau du guide du support comme illustré...

  • Page 19: Basic Workout

    TRAMPOLINE HOME FITNESS | Remise en forme à domicile BASIC WORKOUT Basic Workout Exercises (Do each movement 10 times) Contact Bounce, Big Bounce Place your feet shoulder-width apart and bend at the knees. Place your hands on your waist. Start bouncing very gently without your feet leaving the mat.
  • Page 20 TRAMPOLINE HOME FITNESS | Remise en forme à domicile EXERCICES DE BASE Exercices de Musculation de Base (Répéter chaque mouvement 10 fois.) Rebond avec Contact, Grand Rebond Écarter les pieds à une distance égale à celle entre les épaules et plier les genoux.
  • Page 21 TRAMPOLINE HOME FITNESS | Remise en forme à domicile BASIC WORKOUT Basic Workout Do each exercise 10 times Contact Bounce, Big Bounce (Hands on Waist) Contact Bounce, Big Bounce (Hands, Triceps/Biceps Movement) Jog in Place Knee Raises (Hands and Shoulder Movement) Jumping Jacks Upright Row Jog in Place...
  • Page 22 TRAMPOLINE HOME FITNESS | Remise en forme à domicile EXERCICE DE BASE Exercice de Base Répéter chaque exercice 10 fois. Rebond avec contact, grand rebond (mains sur la taille) Rebond avec contact, grand rebond (mouvements des mains, triceps/biceps) Faire du jogging sur place Levers des genoux (mouvement des mains et des épaules) Sautillements sur place avec élévation de bras Traction en position droite...