1. Manuals
  2. Brands
  3. Clas Ohlson Manuals
  4. Heart Rate Monitor
  5. runtastic D02I280
  6. Manual

Clas Ohlson runtastic D02I280 Manual

Gps & heart rate monitor
Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Available languages

Available languages

Quick Links

Download this manual
GPS & Heart Rate Monitor
Pulsklocka med GPS
Pulsklokke med GPS
Sykemittarikello jossa GPS-vastaanotin
Art.no
Model
31-5115
D02I280
Ver. 201206

Advertisement

Table of Contents
loading

Summary of Contents for Clas Ohlson runtastic D02I280

  • Page 1 GPS & Heart Rate Monitor Pulsklocka med GPS Pulsklokke med GPS Sykemittarikello jossa GPS-vastaanotin Art.no Model 31-5115 D02I280 Ver. 201206...

  • Page 3: Product Description

    GPS & Heart Rate Monitor Art.no 31-5115 Model D02I280 Please read the entire instruction manual before using the product and save it for future reference. We reserve the right for any errors in text or images and any necessary changes made to technical data. If you have any questions regarding technical problems please contact our Customer Services. Note! This is only a quick reference guide. The complete user manual (English only) can be downloaded at www.runtastic.com. Safety This product must not be used by anyone (including children) suffering from physical or mental impairment. This product should not be used by anyone who does not have the proper experience or knowledge of the product unless they have been instructed in its use by someone who takes responsibility for their safety. Never let children play with the product. Product description Pulse watch with integrated GPS and wireless chest strap. Time, timer, alarm, lap-time, altitude, distance, compass and navigation, pulse rate, calories, pace, speed, backlight, energy-saving mode and more. Water-resistant down to 30 m (watch only). Transfers your results to your computer for further analysis via the included data cable. The watch is charged via the data cable. Chest strap battery: 1 × CR2032 (included). Getting started Press and hold in [LAP/RESET] for about 5 seconds. The time is displayed.

  • Page 4: Chest Strap

    Charging the pulse watch The watch has a built-in lithium-polymer battery. Charge for at least 3 hours before first use. 1. Connect one end of the USB lead to the pulse watch and the other end to your computer. 2. This image is displayed during charging. Chest strap Front Back Attach the chest strap with the sensors against your chest muscles.

  • Page 5: Gps Reception

    GPS reception Satellite signal reception can only be guaranteed in good weather and open terrain. Operating modes The mode can be changed by pressing [MODE]. The following modes are available: Clock mode GPS navigation GPS workout Compass mode Settings mode 1. Press and hold in [MODE] for about 3 seconds. 2. Select using [ST/STP] and [LAP/RESET]. 3. Confirm your selection by pressing [VIEW]. Exercising There are two modes when the pulse watch is turned on; cold start and warm start. Cold start means that the pulse watch is being used for the first time or has not been used for a long time. It takes about 1 minute for the GPS function to start. Warm start means that it takes about 10 seconds for the GPS function to start. This mode only works when the pulse watch has not moved far from the location where it was last used. Search for a satellite In settings mode, select GPS, then On/Off and set the GPS to On. In GPS workout mode, hold in [VIEW]. When a workout mode signal is received, the following image is displayed:...

  • Page 6: Gps Status

    GPS status Searching for satellites. When this symbol appears, the watch has a 2D-position (the altitude is missing). When this symbol appears, the watch has a 3D-position. If contact with the satellite is lost, the message “GPS Lost” is displayed until any button is pressed. Switching the GPS off manually You can stop the GPS searching for satellites by: • In settings mode, select GPS and then On/Off and then GPS Off. • In GPS workout mode, hold in [VIEW]. GPS timeout The timeout mode can be set from 5 to 30 minutes. The standard setting is 5 minutes. If the GPS function is on when you enter a room and the reception is lost, the search for a satellite is cancelled to save battery power. In settings mode, select GPS and then Timeout. Select the time interval, 5 mins or 30 mins. GPS workout Press [MODE] and go to “GPS-Workout-mode” The display looks like this: Workout data row 1 Workout data row 2 Workout data row 3 To start or stop a workout session press [ST/STP]. To save the session before beginning a new one: Press and hold [LAP/RESET] until ”DONE” is shown in the display. When you begin to exercise, certain details of your workout such as speed, distance and time, appear on the display.
  • Page 7 Workout data row 1 and 3 Altitude Altitude Calories Calories Distance Distance Heading (degree indication) Heading HR-Avg Average heart rate Maximum heart rate HR-Max HR-Min Minimum heart rate Current heart rate HRZ-Abv Time above heart rate zone Time below heart rate zone HRZ-Blw HRZ-In Time in heart rate zone LapDist Lap distance LapNo Lap number LapTime Lap time Pace Avg Average pace (km/min) Pace Max Maximun pace (km/min) Pace Current pace (km/min) Speed Avg Average speed Speed Max Maximun speed Speed Current speed Time TimeOfDay Training time...

  • Page 8: Heart Rate Measurement

    Workout data row 2 Distance Distance Heart rate Lap distance LapDist LatLong Latitude and Longitude PaceAvg Average pace Average speed SpeedAvg Speed Speed TimeOfDay Time Training time Wkout Time Settings Workout data - basic settings In settings mode, select Workout, then Profiles and then Reset. The basic workout data settings are: Display 1: Distance, average speed, time. Display 2: Number of laps, heart rate, lap time. Display 3: Altitude, time, calories. Changing modes manually In GPS workout mode, press [VIEW] to switch between the different displays. Changing modes automatically When the scan mode is activated, the pulse watch switches automatically between the 3 modes. In settings mode, select Workout, then Viewscan and then On. Heart rate measurement In settings mode, select HRM, then On/Off and then On. Heart rate measurement is activated.

  • Page 9: Compass Mode

    Pairing the chest strap to the pulse watch Every chest strap has its own ID number and will have been paired with the pulse watch at the factory. If you replace either the watch or the chest strap, you will need to pair the two devices to prevent faulty readings. 1. In settings mode, select HRM and then Pairing. 2. Press in the contact surfaces of the sensors for a few seconds. 3. If pairing was succesful, “DONE!” will appear in the display. 4. If pairing was unsuccesful, “FAIL” will appear in the display. Try the pairing procedure again. GPS navigation mode Press [MODE] repeatedly until you come to “GPS Navigation Mode”. The following will appear in the display: Speed Direction Distance from starting point Navigation data Routes and points Up to 10 routes can be saved in the pulse watch, but only one can be used at a time. Each route can consist of up to 99 waypoints and the waypoints can be linked together or separate. The GPS navigation mode has two sub-functions: Navigation display and Go-to display. You can select either by pressing [VIEW]. Compass mode Press [MODE] until you come to “Compass” – the following will appear on the display: Direction North Pole indication Degrees...

  • Page 10: Uploading Data

    Compass calibration Sometimes the compass needs to be calibrated. • If it is to be used for the first time. • If it is to be used in a different location from where it was last calibrated. To calibrate: Go to Settings, System, Compass and then Calibrate. Hold the pulse watch parallel to the ground and rotate it clockwise until “DONE” appears on the display. Uploading data Runtastic Connect is a software program for uploading workout data from your pulse watch to your personal Runtastic account. After installation you can analyse your workout data and customize your fitness programme. Downloading the Runtastic Connect software To download the free software, go to http://www.runtastic.com/connect. Installing Runtastic Connect Note: Do not connect the USB cable to your computer until prompted to do so. 1. Double-click on the downloaded file to start the installation process. 2. Follow the instructions displayed on the screen. The drivers for the USB cable will be installed at the same time. Connecting the pulse watch to your computer Connect the watch to your computer using the USB cable. Runtastic Connect will open automatically once linked to the watch and the following window will appear on the screen. Click on Connect account to create/open your own runtastic account.

  • Page 11: Specifications

    Disposal This product should be disposed of in accordance with local regulations. If you are unsure how to proceed, contact your local authority. Specifications Battery GPS watch: Lithium-polymer 3.7 V, 380 mAh Chest strap: 1 × CR2032 Frequency 2.4 GHz...

  • Page 12: Att Komma Igång

    Pulsklocka med GPS Art.nr 31-5115 Modell D02I280 Läs igenom hela bruksanvisningen före användning och spara den sedan för framtida bruk. Vi reserverar oss för ev. text- och bildfel samt ändringar av tekniska data. Vid tekniska problem eller andra frågor, kontakta vår kundtjänst (se adressuppgifter på baksidan). OBS! Detta är endast en snabbguide, komplett bruksanvisning (endast engelska) finns att ladda ner på www.runtastic.com. Säkerhet Produkten får ej användas av personer (inklusive barn) med begränsad fysisk eller mental förmåga. Den får ej heller användas av personer utan tillräcklig erfarenhet och kunskap om de inte har fått instruktioner om användningen av någon som ansvarar för deras säkerhet. Låt aldrig barn leka med produkten. Produktbeskrivning Pulsklocka med inbyggd GPS och bröstband för trådlös överföring av pulsvärden. Tid, timer, alarm, varvtid, altitud, distans, kompass med navigation, puls, kalorier, tempo, hastighet, bakgrundsbelysning, energisparläge m.m. Vattenskyddad 30 m (klockan). Överför värden smidigt till datorn med med- följande datorkabel eller håll koll på värdena direkt i klockan. Klockan laddas med datorkabeln. Bröstbandet drivs med 1 × CR2032-batteri (ingår). Att komma igång Tryck och håll ned [LAP/RESET] i ca 5 sekunder. Tidsläge visas.
  • Page 13 Ladda pulsklockan Klockan har ett inbyggt litiumpolymerbatteri. Ladda i minst 3 timmar före första användning. 1. Anslut ena änden av USB-kabeln till pulsklockan och den andra änden till en dator. 2. Under laddningen visas följande bild i displayen. Bröstbandet Framsida Baksida Sätt på bröstbandet på överkroppen med sensorerna mot bröstmusklerna.
  • Page 14 GPS mottagning Signalstyrkan från en satellit kan endast garanteras under klara väderförhållanden och i öppen terräng. Användningslägen Du kan skifta läge genom att trycka på [MODE]. Följande användningslägen finns: Tidsläge GPS-navigering GPS-workout Kompassläge Inställningsläge 1. Tryck och håll ned [MODE] i ca 3 sekunder. 2. Stega med [ST/STP] och [LAP/RESET]. 3. Bekräfta ditt val med [VIEW]. Träning Det finns 2 olika lägen när man startar pulsklockan, kall och varm start. Kall start innebär att pulsklockan används för första gången eller inte har använts under en längre tid. Det tar ca 1 minut att starta GPS-funktionen. Varm start innebär att det tar ca 10 sekunder att starta pulsklockans GPS-funktion. Detta fungerar endast när pulsklockan inte flyttats långt från den senast avlästa platsen. Söka efter satelliter I inställningsläge välj GPS, sedan On/Off och ställ GPS till On. Tryck och håll ned [VIEW] i GPS-workoutläge. När en signal mottages visas följande:...
  • Page 15 GPS status Söker efter satelliter. När denna symbol visas har klockan hittat en 2D-position (altituden saknas). När denna symbol visas har klockan hittat en 3D-position. Om kontakten med satelliterna tappas visas ”GPS Lost” i displayen tills du trycker på valfri knapp. GPS manuellt stopp Du kan stoppa sökandet efter satelliter manuellt genom att i inställningsläget välja GPS och sen On/Off och GPS Off. Tryck och håll ned [VIEW] i GPS-workout. GPS timeout Timeoutläge kan ställas in mellan 5 eller 30 minuter. Standardinställningen är 5 minuter. När GPS-funktionen är på och du går in i ett rum och tappar mottagningen så stoppas sökandet efter satelliter för att spara batteri. I inställningsläget välj, GPS, sedan Timeout. Välj sedan tid, 5 mins eller 30 mins. GPS-workout Tryck på [MODE] och gå till ”GPS-Workout-mode”. Följande visas i displayen (exempel). Träningsdata rad 1 Träningsdata rad 2 Träningsdata rad 3 För att starta eller stoppa ett träningspass tryck [ST/STP]. För att spara träningspasset innan nästa påbörjas: håll in [LAP/RESET] tills ”DONE” visas på displayen. När du börjar träna visas information i displayen som hastighet, längd, tid etc.
  • Page 16 Träningsdata rad 1 och 3 Altitude Höjd över havet Kalorier Calories Distance Distans Riktning (indikeras i grader) Heading HR-Avg Medelpuls Maxpuls HR-Max HR-Min Minpuls Puls HRZ-Abv Tid över inställd Pulszon Tid under inställd Pulszon HRZ-Blw HRZ-In Tid i inställd Pulszon LapDist Varvets distans LapNo Varvnummer LapTime Varvtid Pace Avg Genomsnittligt tempo (min/km) Pace Max Max tempo (km/min) Pace Tempo (km/min) Speed Avg Genomsnittlig hastighet Speed Max Max hastighet Speed Hastighet TimeOfDay Träningstid Wkout Time...
  • Page 17 Träningsdata rad 2 Distance Distans Puls Varvets distans LapDist LatLong Latitud och Longitud PaceAvg Genomsnittligt tempo Genomsnittlig hastighet SpeedAvg Speed Hastighet TimeOfDay Träningstid Wkout Time Inställningar Träningsdata, grundinställningar I inställningsläge, välj Workout, sedan Profiles och Reset. Grundinställningar för träningsdata är: Display 1: Längd, medelhastighet, tid. Display 2: Antal varv, puls, varvtid. Display 3: Höjd, tid, kalorier. Manuellt byte mellan lägen I GPS Workout-läge, tryck på [VIEW] för att skifta mellan displayerna. Automatiskt byte mellan lägen När skanningsläge är aktiverat skiftar pulsklockan automatiskt mellan de 3 lägena. I inställningsläge, välj Workout, sedan Viewscan och On. Pulsmätning I inställningsläge, välj HRM, sedan On/Off och On. Pulsmätningen aktiveras.
  • Page 18 Länkning mellan bandet och pulsklockan Varje bröstband har sitt eget id-nummer och kommer länkat med pulsklockan från fabriken. Om du byter ut pulsklockan eller bältet måste de länkas igen för att förhindra fel. 1. I inställningläge, välj HRM och sedan Pairing. 2. Tryck på kontaktytorna på sensorerna i några sekunder. 3. Om länkningen lyckas visas ”DONE!” i displayen. 4. Om länkningen misslyckas visas ”FAIL” i displayen. Upprepa då samma process igen. GPS-navigeringsläge Tryck på [MODE] flera gånger tills du kommer till ”GPS Navigation Mode”. Följande visas i displayen: Hastighet Riktning Avstånd till aktiveringspunkten Navigeringsdata Rutter och punkter Det går att spara upp till 10 rutter i pulsklockan men bara 1 kan användas per gång. En rutt kan bestå av upp till 99 punkter. Punkter inom en rutt kan länkas samman eller var för sig. GPS-navigeringsläget har två funktioner: Navigation display och Go-to display. Du kan välja mellan dessa genom att trycka på [VIEW]. Kompassläge Tryck på [MODE] tills du kommer till ”Compass”. Följande visas i displayen: Riktning Nordpolenindikering Grader...
  • Page 19 Kalibrering av kompass Ibland måste kompassen kalibreras. • Om den används för första gången. • Om kompassen ska användas på en annan plats än där den kalibrerades senast. För att kalibrera: Gå till Settings, System, Compass och sedan Calibrate. Håll pulsklockan parallellt med marken och rotera den medsols tills ”DONE” visas i displayen. Ladda ned data Runtastic Connect är en mjukvara för att ladda upp träningsdata från pulsklockan till din Runtastic profil. Efter installationen kan du analysera dina träningsdata och individanpassa din träningsplan. Ladda ned programmet Runtastic Connect Du kan ladda ned programmet på http://www.runtastic.com/connect. Installera programmet Runtastic Connect Obs! Anslut inte USB-kabeln till din dator förrän programmet anger att du ska göra det. 1. Dubbelklicka på filen för att starta installationen. 2. Följ instruktionerna på skärmen. Drivrutiner för USB-kabeln installeras också. Ansluta pulsklockan till datorn Anslut pulsklockan med USB-kabeln till datorn. Runtastic Connect öppnas och följande bild visas på skärmen. Du kan nu skapa ditt eget konto genom att klicka på Connect account.
  • Page 20 Avfallshantering När du ska göra dig av med produkten ska detta ske enligt lokala föreskrifter. Är du osäker på hur du ska gå tillväga, kontakta din kommun. Specifikationer Batteri GPS-klockan: Litiumpolymer 3,7 V, 380 mAh Bröstbandet: 1 × CR2032 Frekvens 2,4 GHz...

  • Page 21: Kom I Gang

    Pulsklokke med GPS Art.nr. 31-5115 Modell D02I280 Les brukerveiledningen nøye før produktet tas i bruk, og ta vare på den for framtidig bruk. Vi reserverer oss mot ev. tekst- og bildefeil, samt forandringer av tekniske data. Ved tekniske problemer eller spørsmål, ta kontakt med vårt kundesenter. (Se opplysninger om kundesenteret i denne bruksanvisningen). Obs! Dette er kun en hurtigguide, komplett bruksanvisning (kun på engelsk) kan lastes ned fra nettet på www.runtastic.com. Sikkerhet Produktet må ikke benyttes av personer (inkl. barn) med begrensede fysiske eller mentale ferdigheter. Det skal heller ikke brukes av personer som ikke har tilstrekkelig erfaring og kunnskap om bruken av produktet. Brukeren skal ha fått instruksjoner om bruken av noen som har ansvaret for deres sikkerhet. La aldri barn leke med produktet. Produktbeskrivelse Pulsklokke med innebygd GPS og brystbånd for trådløs overføring av pulsverdier. Tid, timer, alarm, rundetid, altitud, distanse, kompass med navigasjon, puls, kalorier, tempo, hastighet, bakgrunnsbelysning, energispare- modus m.m. Vannavvisende 30 m (klokken). Dataene overføres enkelt til data- maskinen med de medfølgende kablene eller man kan holde rede på verdiene direkte på klokken. Klokken lades via datamaskinen. Brystbåndet drives med 1 × CR2032-batteri (medfølger). Kom i gang Trykk og hold [LAP/RESET] inne i ca. 5 sekunder. Klokkeslettet vises.
  • Page 22 Lading av pulsklokken Klokken har innebygget litiumpolymerbatteri. Lad batteriene i minst 3 timer før første gangs bruk. 1. Den ene enden på USB-kabelen kobles til pulsklokke og den andre til datamaskinen. 2. Ved lading vil følgende bilde komme opp i displayet. Brystbåndet Forsiden Baksiden Plasser brystbåndet på overkroppen med sensorene mot brystmusklene.
  • Page 23 GPS-mottak Signalene fra satteliter kan kun garanteres ved gode værforhold og i åpent terreng. Brukermodus Modus endres ved å trykke på [MODE]. Følgende innstillingsmuligheter er: Tidsmodus GPS-navigering GPS-workout Kompassmodus For å komme til innstillingsmodus 1. Trykk og hold [MODE] inne i ca. 3 sekunder. 2. Gå opp og ned med [ST/STP] og [LAP/RESET]. 3. Bekreft valget med [VIEW]. Trening Pulsklokken har 2 forskjellige startinnstillinger: kald eller varm start. Kald start vil si at pulsklokken brukes for første gang eller ikke har vært brukt på en stund. Det tar ca. 1 minutt å starte GPS-funksjonen. Varm start innebærer at det tar ca. 10 sekunder å starte klokkens GPS- funksjon. Dette fungerer kun når pulsklokken ikke flyttes langt fra den siste avleste plassen. Søk etter satellitter I innstillingsmodus velg GPS, deretter On/Off og still GPS på On. Trykk inn [VIEW] og hold den inne i GPS-workout-modus. Når signal mottas vises følgende:...
  • Page 24 GPS-status Søker etter satellitter. Når dette symbolet vises har klokken funnet en 2D-posisjon (altitude mangler). Når dette symbolet vises har klokken funnet en 3D-posisjon. Hvis kontakten med satellittene forsvinner, vises «GPS Lost» på displayet helt til man trykker på en knapp. GPS manuell stopp Søk etter satellitt kan søkes manuelt ved å: Velg GPS og deretter On/Off og GPS Off. Trykk inn [VIEW] og hold den inne i GPS-workout-modus. GPS timeout Timeoutmodus kan stilles inn på mellom 5 og 30 minutter. Standardinnstil- lingen er 5 minutter. Når GPS-funksjonen er på og man går inn i et rom vil mottaket forsvinne. Dette for å spare batteriet. I innstillingsmodus, velg GPS, deretter Timeout. Velg deretter tid: 5 mins eller 30 mins. GPS-workout Trykk på [MODE] og gå til «GPS-Workout-mode». Følgende kommer opp på displayet (eksempel). Treningsdata rad 1 Treningsdata rad 2 Treningsdata rad 3 For å starte eller stoppe en treningsøkt, trykk på [ST/STP]. For å lagre disse opplysningene før neste økt startes: hold [LAP/RESET] inne til ”DONE” vises på skjermen. Når treningen starter vises informasjon som hastighet, lengde, tid etc. i displayet.
  • Page 25 Treningsdata rad 1 og 3 Altitude Høyde over havet Kalorier Calories Distance Distanse Retning (indikeres i grader) Heading HR-Avg Gjennomsnittspuls Makspuls HR-Max HR-Min Minpuls Puls HRZ-Abv Tid over innstilt Pulssone Tid under innstilt Pulssone HRZ-Blw HRZ-In Tid i innstilt Pulssone LapDist Rundens distanse LapNo Rundenummer LapTime Rundetid Pace Avg Genomsnittligt tempo (min/km) Pace Max Maks tempo (km/min) Pace Tempo (km/min) Speed Avg Genomsnittlig hastighet Speed Max Max hastighet Speed Hastighet TimeOfDay Treningstid Wkout Time...
  • Page 26 Treningsdata rad 2 Distance Distanse Puls Rundens distanse LapDist LatLong Latitud og Longitud PaceAvg Genomsnittligt tempo Genomsnittlig hastighet SpeedAvg Speed Hastighet TimeOfDay Treningstid Wkout Time Innstillinger Treningsdata, grunninnstillinger Velg Workout, deretter Profiles og Reset i innstillingsmodus. Grunninnstillingene for treningsdataene er: Display 1: Lengde, gjennomsnittshastighet, tid. Display 2: Antall runder, puls, rundetid. Display 3: Høyde, tid, kalorier. Manuell skifting mellom innstillingene I GPS Workout-modus trykker man på [VIEW] for å skifte mellom de forskjellinge skjermbildene (Display 1–3). Automatisk skifting mellom innstillingene Når skanningsmodus er aktivert skifter pulsklokken automatisk mellom de 3 innstillingene. Velg Workout, deretter Viewscan og On. Pulsmåling Velg HRM, deretter On/Off og On i innstillingsmodus. Pulsmålingen aktiveres.
  • Page 27 Lenking mellom bånd og klokken Hvert brystbånd har sitt eget id-nummer og kommer ferdig lenket til pulsklokken fra fabrikk. Hvis du skifter pulsklokken eller belte må de lenkes opp mot hverandre. 1. Velg HRM og deretter Pairing. 2. Trykk på kontaktflatene på sensorene i noen sekunder. 3. Hvis lenkingen er vellykket vil «DONE» vises på skjermen. 4. Hvis lenkingen er mislykket vil «FAIL» vises på skjermen. Gjenta da prosessen. GPS-navigeringsmodus Trykk på [MODE] gjentatte ganger til du kommer til «GPS Navigation Mode». Følgende vises i displayet: Hastighet Retning Avstand til aktiveringspunktet Navigeringsdata Ruter og punkter Inntil 10 ruter kan lagres i pulsklokken, men man kan kun lagre én av gangen. En rute kan bestå av inntil 99 punkter. Punktene innen én rute kan lenkes sammen eller hver for seg. GPS-navigeringsvelge har to subfunksjoner: Navigation display og Go-to display. Du kan velge mellom disse ved å trykke på [VIEW]. Kompassmodus Trykk på [MODE] til du kommer til «Compass». Følgende kommer opp på displayet: Retning Nordpolindikering Grader...
  • Page 28 Kalibrering av kompass Kompasset må kalibreres av og til. • Første gang det brukes. • Hvis kompasset skal brukes på et annet sted enn der det ble kalibrert sist. For å kalibrere: Gå til Settings, System, Compass og deretter Calibrate. Hold pulsklokken parallelt med bakken og drei den medsols til «DONE» vises i displayet. Laste ned data Runtastic Connect er en software og benyttes for å laste ned treningsdata fra pulsklokken til Runtastic profilen din. Etter installasjonen kan du analysere treningsdataene og tilpasse treningsplanen din til deg. Nedlastning av programmet Runtastic Connect Programmet lastes ned fra følgende adresse: http://www.runtastic.com/connect. Innstallasjon av programmet Runtastic Connect Obs! USB-kabelen må ikke kobles til datamaskinen før programmet beskriver at du skal gjøre det. 1. Dobbeltklikk på filen for å starte installasjonen. 2. Følg instruksjonene på skjermen. Driver for USB-kabelen installeres også. Kobling av pulsklokke til datamaskin Pulsklokken kobles til datamaskinen med USB-kabelen. Runtastic Connect åpnes og følgende bilde kommer opp på skjermen. Nå kan du lage din egen konto ved å klikke på Connect account.
  • Page 29 Avfallshåndtering Når produktet skal kasseres, må det skje i henhold til lokale forskrifter. Ved usikkerhet, ta kontakt med lokale myndigheter. Spesifikasjoner Batteri GPS-klokken: Litiumpolymer 3,7 V; 380 mAh Brystbåndet: 1 × CR2032 Frekvens 2,4 GHz...

  • Page 30: Käytön Aloittaminen

    Sykemittarikello jossa GPS-vastaanotin Tuotenro 31-5115 Malli D02I280 Lue käyttöohjeet ennen tuotteen käyttöönottoa ja säilytä ne tulevaa tarvetta varten. Pidätämme oikeuden teknisten tietojen muutoksiin. Emme vastaa mahdollisista teksti- tai kuvavirheistä. Jos laitteeseen tulee teknisiä ongelmia, ota yhteys myymälään tai asiakaspalveluun (yhteystiedot käyttöohjeen lopussa). HUOM.! Tämä on pikaopas. Täydellisen käyttöohjeen (englanniksi) voit ladata osoitteesta www.runtastic.com. Turvallisuus Tuotetta saavat käyttää aikuiset, joilla ei ole fyysisiä tai psyykkisiä rajoitteita. Henkilöt, joilla ei ole riittävästi kokemusta ja taitoja, eivät saa käyttää tuotetta ilman turvallisuudesta vastaavan henkilön antamia ohjeita. Älä koskaan anna lasten leikkiä tuotteella. Tuotekuvaus Sykemittarikello, jossa GPS ja rintanauha sykearvojen langattomaan tiedonsiirtoon. Kellonaika, ajastin, hälytys, kierrosajat, korkeus, välimatka, kompassi navigaatiota varten, syke, kalorit, tahti, nopeus, taustavalo, energiansäästötila ym. Kellon vesitiiviys 30 m. Siirrä arvot kätevästi tietokoneelle mukana tulevalla tietokonekaapelilla tai katso arvoja suoraan kellosta. Kello ladataan tietokone- kaapelin avulla. Rintanauhan paristo (1 kpl CR2032) sisältyy pakkaukseen. Käytön aloittaminen Paina [LAP/RESET] noin viiden sekunnin ajan. Kellonaikatila näkyy näytöllä.
  • Page 31 Sykemittarikellon lataaminen Kellossa on sisäänrakennettu litiumpolymeeri akku. Lataa akkua vähintään 3 tuntia ennen ensimmäistä käyttökertaa. 1. Liitä USB-kaapelin toinen pää sykemittarikelloon ja toinen pää tietokoneeseen. 2. Viereinen kuva näkyy näytöllä latauksen aikana. Rintanauha Etupuoli Takapuoli Aseta rintanauha ylävartaloon siten, että anturit ovat rintalihasten kohdalla.
  • Page 32 GPS-vastaanotto Satelliitin signaalinvoimakkuus voidaan taata ainoastaan hyvissä sääolosuhteissa ja avoimessa maastossa. Käyttötilat Tilaa vaihdetaan painamalla [MODE]. Sykemittarissa on seuraavat käyttötilat: Kellonaika GPS-navigointi GPS-harjoittelu Kompassitila Asetustila 1. Pidä [MODE]-painiketta painettuna noin kolmen sekunnin ajan. 2. Siirry painamalla [ST/STP] ja [LAP/RESET]. 3. Vahvista valinta painamalla [VIEW]. Harjoittelu Sykemittarissa on kaksi eri käynnistystilaa: kylmä ja lämmin käynnistys. Kylmäkäynnistystä käytetään, kun sykemittaria käytetään ensimmäistä kertaa, tai kun sykemittaria ei ole käytetty pitkään aikaan. GPS-toiminnon käynnisty- misessä kestää noin minuutti. Lämpimässä käynnistyksessä sykemittarin GPS-toiminto käynnistyy noin 10 sekunnissa. Lämmin käynnistys toimii silloin, kun sykemittaria ei ole siirretty kauas edellisestä mittauspaikasta. Hae satelliitteja seuraavalla tavalla Valitse asetustilassa GPS, sen jälkeen On/Off ja aseta GPS asentoon On. Pidä painiketta [VIEW] painettuna GPS-harjoittelutilassa. Kun laite vastaanottaa signaalin, näytöllä näkyy:...

  • Page 33: Gps:n Tila

    GPS:n tila Hakee satelliitteja. Kun tämä symboli näkyy, kello on löytänyt 2D-aseman (korkeus puuttuu). Kun tämä symboli näkyy, kello on löytänyt 3D-aseman. Jos kello menettää yhteyden satelliitteihin, näytöllä lukee ”GPS Lost”, kunnes painat jotain painiketta. GPS-satelliittihaun manuaalinen pysäyttäminen Voit keskeyttää satelliittien manuaalisen haun seuraavalla tavalla: Valitse asetustilassa GPS ja sen jälkeen On/Off ja GPS Off. Pidä painiketta [VIEW] painettuna GPS-harjoittelutilassa. GPS timeout Timeout-tilan ajaksi voi valita 5 tai 30 minuuttia. Tehdasasetuksena on 5 minuuttia. Kun GPS-toiminto on päällä, ja siirryt sisätiloihin, laite saattaa menettää GPS-yhteyden. Tässä tapauksessa satelliittien haku keskeytyy akun säästämiseksi. Valitse asetustilassa GPS ja sen jälkeen Timeout. Valitse sen jälkeen aika: 5 mins tai 30 mins. GPS-harjoittelu Paina [MODE] ja siirry kohtaan ”GPS-Workout-mode”. Seuraavat tiedot näkyvät näytöllä (esimerkki). Harjoittelutiedot rivi 1 Harjoittelutiedot rivi 2 Harjoittelutiedot rivi 3 Aloita tai lopeta treenijakso painamalla [ST/STP]. Tallenna treenijakso ennen seuraavan aloittamista painamalla [LAP/RESET]-painiketta, kunnes näytöllä lukee ”DONE”. Kun aloitat harjoittelun, näytöllä näkyvät harjoittelutiedot, kuten nopeus, etäisyys, aika jne.
  • Page 34 Harjoittelutiedot rivit 1 ja 3 Altitude Korkeus merenpinnasta Kalorit Calories Distance Pituus Suunta (asteina) Heading HR-Avg Keskisyke Maksimisyke HR-Max HR-Min Minimisyke Syke HRZ-Abv Säädetyn sykealueen ylittävä aika Säädetyn sykealueen alittava aika HRZ-Blw HRZ-In Aika säädetyn sykealueen sisällä LapDist Kierroksen pituus LapNo Kierroksen numero LapTime Varvtid Pace Avg Keskitahti (min/km) Pace Max Maksimitahti (km/min) Pace Tahti (km/min) Speed Avg Keskinopeus Speed Max Maksiminopeus Speed Nopeus Aika TimeOfDay Harjoitteluaika...
  • Page 35 Harjoittelutiedot rivi 2 Distance Pituus Syke Kierroksen pituus LapDist LatLong Leveys- ja pituusaste PaceAvg Keskimääräinen tahti Keskinopeus SpeedAvg Speed Nopeus TimeOfDay Kellonaika Harjoitteluaika Wkout Time Asetukset Harjoittelutiedot, perusasetukset Valitse asetustilassa Workout ja sen jälkeen Profiles sekä Reset. Harjoittelutietojen perusasetukset ovat: Näyttötila 1: Pituus, keskinopeus, aika. Näyttötila 2: Kierrosten määrä, syke, kierrosaika. Näyttötila 3: Korkeus, aika, kalorit. Tilojen manuaalinen vaihtaminen Vaihda näyttötilojen välillä painamalla GPS-harjoittelutilassa [VIEW]. Tilojen automaattinen vaihtaminen Skannaustilan ollessa aktivoituna sykemittari vaihtaa automaattisesti kolmen tilan välillä. Valitse asetustilassa Workout ja sen jälkeen Viewscan ja On. Sykemittaus Valitse asetustilassa HRM ja sen jälkeen On/Off ja On. Sykemittaus aktivoituu.
  • Page 36 Yhteyden muodostaminen rintanauhan ja sykemittarin välille Jokaisessa rintanauhassa on oma id-numero. Rintanauhan ja sykemittarin välinen yhteys on muodostettu valmiiksi jo tehtaalla. Jos vaihdat sykemittarin tai nauhan, niiden välille pitää muodostaa yhteys: 1. Valitse asetustilassa HRM ja sen jälkeen Pairing. 2. Paina antureiden kontaktipintoja muutaman sekunnin ajan. 3. Näytöllä lukee ”DONE”, kun yhteyden muodostaminen on onnistunut. 4. Näytöllä lukee ”FAIL”, jos yhteyden muodostaminen epäonnistuu. Toista siinä tapauksessa samat vaiheet uudelleen. GPS-navigointitila Paina [MODE] useita kertoja, kunnes tulet kohtaan ”GPS Navigation Mode” Seuraavat tiedot näkyvät näytöllä: Nopeus Suunta Etäisyys aktivointipisteeseen Navigointitiedot Reitit ja pisteet Sykemittariin voi tallentaa 10 reittiä, mutta vain yhtä reittiä voi käyttää kerrallaan. Yhdellä reitillä voi olla 99 pistettä. Yhden reitin pisteet voi liittää toisiinsa tai ne voi pitää erillään. GPS-navigointitilassa on kaksi alitoimintoa: Navigation Display ja Go-to-display. Valitse painamalla [VIEW]. Kompassitila Paina [MODE], kunnes pääset kohtaan ”Compass”. Näytöllä näkyy seuraavat tiedot: Suunta Pohjoisnapaindikointi Asteet...
  • Page 37 Kompassin kalibroiminen Kompassi tulee kalibroida seuraavissa tapauksissa: • Ennen ensimmäistä käyttökertaa. • Jos kompassia käytetään eri paikassa, kuin missä se kalibroitiin edellisen kerran. Kalibroi kompassi seuraavalla tavalla: Siirry kohtaa Settings, System, Compass ja sen jälkeen Calibrate. Pidä sykemittaria horisontaalisesti ja pyöritä sitä myötäpäivään, kunnes näytöllä lukee ”DONE”. Tietojen siirtäminen tietokoneelle Runtastic Connect on ohjelmisto, jonka avulla voit ladata harjoittelutietoja sykemittarista Runtastic-profiiliin tietokoneelle. Asennuksen jälkeen voit analysoida harjoittelutietoja ja muokata itsellesi sopivan harjoitteluohjelman. Runtastic Connect -ohjelman lataaminen tietokoneelle Lataa ohjelma osoitteessa http://www.runtastic.com/connect. Runtastic Connect -ohjelman asentaminen tietokoneelle Huom! Liitä USB-kaapeli tietokoneeseen vasta, kun ohjattu asennus pyytää asentamaan kaapelin. 1. Aloita asennus kaksoisnapsauttamalla tiedostoa. 2. Noudata näytölle ilmestyviä ohjeita. USB-kaapelin ajurit asentuvat myös. Sykemittarikellon liittäminen tietokoneeseen Liitä sykemittarikello tietokoneeseen USB-kaapelilla. Runtastic Connect aukeaa ja seuraava kuva ilmestyy näytölle. Voit nyt luoda oman tilin napsauttamalla Connect account.

  • Page 38: Tekniset Tiedot

    Kierrättäminen Kierrätä tuote asianmukaisesti, kun poistat sen käytöstä. Tarkempia kierrätysohjeita saat kuntasi jäteneuvonnasta. Tekniset tiedot Akku GPS-kello: 3,7 V, 380 mAh, litiumpolymeeri Rintanauha: 1 × CR2032 Taajuus 2,4 GHz...

  • Page 39: Declaration Of Conformity

    Declaration of Conformity Hereby, Clas Ohlson AB, declares that the following product(s): GPS Watch with HRM Art. no: 31-5115 Model: D02I280 is in compliance with the essential requirements and other relevant provisions of Directive 1999/5/EC Article 3.1a (Safety): EN 60950-1: 2006+A11: 2009+A1:2010 EN 50371:2002 Article 3.1b (EMC): EN 301489-1 EN 301489-3 EN 55022:2006+A1:2007 EN 55024:2010 Article 3.2 (Radio): EN 300440-2 Insjön, Sweden, June 2012 Klas Balkow President Clas Ohlson, 793 85 Insjön, Sweden...
  • Page 40 Norge Kundesenter Tlf.: 23 21 40 00 Faks: 23 21 40 80 E-post: kundesenter@clasohlson.no Internett www.clasohlson.no Post Clas Ohlson AS, Postboks 485 Sentrum, 0105 OSLO Suomi Asiakaspalvelu Puh.: 020 111 2222 Sähköposti: info@clasohlson.fi Internet www.clasohlson.fi Osoite Clas Ohlson Oy, Annankatu 34–36 A, 00100 HELSINKI...

Table of Contents