1. Manuals
  2. Brands
  3. HT Manuals
  4. Bicycle
  5. HMS H1830-i
  6. Manual instruction

HT HMS H1830-i Manual Instruction

Magnetic elliptical bike
Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Available languages

Available languages

Quick Links

Download this manual
Orbitrek magnetyczny –
Magnetic elliptical bike – Magnetický orbitrek
H1830-i
INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA –
MANUAL INSTRUCTION – NÁVOD K OBSLUZE

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the HMS H1830-i and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Subscribe to Our Youtube Channel

Summary of Contents for HT HMS H1830-i

  • Page 1 Orbitrek magnetyczny – Magnetic elliptical bike – Magnetický orbitrek H1830-i INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA – MANUAL INSTRUCTION – NÁVOD K OBSLUZE...

  • Page 2: Instrukcja Montażu

    H1830-i Instrukcja montażu UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego i zaprojektowano go tak, aby zapewnić optymalne bezpieczeństwo. Powinny być przestrzegane następujące zasady: Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciwwskazań do korzystania ze sprzętu do ćwiczeń. Decyzja lekarza jest niezbędna w przypadku przyjmowania leków wpływających na pracę...

  • Page 3: Lista Części

    H1830-i Lista części...
  • Page 4 H1830-i Opis Materiał Specyfikacja Ilość Ra ma główna Q195 D76x1.5Tx480L Przedni s tabilizator M8*1.25*95L Śruba i mbusowa D76*86 Os łona stabilizatora/nóżka D76*120L Lewa nakładka transportowa na stabilizator D76*120L Pra wa nakładka tra nsportowa na stabilizator Q235A D22xD8.5x1.5T Podkła dka D15.4xD8.2x2T Podkła dka Q235A M8x1.25x15L...
  • Page 5 H1830-i 1071*486.9*70.7 Pra wa osłona łańcucha FC20+AL D260*30,9KG Koło za machowe 112*86*44 Górna zaślepka ochronna 112*86*44 Dol na zaślepka ochronna D36*16 Os łona boczna M8x1.25x20 Śruba M8*52L Śruba D379*30.5 Ta rcza GCr15 #6004-2RS(C0) Łożys ko Q235A D20*D11*2.0T Podkła dka Q235A M8*1.25*8T Nyl onowa nakrętka Q235A...
  • Page 6 H1830-i Q235A D14xD6.5x0.8T Podkła dka 98*42*83 Lewa przednia osłona 98*42*83 Pra wa przednia osłona D3*30L Pl a stikowa osłona ABS+CU D40*M6*12 Pokrętło D1.0*55L Sprężyna Q235A M6*1*6T Nyl onowa nakrętka 20*90*1.7T Zderza k P.E. D71.5*108L Łączni k Q235A M10*1.5*10T Nyl onowa nakrętka M8*1.25*30L Śruba i mbusowa 65Mn...
  • Page 7 H1830-i Montaż KROK 1 Montaż stabilizatorów 1) Przymocuj przedni stabilizator (2) i tylny stabilizator (19) do ramy głównej (1) używając śrub (3) oraz podkładek (6) i (7) a także wypukłych nakrętek (8). 2) Dostosuj wysokość pokręcając osłonkami/nóżkami tylnego stabilizatora (4).
  • Page 8 H1830-i KROK 2 1) Przymocuj pedały (21L&21R) do szyny/wspornika pedałów (11) korzystając ze śrub (20), podkładek (73) i pokrętła (77). 2) Do wyboru masz 3 możliwe położenia platform pedałów. 3) Wsuń łącznik (81) do ramy głównej.
  • Page 9 H1830-i KROK 3 1) Przymocuj lewy i prawy ruchomy drążek kierownicy (52L/52R) do słupa kierownicy (10) korzystając z podkładki (47), zaślepki (23A), podkładki (66), śruby (40) i zaślepki (23B). 2) Dokręć zaślepki śrubami (91).
  • Page 10 H1830-i KROK 4 1) Sugerujemy aby tą część montażu wykonały dwie osoby. 2) Unieś górną osłonę (49) jak pokazano na rysunku (a), połącz przewody komputera (29 & 30) jak pokazano na rysunku (b). 3) Nałóż słup kierownicy (10) na ramę główną jak pokazano na rysunku (c) i dokręć korzystając z podkładek 6) i (7) oraz śrub (9).
  • Page 11 H1830-i KROK 5 1) Połącz przewody komputera (29) z komputerem (64) i przymocuj komputer (64) do szczytu słupa kierownicy (10). 2) Przymocuj uchwyt na butelkę (97) korzystając ze śruby (98), i umieść w nim bidon (99).
  • Page 12 H1830-i KROK 6 1) Przymocuj lewą i prawą część kierownicy (72L &72R) do słupa (10) korzystając ze śrub (17), podkładek (6) i (7) oraz nakrętek (18). 2) Połącz przewód pulsu (65) z komputerem (64).
  • Page 13 H1830-i KROK 7 1) Przymocuj przedni wspornik komputera (67) i tylny wspornik komputera (68) do słupa kierownicy (10) korzystając ze śrub (91) i (90). 2) Przymocuj zaślepki ochronne(38a/38b) korzystając ze śrub (91).

  • Page 14: Funkcje Wyświetlacza

    H1830-i Komputer B31892 Rzeczy, które warto wiedzieć przed rozpoczęciem ćwiczeń A. Zasilanie Po podłączeniu zasilacza do urządzenia, usłyszysz sygnał dźwiękowy a komputer uruchomi się w trybie ręcznym „Manual”. B. Wybór programu i ustawienia 1. Do wyboru programów służą przyciski UP oraz DOWN. Wybór zatwierdzasz klawiszem ENTER 2.

  • Page 15: Funkcje Przycisków

    H1830-i TARGET HEART RATE / Poziom tętna jaki powinieneś osiągnąć to “Target Hear Rate” – jest on podawany TARGET PULSE w ilości uderzeń serca na minutę. W trybie START, połóż obie dłonie na kierownicy i czujnikach pomiaru pulsu, lub w zależności od modelu, przymocuj do piersi specjalny nadajnik i naciśnij przycisk “PULSE RECOVERY”.

  • Page 16: Programy I Funkcje

    H1830-i Programy i funkcje Program ręczny: Manual P1 jest programem manualnym. Użytkownik może rozpocząć ćwiczenie poprzez naciśnięcie klawisza STAR/STOP. Poziom oporu wynosi wtedy 5. Poziom trudności podczas ćwiczenia można zmieniać korzystając z klawiszy UP/DOWN. Dodatkowo do opcji treningu można dodać ilość spalanych kalorii lub określoną...

  • Page 17: Ustawienia Użytkownika

    H1830-i Ustawienia użytkownika: Użytkownik 1, Użytkownik 2, Użytkownik 3, Użytkownik 4 Programy 14 do 17 to program ustawiane przez użytkownika. Istnieje możliwość zaprogramowania różnorodnych wartości czasu, odległości, kalorii oraz poziomu oporu w 10 kolumnach. Wszystkie wartości i ustawienia zostaną przechowane w pamięci komputera po zakończeniu programowania. Można również, już...
  • Page 18 H1830-i Użytkownik może ćwiczyć korzystając z funkcji pozwalającej na utrzymanie zaplanowanego poziomu tętna. Do komputera wprowadzamy swój AGE /WIEK/, TIME /CZAS/, DISTANCE /ODLEGŁOŚĆ/, CALORIES /KALORIE/ lub TARGET PULSE /DOCELOWY PULS/. W tych programach komputer dopasuje poziom oporu na podstawie poziomu pulsu ćwiczącego. Na przykład wartość oporu może zwiększać się co 20 sekund podczas gdy poziom pulsu jest niższy niż...
  • Page 19 H1830-i UWAGA: 1. WATT = MOMENT OBROTOWY (KGM) * RPM /OBROTY NA MINUTĘ/* 1.03 2. W tym programie wartość parametru WATT będzie utrzymywana na stałym poziomie. Oznacza to że im szybciej pedałujesz, poziom oporu poziom oporu maleje a jeśli będziesz pedałował powoli, poziom oporu wzrośnie.
  • Page 20 H1830-i Podpowiedzi funkcji: 1. Tryb uśpienia: Komputer przejdzie w stan uśpienia jeśli nie otrzyma żadnego sygnału o ćwiczeniu ani żaden klawisz nie zostanie wciśnięty przez 4 minuty. Możesz nacisnąć dowolny klawisz aby wyjść z trybu uśpienia. 2. BMI (Body Mass Index): BMI jest to pomiar poziomu tłuszczu w organizmie bazujący na wartościach takich jak wzrost i waga.
  • Page 21 H1830-i Grafiki wyświetlacza LCD Wstępnie ustawione programy: PROGRAM 1 PROGRAM 2 PROGRAM 3 MANUAL / RĘCZNY STEPS / SCHODY HILL / WZNIESIENIE PROGRAM 4 PROGRAM 5 PROGRAM 6 ROLLING / FALOWY VALLEY / DOLINA FAT BURN / SPALANIE TŁUSZCZU PROGRAM 7 PROGRAM 8 PROGRAM 9 RAMP / RAMPA...
  • Page 22 H1830-i Programy użytkownika PROGRAM 14 UŻYTKOWNIK 1 PROGRAM 15 UŻYTKOWNIK 2 PROGRAM 16 UŻYTKOWNIK 3 PROGRAM 17 UŻYTKOWNIK 4...
  • Page 23 H1830-i Profile programów poziomu Pulsu / HRC: PROGRAM 18 55% H.R.C. PROGRAM 19 65% H.R.C. PROGRAM 20 75% H.R.C. PROGRAM 21 85% H.R.C. PROGRAM 22 DOCELOWY H.R.C.
  • Page 24 H1830-i Program WATT Control PROGRAM 23 WATT CONTROL Programy testowe pomiaru tkanki tłuszczowej / Body fat: PROGRAM 24 BODY FAT (TRYB STOP) BODY FAT (TRYB START) Po dokonaniu pomiaru poziomu tkanki tłuszczowej, na wyświetlaczu pojawi się jeden z sześciu profili: Czas treningu: 40 minut Czas treningu: 40 minut Czas treningu: 20 minut...
  • Page 25 H1830-i DelighTech Fitness App FREE Wymagania systemowe: Android 2.3 lub nowszy z obsługą Bluetooth APPLE iOS z obsługą Bluetooth wersja 4.0...
  • Page 26 H1830-i DelighTech Fitness App – szybki start Krok 1. Krok 2. Pobierz aplikację ze strony appfit.biz Podłącz swoje urządzenie mobilne za pomocą funkcji Bluetooth Krok 3. Krok 4. Otwórz aplikację Zacznij ćwiczyć Krok 6. Krok 5. Sprawdź podsumowanie treningu Sprawdź historię swoich treningów...
  • Page 27 H1830-i Zaplanuj wycieczkę na mapie Ćwicz z Google Street View Pobierz kompletną instrukcję obsługi: http://manual.abisal.pl/app.pdf...
  • Page 28 H1830-i Instrukcja treningu 1. Rozgrzewka Przed rozpoczęciem treningu sugerujemy wykonać ćwiczenia rozgrzewające przedstawione poniżej na rysunku. Każde ćwiczenie powinno być wykonywane, co najmniej przez 30 sekund. Rozgrzewka zmniejsza ryzyko kontuzji i skurczu mięśni i powoduję lepszą pracę mięś ni. Wewnętrze mięśnie ud Skłony w przód...

  • Page 29: Zakres Stosowania

    H1830-i Sukces Nawet po krótkim okresie czasu zauważysz, że musisz stopniowo zwiększać opór, aby utrzymać optymalny poziom pulsu. Treningi będą coraz łatwiejsze i będziesz się czuł sprawniejszy w ciągu normalnego dnia. Jednak należy się zmotywować do regularnych ćwiczeń. Wybierz określoną godzinę treningu i nie rozpoczynaj ćwiczeń...

  • Page 30: Karta Gwarancyjna

    H1830-i KARTA GWARANCYJNA Nazwa artykułu: Kod EAN: Data sprzedaży: (Pieczątka i podpis sprzedawcy) WARUNKI GWARANCJI Sprzedawca w imieniu Gwaranta udziela gwarancji na terytorium RP na okres 24 miesięcy od daty sprzedaży. Gwarancja będzie respektowana przez sklep lub serwis po przedstawieniu przez klienta: - czytelnie i poprawnie wypełnionej karty gwarancyjnej z pieczątką...

  • Page 31: Important Safety Information

    H1830-i Owners manual IMPORTANT SAFETY INFORMATION Thi s product has been designed for home use only a nd built for optimum safety. Pl ease note the following safety precautions: Before starting any exercise program you should consult your doctor to determine if you have any physical or health condition s that coul d create a ri sk to your health and safety, or prevent you from using the equipment properly.

  • Page 32: Part List

    H1830-i Part list...
  • Page 33 H1830-i Description Material Specification Q'ty Ma i n frame Q195 D76x1.5Tx480L Front s ta bilizer M8*1.25*95L Al l en bolt D76*86 Adjus table foot ca p D76*120L Left tra nsfer foot ca p D76*120L Ri ght tra nsfer foot cap Q235A D22xD8.5x1.5T Curved wa sher...
  • Page 34 H1830-i 1071*486.9*70.7 Ri ght chain cover FC20+AL D260*30,9KG Fl ywheel 112*86*44 Upper protect ca p 112*86*44 Lower protect cap D36*16 Si de cover M8x1.25x20 Hex bol t M8*52L Hex bol t D379*30.5 Round disc GCr15 #6004-2RS(C0) Bea ring Q235A D20*D11*2.0T Fl a t washer Q235A M8*1.25*8T...
  • Page 35 H1830-i Q235A D14xD6.5x0.8T Fl a t washer 98*42*83 Left front protective cover 98*42*83 Ri ght front protective cover D3*30L pl a stic cover ABS+CU D40*M6*12 Cl ub knob D1.0*55L Spri ng Q235A M6*1*6T Nyl on nut 20*90*1.7T Buffer P.E. D71.5*108L Ins ert plug Q235A M10*1.5*10T...

  • Page 36: Assembly Instruction

    H1830-i Assembly instruction STEP 1 1) Assemble the front stabilizer (2) and rear stabilizer (19) onto the main frame (1) by using the Allen bolt (3), the curved washer (6), the spring washer (7) and the domed nut (8). 2) Adjust the proper height by turning the wheel of rear foot cap (4).
  • Page 37 H1830-i STEP 2 1) Assemble the left and right pedal (21L&21R) on the pedal supporting post (11) by using the square neck bolt (20), flat washer (73) and knob (77). 2) 3 optional positions for the pedals. 3) Assemble the Insert plug (81) onto the main frame.
  • Page 38 H1830-i STEP 3 1) Assemble left and right movable handle bar (52L/52R) on the handle bar post (10), by using waved washer (47), cap (23A), flat washer (66), bolt (40) and cap (23B). 2) Fix the cap with screw (91).
  • Page 39 H1830-i STEP 4 1) Suggest assembling this step by two persons. 2) Lift up the upper protective cover (49) like fig. (a), connect computer cable (29 & 30) like fig. (b), 3) Insert the handlebar post (10) on the main frame and tighten it like fig. (c) by using the curved washer (6), the spring washer (7) and the Allen bolt (9).
  • Page 40 H1830-i STEP 5 1) Connect the computer cable (29) with the computer (64), and then fix the computer (64) on the front post (10). 2) Fix the bottle holder (97) by using screw (98), then put the drinking bottle (99) into the holder.
  • Page 41 H1830-i STEP 6 1) Assemble the left and right fixed handlebar (72L &72R) on the front post (10) by using the Allen bolt (17), the curved washer (6), the spring washer (7) and the nylon nut (18). 2) Connect the pulse cable (65) with computer (64).
  • Page 42 H1830-i STEP 7 Assemble the front computer bracket (67) and rear computer bracket (68) on the handlebar post (10) by using the cross screw (91) and the round cross screw (90). Assemble the protect cap (38a/38b) on the pedal supporting tube axle by screw (91).

  • Page 43: Functions And Features

    H1830-i English Manual for B31892 The things you should know before exercise A. Input Power Plug in the adaptor to the equipment then the computer will produce a beep sound and turn on the computer at the Manual mode. B. Program select and setting value 1.

  • Page 44: Program Introduction & Operation

    H1830-i 1.0 means OUTSTANDING 2.0 means EXCELLENT ＜ ＜ 2.0 ≦ F ≦ 2.9 means GOOD 3.0 ≦ F ≦ 3.9 means FAIR 4.0 ≦ F ≦ 5.9 means BELOW AVERAGE 6.0 means POOR Note: If no pulse signal input then the computer will show “P” on the PULSE window. If the computer shows “ERR”...
  • Page 45 H1830-i Operations: 1. Use UP/DOWN keys to select the MANUAL (P1) program. 2. Press the ENTER key to enter MANUAL program. 3. The TIME will flash and you can press UP or DOWN keys to set your exercise TIME. Press ENTER key to confirm your desired TIME.
  • Page 46 H1830-i Operations: 1. Use UP/DOWN keys to select the USER program from P14 to P17. 2. Press the ENTER key to enter your workout program. 3.The column 1 will flash, and then use the UP/DOWN keys to create your personal exercise profile. Press ENTER to confirm your first column of exercise profile.
  • Page 47 H1830-i 6. The DISTANCE will flash and you can press UP or DOWN keys to set your target DISTANCE. Press ENTER key to confirm your desired DISTANCE. 7. The CALORIES will flash and you can press UP or DOWN keys to set your exercise CALORIES. Press ENTER key to confirm your desired CALORIES.
  • Page 48 H1830-i Body Fat Program: Body Fat Program 24 is a special program design to calculate users’ body fat ratio and to offer a specific loading profile for users. There are 3 body types divided according to the FAT% calculated. Type1: BODY FAT% > 27 Type2: 27 ≧...
  • Page 49 H1830-i Error Message: E1 (ERROR 1): Normal state: During workout, when the monitor did not get the count signal from the gear motor more than 4 seconds and check under successive 3 times then the LCD will show E1. Power on state: The gear motor will return to zero automatically, when the signal of motor cannot be detected for more than 4 seconds then the gear motor’s driver will be cut off immediately and show the E1 on the LCD display.
  • Page 50 H1830-i LCD Workout Graphics Preset program profiles: PROGRAM 1 PROGRAM 2 PROGRAM 3 MANUAL STEPS HILL PROGRAM 4 PROGRAM 5 PROGRAM 6 ROLLING VALLEY FAT BURN PROGRAM 7 PROGRAM 8 PROGRAM 9 RAMP MOUNTAIN INTERVALS PROGRAM 10 PROGRAM 11 PROGRAM 12 RANDOM PLATE AUFARTLEK...
  • Page 51 H1830-i User setting program PROGRAM 14 USER 1 PROGRAM 15 USER 2 PROGRAM 16 USER 3 PROGRAM 17 USER 4...
  • Page 52 H1830-i Heart rate program profiles: PROGRAM 18 55% H.R.C. PROGRAM 19 65% H.R.C. PROGRAM 20 75% H.R.C. PROGRAM 21 85% H.R.C. PROGRAM 22 TARGET H.R.C.
  • Page 53 H1830-i Watt control program PROGRAM 23 WATT CONTROL Body fat test programs: PROGRAM 24 BODY FAT (STOP MODE) BODY FAT (START MODE) One of the Following Six Profiles Will Display Automatically after Measuring Your BODY FAT: Workout Time: 40 min. Workout Time: 40 min.
  • Page 54 H1830-i DelighTech Fitness App FREE System requirements: Android 2.3 or later version, cooperation with Bluetooth APPLE iOS device with Bluetooth version 4.0 only...
  • Page 55 H1830-i DelighTech Fitness App – Quick Start Step 1. Step 2. Download app from website: appfit.biz Connect your device with Bluetooth Step 3. Step 4. Open app Start workout Step 6. Step 5. Workout summary Sprawdź historię swoich treningów...
  • Page 56 H1830-i Plan your own route on map Exercise with Google Street View Download Complete User Guide: http://manual.abisal.pl/app.pdf...

  • Page 57: Training Instruction

    H1830-i Training instruction 1. Warm-Up To prevent injury and maximize performance we recommend that each workout period starts with a warm-up. We suggest you do the following exercise as the sketch map. Each exercise at least about 30 seconds. Inner Thigh Bent Calf and Achilles...
  • Page 58 H1830-i Even though we go to great efforts to ensure the quality of each product we produce, occasional errors and/or omissions do occur. In any event should you find this product to has either a defective or a missing part. Please contact us for a replacement. Terms of references Stationary bike exercises are replacing bicycle exercises.

  • Page 59: Bezpečnostní Pokyny

    H1830-i Návod montáže BEZPEČNOSTNÍ POKYNY Výrobek je určen výlučně k domácímu použití a byl navržen tak, aby byla zajištěna optimální bezpečnost. Dodržujte následující pokyny: V případě možnosti existence zdravotních překážek ve využívání tohoto zařízení se před započetím tréninku poraďte s lékařem. Rozhodnutí...
  • Page 60 H1830-i Seznam částí...
  • Page 61 H1830-i Opis Materiał Specyfikacja Ilość Hl a vní rá m Přední s tabilizátor Q195 D76x1.5Tx480L Šroub M8*1.25*95L Na s tavitelné koncovky D76*86 Levá tra nsportní koncovka D76*120L Pra vá tra nsportní koncovka D76*120L Za kři vená podložka Q235A D22xD8.5x1.5T Pruži nová podložka D15.4xD8.2x2T Čepi čková...
  • Page 62 H1830-i Levý kryt 1071*486.9*62.5 Pra vý kryt 1071*486.9*70.7 Kotoučový s etrvačník FC20+AL D260*30,9KG Horní ochranná krytka 112*86*44 Dol ní ochranná krytka 112*86*44 Boční krytka D36*16 Hexa gonální š roub M8x1.25x20 Hexa gonální š roub M8*52L Kul a tý disk D379*30.5 Loži s ka GCr15 #6004-2RS(C0)
  • Page 63 H1830-i Pra vá čá s t řídítek Pl ochá podložka Q235A D14xD6.5x0.8T Levý přední ochranný kryt 98*42*83 Pra vý přední ochranný kryt 98*42*83 Pl a stová krytka D3*30L Hl a vička ABS+CU D40*M6*12 Pruži na D1.0*55L Nyl onová matka Q235A M6*1*6T Ná...
  • Page 64 H1830-i KROK 1 1) Připevněte přední stabilizátor (2) a zadní stabilizátor (19) k hlavnímu rámu (1) pomocí šroubu (3), zakroucené podložky (6), pružinové podložky (7) a čepičkové matky (8). 2) Nastavte vhodnou výšku otáčením nastavitelných koncovek (4).
  • Page 65 H1830-i KROK 2 1) Připevněte levý a pravý pedál (21L&21R) k tyči pedálu (11) pomocí šroubu s čtvercovou hlavičkou (20), ploché podložky (73) a hlavičky (77). 2) K dispozici je výběr ze 3 poloh pedálů. 3) Nasaďte plastovou objímku (81) na hlavní rám.
  • Page 66 H1830-i KROK 3 1) Připevněte levou a pravou pohyblivou tyč rukojeti (52L/52R) k tyči řídítek (10) pomocí vlnité podložky (47), krytky rukojeti (23A), ploché podložky (66), šroubu (40) a krytky rukojeti (23B). 2) Upevněte krytky šroubem (91).
  • Page 67 H1830-i KROK 4 1) U této části sestavování bude potřeba 2 osob. 2) Zvedněte kryt tyče řídítek (49) dle obr. (a), spojte počítačové převody (29 & 30) dle obr. (b), 3) Nasaďte tyč řídítek (10) na hlavní rám a řádně jej upevněte dle obr. (c) pomocí zakřivené podložky (6), pružinové...
  • Page 68 H1830-i KROK 5 1) Spojte počítačový převod (29) s počítačem (64) a poté připevněte počítač (64) k tyči řídítek (10). 2) Připevněte košík na láhev (97) pomocí šroubu (98), poté do něj vložte láhev (99).
  • Page 69 H1830-i KROK 6 1) Připevněte levou a pravou část řídítek (72L &72R) k tyči řídítek (10) pomocí šroubu (17), zakřivené podložky (6), pružinové podložky (7) a nylonové matky (18). 2) Spojte převod čidla (65) s počítačem (64).
  • Page 70 H1830-i KROK 7 1) Připevněte přední kryt počítače (67) a zadní kryt počítače (68) k tyči řídítek (10) pomocí křížového šroubu (91) a kulatého křížového šroubu (90). 2) Připevněte ochranné krytky (38a/38b) k zadní části tyče pedálu pomocí šroubu (91).
  • Page 71 H1830-i Návod pro B31892 Nezbytné informace A. Příkon Zapojte adaptér do zařízení, poté počítač vydá zvukový signál, zapněte počítač v režimu Manual. B. Výběr programu a nastavení hodnot 1. Stiskněte tlačítka UP nebo DOWN za účelem výběru programu a poté potvrďte Váš tréninkový profil pomocí...
  • Page 72 H1830-i 1.0 znamená FANTASTICKÁ 1.0 < F < 2.0 znamená VÝBORNÁ 2.0 ≦ F ≦ 2.9 znamená DOBRÁ 3.0 ≦ F ≦ 3.9 znamená UCHÁZEJÍCÍ 4.0 ≦ F ≦ 5.9 znamená PODPRŮMĚRNÁ 6.0 znamená SLABÁ Poznámka: Pokud počítač neobdrží vstupní signál, pak se v okně pro puls zobrazí “P”. Pokud počítač zobrazí...
  • Page 73 H1830-i Programy a operace: Manuální program: Manual P1 je manuální program. Uživatel může započít trénink stisknutím tlačítka START/STOP. Přednastavený stupeň zátěže je 5. Uživatel může cvičit s jakýmkoli požadovaným stupněm zátěže (pomocí tlačítek UP/DOWN- během tréninku), dobou trvání tréninku, počtem kalorií nebo určité...
  • Page 74 H1830-i Uživatelský program: User 1, User 2, User 3, User 4 Program 14 až 17 jsou programy uživatelské. Uživatelé si dle svých požadavků mohou nastavit hodnoty funkcí v tomto pořadí TIME, DISTANCE, CALORIES a stupeň zátěže, a to v 10 sloupcích. Hodnoty a profily budou po jejich nastavení...
  • Page 75 H1830-i Uživatelé mohou cvičit na základě požadované tepové frekvence nastavením hodnot AGE, TIME, DISTANCE, CALORIES nebo TARGET PULSE. V těchto programech bude počítač upravovat stupeň zátěže na základě detekované tepové frekvence. Např.: stupeň zátěže se může každých 20 sekund zvyšovat v důsledku toho, že naměřená...
  • Page 76 H1830-i POZNÁMKA: 1. WATT = TORQUE (KGM) * RPM * 1.03 2. V tomto programu je hodnota WATT konstantní hodnotou. To znamená, že pokud rychle šlapete, pak se sníží stupeň zátěže a pokud šlapete pomalu, pak se stupeň zátěže zvýší. Vždy se snažte dodržet stejnou hodnotu WATT.
  • Page 77 H1830-i Dále: 1. Spánkový režim: Pokud počítač během 4 sekund neobdrží signál, dojde k jeho automatickému vypnutí. Stisknutím kteréhokoli tlačítka dojde k jeho zapnutí. 2. BMI (Body Mass Index): BMI je měřením množství tuku uživatele založené na výšce a váze, aplikovatelné...
  • Page 78 H1830-i Zobrazení programů na LCD displeji Přednastavené programy: PROGRAM 1 PROGRAM 2 PROGRAM 3 MANUAL STEPS HILL PROGRAM 4 PROGRAM 5 PROGRAM 6 ROLLING VALLEY FAT BURN PROGRAM 7 PROGRAM 8 PROGRAM 9 RAMP MOUNTAIN INTERVALS PROGRAM 10 PROGRAM 11 PROGRAM 12 RANDOM PLATE...
  • Page 79 H1830-i Uživatelské programy PROGRAM 14 USER 1 PROGRAM 15 USER 2 PROGRAM 16 USER 3 PROGRAM 17 USER 4...
  • Page 80 H1830-i Heart Rate programy: PROGRAM 18 55% H.R.C. PROGRAM 19 65% H.R.C. PROGRAM 20 75% H.R.C. PROGRAM 21 85% H.R.C.
  • Page 81 H1830-i PROGRAM 22 TARGET H.R.C. WATT control programy PROGRAM 23 WATT CONTROL Body fat test programy (vycházejí z měření množství tuku v těle): PROGRAM 24 BODY FAT (STOP MODE) BODY FAT (START MODE) Jeden z následujících šesti programů bude zobrazen po změření množství tuku v těle: Doba tréninku: 40 min.
  • Page 82 H1830-i DelighTech Fitness App FREE Systémové požadavky: Android 2.3 nebo novější s funkcí Bluetooth APPLE iOS s funkcí Bluetooth verze 4.0...
  • Page 83 H1830-i DelighTech Fitness App – rychlý start Krok 1. Krok 2. Stáhněte aplikaci ze stránek appfit.biz Připojte svoje mobilní zařízení prostřednictvím Bluetooth Krok 3. Krok 4. Otevřete aplikaci Začněte cvičit Krok 6. Krok 5. Souhrnná data tréninku Zkontrolujte historii tréninků...
  • Page 84 H1830-i Naplánujte trasu na mapě Cvičte s Google Street View Kompletní návod obsluhy si stáhněte na: http://manual.abisal.pl/app.pdf...
  • Page 85 H1830-i Návod k tréninku 1. Rozcvička Před započetím tréninku doporučujeme provést zahřívací cviky dle obrázku. Každý cvik je potřeba vykonávat po dobu min. 30 sekund. Rozcvička snižuje riziko úrazu a svalových křečí a způsobuje lepší práci svalů. Vnitřn ístehenní Předklony svalstvo Achillova šlacha...
  • Page 86 H1830-i Úspěch I po krátké době zjistíte, že je potřeba zvyšovat zátěž pro udržení optimální hladiny pulsu. Tréninky pro Vás budou stále lehčí a budete cítit zlepšení fyzičky. Přesto je potřeba najít si motivaci k pravidelným tréninkům. Vyberte si konkrétní hodinu tréninku a nezapočínejte trénink příliš agresivně. Přesto, že děláme vše pro to, abychom zajistili maximální...

Table of Contents