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Summary of Contents for Chal-tec 10009800
- Page 1 Inversionsbank 10009800 10009801...
- Page 2 Sehr geehrter Kunde, zunächst möchten wir Ihnen zum Erwerb Ihres Gerätes gratulieren. Bitte lesen Sie die folgenden Anschluss- und Anwendungshinweise sorgfältig durch und befolgen Sie diese um möglichen technischen Schäden vorzubeugen. ACHTUNG Bevor Sie mit dem Training beginnen, konsultieren Sie einen Arzt. Dies gilt besonders für Personen mit Vorerkrankungen.
- Page 3 Stückliste Standfuß 1Paar Polster 1Stk. Stützrohr 1 Paar Kurze Einstellbarer Stange Stütze Hebel 1Stk. 1Stk. 1 Paar (Gummi） Fußstütze (Schaumstoff） 1Stk. Knöchelhalter 1Stk. Knöchelhalter 1Stk. Handgriff 1 Paar Stange 1Stk. Gurt 1 Stk.
- Page 4 SCHRAUBEN & WERKZEUG: Schraube: M8×55 20 Sets Schraube: M8×50 2 Sets Schraube: Schraube: Schraube: M6×45 2 Sets M6×16 3Stk. M6×10 3Stk. 2Stk. 4Stk. End- End- Kappe Kappe Schraube: M5×8 Schraube: M8×10 rund 2Stk. eckig 1Stk. Plastikknauf 2 Sets Verstellbarer Fuß 2Stk. Drehknauf 1Stk.
- Page 5 ZUSAMMENBAUANLEITUNG: Schritt1...
- Page 6 Schritt 2:...
- Page 7 Schritt 3: Schritt 4: INVERSIONSBANK AUSBALANCIEREN Die Inversionsbank ist ein sehr genau balanciertes Gerät. Es reagiert auf geringste Gewichtsverlagerungen. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig die Höhe richtig einzustellen. Um dies zu tun, bauen Sie das Gerät auf, befestigen Ihre Knöchel an den Haltern und lehnen sich mit den Händen an den Seiten nach hinten. Verschränken Sie langsam Ihre Arme vor der Brust.
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Page 8: Empfehlungen Für Den Gebrauch
BENUTZUNG DER INVERSIONSBANK 1. Beginnen Sie mit dem gesamtem Rücken am Polster liegend, die Arme an den Seiten oder auf Ihren Oberschenkeln ruhend. 2. Halten Sie die Hände nah am Körper, heben die Arme nach oben und lassen die Bank nach hinten rotieren. - Page 9 Schließen Sie das Gerät nur an die dafür vorgesehene Netzspannung. Schließen Sie das Gerät in keinem Fall an andere Spannungen als vorgesehen an. Die Gewährleistung verfällt bei Fremdeingriffen in das Gerät. CHAL-TEC Vertriebs- + Handels GmbH; Wallstraße 16; 10179 Berlin...
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Page 10: Safety Precautions
WARNING Before beginning this or any exercise program consult your physician. This is especially important for people with pre-existing health problems Maximum Weight: 330lbs／150kgs． SAFETY PRECAUTIONS This inversion table was designed and built for optimum safety. However, certain precautions apply whenever you operate the exercise equipment. - Page 11 Parts List Support Base 1pair Bed 1pc Support Tube 1pair Short Adjustable Support Boom 1pc 1pair （Rubber） Heel Foot Bar （Sponge） Heel holder ROD 1pc holder ROD 1pc Handle Bar 1pair Rod 1pc Belt 1pc...
- Page 12 Hardware & Tools: Screw: M8×55 20sets Screw: M8×50 2sets Screw: M6×16 Screw: M6×10 Screw: M6×45 2sets 3pcs 2pcs Oval Screw: M8×10 4pcs Screw: M5×8 2pcs Cap 2pcs Square End Cap 1pc Plastic Knob 2sets Adjustable feet 2pcs Plum blossom knob 1pc Hook 1pc Screw-driver 2pcs Spanner 1pc...
- Page 13 ASSEMBLY INSTRUCTIONS: Step 1:...
- Page 14 Step 2:...
- Page 15 Step 3: Step 4: BALANCING THE INVERSION TABLE The inversion table is like a very sensitively balanced fulcrum. It responds to very slight changes in weight distribution. So, it is very important to make sure that the height is adjusted properly. To do this, mount the machine, 1ock your ankles into the heel holders, and lie back with your hands at your sides.
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Page 16: Suggestions For Use
USING THE INVERSION TABLE 1. Start by lying fully back on the bed with your hands at your side, or resting on your thighs． 2. Keeping your hands close to your body begins to raise your arms slowly allowing the table to rotate backward.