Hamilton Beach 51135 User Manual page 15

Recettes
(suite)
Explosion de petits fruits
1 tasse (237 ml) de glaçons (10 en forme de croissants)
1/2 tasse (118 ml) de jus de grenade
1/2 tasse (118 ml) de bleuets frais
1/2 tasse (118 ml) de fraises fraîches, équeutées et coupées en 2
1 cuillère de protéines en poudre vanille
Instructions :
1. Mettre les ingrédients dans le récipient dans l'ordre décrit.
2. Mélanger jusqu'à consistance lisse.
Portions : 1 à 2
Lait frappé à la pomme verte
1/2 tasse (118 ml) de glaçons (environ 6 en forme de croissants)
1/2 pomme verte moyenne, tranchée
1/2 banane moyenne, en morceaux
1/2 tasse (118 ml) de chou frisé, brisé en morceaux
1/2 tasse (118 ml) de jus de pomme
Instructions :
1. Mettre les ingrédients dans le récipient dans l'ordre décrit.
2. Mélanger jusqu'à consistance lisse.
Portions : 1 à 2
Lait frappe au beurre d'arachide et banane
1 tasse (237 ml) de glaçons (10 en forme de croissants)
3/4 tasse (177 ml) de lait
1 petite banane, en morceaux
3 c. à soupe (44 ml) de beurre d'arachide crémeux
1 c. à soupe (15 ml) de graines de lin
1 c. à soupe (15 ml) de miel
Instructions :
1. Mettre les ingrédients dans le récipient dans l'ordre décrit.
2. Mélanger jusqu'à consistance lisse.
Portions : 1 à 2
Lait frappe chai
1 tasse (237 ml) de glaçons (10 en forme de croissants)
1 tasse (237 ml) de thé chai froid, double intensité
1/4 tasse (59 ml) de lait écrémé
1/4 tasse (59 ml) de yogourt à la vanille
1 c. à soupe (15 ml) de miel
1/8 c. à thé (0,6 ml) de cannelle moulue
Instructions :
1. Mettre les ingrédients dans le récipient dans l'ordre décrit.
2. Mélanger jusqu'à consistance lisse.
Portions : 1 à 2
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