Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
Quick Links
Advertisement
Table of Contents
Summary of Contents for ONE FITNESS L8213
- Page 1 INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA – MANUAL INSTRUCTION – NÁVOD K OBSLUZE...
-
Page 2: Uwagi Dotyczące Bezpieczeństwa
UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego i zaprojektowano tak, aby zapewnić optymalne bezpieczeństwo. Powinny być przestrzegane następujące zasady: Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciwwskazań do korzystania ze sprzętu do ćwiczeń. Decyzja lekarza jest niezbędna w przypadku przyjmowania leków wpływających na pracę serca, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. - Page 3 REGULACJA WYSOKOŚCI I KĄTA NACHYLENIA Regulacja kąta nachylenia jest równoznaczna z regulacją wysokości. Do regulacji służy gałka mocująca (9). 1. Wykręć gałkę 2. Ustaw żądaną wysokość tak by otwory nachodziły na siebie 3. Wkręć gałkę blokując wysokość Im wyżej ustawiona ławka tym wyższe obciążenie. NARZĘDZIE POTRZEBNE DO MONTAŻU Klucz uniwersalny znajdujący się...
-
Page 4: Lista Części
LISTA CZĘŚCI ILOŚĆ ILOŚĆ OPIS OPIS Rama główna口38mm Nakretka regulowana M8 Trzon główny 口38mm 10 Zatyczka口38mm Trzon główny z regulacją 11 Zatyczka Ø25mm 口33.4mm Trzon siodełka Ø25mm 12 Śruba M8x50mm Uchwyt pod piankę Ø25mm 13 Śruba M6x16mm Pianka Ø25mm 14 Nakretka M8 15 Podkładka M8 Siedzenie 300x1000x45mm Zaślepka... - Page 5 (2) przy pomocy śrub (12), podkładek (15) i nakrętek (14), następnie do ramy głównej (1) przymocuj siedzenie (7) przy pomocy śrub (13). ZAKRES STOSOWANIA Ławeczka jest urządzeniem przeznaczonym do ćwiczeń mięśni brzucha. Ławeczka prosta L8213 jest urządzeniem klasy H przeznaczonym wyłącznie do użytku domowego. Nie może być używany jako sprzęt terapeutyczny lub rehabilitacyjny.
- Page 6 2 Ćwiczenia 1. Unoszenie tułowia – kładziemy się głową w dół, zapierając nogi o uchwyty piankowe,(aby nie zsunąć się w dół podczas wykonywania ćwiczenia) ręce trzymamy przed sobą, zakładamy na głowę lub kładziemy płasko wzdłuż ciała (rys.1), tułów unosimy (rys.2) w górę a następnie powracamy do leżenia tyłem. rys.1 rys.2 2.
- Page 7 KARTA GWARANCYJNA Nazwa artykułu: …………………………………………………………. Kod EAN: ………………………………………………………………… Data sprzedaży: …………………………………………………………. …………………………………..(Pieczątka i podpis sprzedawcy) WARUNKI GWARANCJI Sprzedawca w imieniu Gwaranta udziela gwarancji na terytorium RP na okres 12-stu miesięcy od daty sprzedaży. Gwarancja będzie respektowana przez sklep lub serwis po przedstawieniu przez klienta: - czytelnie i poprawnie wypełnionej karty gwarancyjnej z pieczątką...
-
Page 8: Important Safety Information
OWNERS MANUAL IMPORTANT SAFETY INFORMATION This product has been designed for home use only and built for optimum safety. Please note the following safety precautions: Before starting any exercise program you should consult your doctor to determine if you have any physical or health conditions that could create a risk to your health and safety, or prevent you from using the equipment properly. -
Page 9: Specifications
WARNING: READ ALL INSTRUCTIONS BEFORE USING ANY FITNESS EQUIPMENT. WE ASSUME NO RESPONSIBILITY FOR PERSONAL INJURY OR PROPERTY DAMAGE CAUSED BY OR THROUGH THE USE OF THIS PRODUCT SPECIFICATIONS Weight – 7,6kg Dimensions – 140x33x68cm Maximum weight of user – 100 kg MAINTENANCE Your unit has been carefully designed to require minimum maintenance. - Page 10 SCHEME PARTS Q’Y NO. Q’Y DESCRIPTION DESCRIPTION Main frame 口38mm Adjustable nut M8 Cap 口38mm Main basement口38mm Cap Ø25mm Upper adjustable tube口33.4mm Seat tube Ø25mm Screw M8x50mm Foam tube Ø25mm Screw M6x16mm Foam Ø70x140mm Nut M8 Seat 300x1000x45mm Washer M8 End cap...
- Page 11 ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 1 Put end caps (8) at main basement ends. Attach upper adjustable tube (3) with main basement (2). Main basement secure with (10). THE PRODUCT MAY BE PARTIALLY ASSEMBLED STEP 2 Attach main basement (2) with foam tube (5) using Washer M8（...
- Page 12 (12,), washers (15) and nuts (14), next to main frame (1) attach seat (7) using screws (13) . TERMS OF REFERENCES Exercises bench is use for abdominal, arms and lower body training. Bench L8213 is item class H. Unit is not intended for therapy or rehabilitation.
- Page 13 2. Exercises 1. Decline crunch - position yourself with your feet locked in at the top. Your upper body should be raised off the bench so that you have to contract your abs just to stay in place. Place your hands over your heads.
-
Page 14: Návod K Obsluze
NÁVOD K OBSLUZE RADY TÝKAJÍCÍ SE BEZPEČNOSTI Tento výrobek je určen pouze k domácímu využití a byl navržen tak, aby byla zajištěna maximální bezpečnost. Měly by být dodržovány následující zásady: Před započetím tréninku se poraďte s lékařem za účelem vyloučení překážek ve využívání tohoto cvičebního zařízení. -
Page 15: Technické Údaje
montáže je potřeby zkontrolovat, zda všechny části, které jsou v seznamu,byly dodány. UPOZORNĚNÍ: PŘED POUŽITÍM FITNESS ZAŘÍZENÍ JE POTŘEBA SI PŘEČÍST NÁVOD. NENESEME ZODPOVĚDNOST ÚRAZY NEBO POŠKOZENÍ PŘEDMĚTŮ ZPŮSOBENÉ NESPRÁVNÝM POUŽÍVÁNÍM TOHOTO VÝROBKU. TECHNICKÉ ÚDAJE Hmotnost netto – 7,6 kg Rozměry po rozložení... - Page 16 SCHÉMA SEZNAM ČÁSTÍ Č. POČET Č. POČET POPIS POPIS Regulační hlavička M8 Hlavní rám口38mm Hlavní tyč 口38mm 10 Krytka口38mm 11 Krytka Ø25mm Hlavní tyč s regulací 口33.4mm Vrchní držadlo Ø25mm 12 Šroub M8x50mm Dolní držadlo Ø25mm 13 Šroub M6x16mm Pěnovka Ø25mm 14 Matka M8 Opěradlo 300x1000x45mm 15 Podložka M8...
- Page 17 KROK 2 Spojte hlavní tyč (2) s dolním držadlem (5) pomocí podložky (15) a regulační hlavičky (9). Nasaďte pěnovky (6) a zabezpečte je krytkami (11). Výšku opěradla lze regulovat po celkovém složení lavičky. KROK 3 Protáhněte horní držadlo (4) otvorem v hlavní tyči (2) a připevněte jej pomocí...
- Page 18 ROZSAH UŽÍVÁNÍ Lavička je zařízením určeným k procvičování břišních svalů. Rovná lavička L8213 je zařízením třídy H určeným výhradně k domácím účelům. Není možno ji využívat k terapeutickým nebo rehabilitačním účelům. CVIČENÍ Opakované cvičení Vám zajistí zlepšení kondice, zpevnění a zvětšení svalové hmoty a ve spojení...
- Page 19 obr.3 obr.4 Přesto, že děláme vše pro to,abychom zajistili maximální kvalitu našich výrobků, mohou se objevit jednotlivé vady nebo chyby. Pokud si všimnete závady nebo toho, že některá z částí chybí, kontaktujte nás, prosím. DOVOZCE: ABISAL Sp. z o.o. ul. Św. Elżbiety 6 41-905 Bytom Polsko www.abisal.pl...
Need help?
Do you have a question about the L8213 and is the answer not in the manual?
Questions and answers