TRAMPOLIN Introduktion Advarsel! Luk altid sikkerhedsnettet, inden der springes. For at du kan få mest mulig glæde af din Advarsel! Hav bare fødder, eller brug nye trampolin, beder vi dig gennemlæse gymnastiksko. Brug ikke sko med hårde såler, denne brugsanvisning og de vedlagte som f.eks.
Page 3
Trampolinens dele Hold skarpe genstande på afstand af måtten. Sundhedsstyrelsen fraråder, at børn under 6 Trampolinen leveres usamlet og omfatter år bruger trampolinen. nedenstående dele. Antallet af dele Brug ikke trampolinen efter indtagelse af afhænger af modellen. alkohol, medicin eller euforiserende stoff er. 1.
Page 4
Sikkerhedsnettets dele Sikkerhedsnettet leveres usamlet og omfatter nedenstående dele. Antallet af dele afhænger af modellen. 1A. Skrue med afstandsstykke (12 mm) 1B. Skrue med afstandsstykke (6 mm) 2. Stolpe, underdel 3. Stolpe, overdel 4. Netpløkker 5. Sikkerhedsnet 6. Gaff elnøgle 7.
Page 5
Montering af sikkerhedsnet Trin 5 Læg måtten (1) på jorden inden for den Vær � re personer om opgaven. samlede ramme. Trin 1 Krydset og sikkerhedsmærkaterne skal vende Monter stolpernes underdele (2) på opad. trampolinens ben med hver 2 skruer og Monter først 2 fj edre i hvert hjørne.
Page 6
Brug af trampolinen Basisspring Op- og nedstigning • Start fra stillestående position. Spred benene, så fødderne er din egen Kravl forsigtigt op på trampolinen. skulderbredde fra hinanden. Løft Grib aldrig fat i kantpuden, træd ikke på hovedet, og hold øjnene rettet mod fj edrene, og hop aldrig ned på...
Page 7
Siddespring 180°-spring • Udfør et basisspring, og land i siddende • Udfør et faldspring, men skub fra med stilling. venstre eller højre hånd, alt efter hvilken vej du vil dreje. • Placer hænderne på måtten ud for hoften. • Hovedet skal holdes oppe, skuldrene skal holdes i samme stilling, og ryggen skal •...
Rengøring og vedligehold Flytning af trampolinen Af hensyn til sikkerheden skal trampolinens Trampolinen bør skilles ad, inden den � yttes dele efterses før hver sæson og jævnligt i over længere afstande. løbet af sæsonen. Hvis trampolinen ikke Ved kortere � ytninger bør den løftes fra efterses, kan den være farlig at bruge.
TRAMPOLINE Introduction Warning! Always close the safety net before starting to jump. To get the most out of your new trampoline, Warning! Use with bare feet or wear gym please read through these instructions and shoes. Do not wear shoes with hard soles, the attached safety instructions before use.
Main components Keep sharp objects away from the mat. It is not advisable to let children under 6 The trampoline is supplied unassembled and years use the trampoline. comes with the parts below. The number of Do not use the trampoline after consuming parts depends on the model.
Main components The safety net is supplied unassembled and comes with the parts below. The number of parts depends on the model. 1A. Screw with spacer (12 mm) 1B. Screw with spacer (6 mm) 2. Post, bottom section 3. Post, top section 4.
Page 12
Fitting a safety net Step 5 Lay the mat (1) out on the ground within the Four people are needed for assembly. assembled frame. Step 1 The cross and safety markings should face Attach the bottom sections of the posts (2) upwards.
Page 13
Using your trampoline Basic jumps Getting on and off • Start from a standing position. Spread your legs so that your feet are the same Climb carefully up onto the trampoline. distance apart as your shoulders. Lift your Never pull on the safety pad or tread on the head and keep your eyes focused on the springs, and never jump down onto the mat mat.
Page 14
Sitting jump 180° jump • Perform a basic jump, landing on the mat • Perform a stomach jump but push in a sitting position. downwards with only one hand, depending on which way you want to • Place your hands on the mat either side turn.
Cleaning and maintenance Moving the trampoline For safety reasons, the various parts of the Disassemble if moving over long distances. trampoline must be inspected before every For moving short distances, use two people season and regularly during the season. The to lift the trampoline clear of the ground and trampoline may be dangerous to use if it is carry it horizontally.
Need help?
Do you have a question about the 83154 and is the answer not in the manual?
Questions and answers