Advertisement
Quick Links
Advertisement
Summary of Contents for Titan Fysio XL-C
- Page 1 Titan Fysio XL-C Crosstrainer Manual SD-800EL...
- Page 2 Kære Kunde, det glæder os at du har valgt et Titan produkt. Dette kvalitetsprodukt er produceret med henblik på brug i hjemmet og er testet efter den europæiske norm EN 957. Før du begynder samlingen og brugen af produktet, vil vi bede dig læse denne brugsvejledning grundigt igennem, og gemme den som reference til senere brug.
- Page 3 Dette produkt er lavet efter den europæiske norm EN 957. Som importør af dit nye Titan produkt yder MedicSport Retail ApS 2 års reklamationsret i henhold til købeloven, omfattende fabrikations- og materialefejl, der konstateres ved varens normale anvendelse. Reklamationsretten dækker ikke fejl, skader eller slitage, direkte eller indirekte opstået som følge af forkert betjening, manglende...
- Page 4 Sikkerhedsforanstaltninger Før du begynder på dette eller andre træningsprogrammer, bør du kontakte din læge. Dette er især vigtigt for personer som ikke har trænet regelmæssigt tidligere eller personer med nuværende eller tidligere helbredsproblemer. Læs venligst dette manual grundigt igennem før du begynder din træning. Producenten og sælger påtager sig intet ansvar for personlig skade eller indboskade forårsaget af eller ved brug af dette produkt.
- Page 5 Checkliste 1 ASSEMBLY ACCESSORIES M8x85 mm Bærebolt (10) – 4 stk. Ø8x19 mm buet spændeskive (11) – 6 stk. M8 hættemøtrik (12) – 4 stk. M 8 C ap N ut ( 12) - 4 M8*85mm carriage Bolt(10)-4 Ø8x19 spændeskive (52) – 8 stk. M8x15 mm bolt (13) –...
-
Page 6: Part List
Checkliste 2 PART LIST Svingarme (4a, 4b), Pedalrør (6a, 6b) Hovedramme (1) Upright (3) Main Frame (1) Upright Tube (3) steeve(4a,4b)pedal arm(6a,6b) Forreste (2) og bageste (44) Pulshåndtag (89) Håndtag (5a, 5b) stabilisator U-Bar(89) Handlebar(5a&5b) Front Stabilizer(2) rear stabilizer(44) Bageste dæksel 1 og 2 (93, 94) Pedaler (7a, 7b) Computer (8) - Page 7 OUTLOOK Oversigtstegning Handlebar(5a&5b) Protecting Cover(1&2)(73,74) Steeve(4a&4b) Upright Tube(3) Protecting Cover (3&4)(81,82) Protecting Cover (5&6)(83,84) Main Frame(1) Front Stabilizer(2) Pedal(7a&7b) Pedal Tube(6a&6b) Rear Stabilizer(44)
-
Page 8: Specification
Stykliste BESKRIVELSE SPECIFICATION ANTAL MAIN FRAME Hovedramme Φ76.2*1.5*500 FRONT STABILIZER Forreste stabilisator UPRIGHT POST Upright 60*80*2.0*935 Φ31.8*2.0*610 4a, 4b U-BAR Svingarm 1 sæt Φ38.1*2.0*800 HANDLEBAR Håndtag, venstre Φ38.1*2.0*800 HANDLEBAR Håndtag, højre 6a, 6b PEDALTUBE Pedalrør 30*60*2.0*950 1 sæt 7a, 7b PEDAL Pedaler 925EL... - Page 9 HEX HEAD SCREW Bolt 3/8"*26 Φ76.2 REAR STABILIZER CAP Endedæksel, bageste stabilisator Φ76.2*1.5*500 REAR STABILIZER Bageste stabilisator COVER Skærm, ventre COVER Skærm, højre BOLT Skrue M4*16 SENSOR WIRE Sensor 510MM UPPER COLOUR WIRE Nederste computerledning 1800MM COLOUR WIR EBELOW Øverste computerledning 1200L MOTOR Servo motor...
- Page 10 SMALL HANDLEBAR CAP Endeprop for pulshåndtag PE-14 COVER FRONT STABILIZER CAP Lille skærm for bundramme BOLT Skrue M4*30 SMALL HANDLEBAR Pulshåndtag SMALL HANDLEBAR FOAM GRIP Skumpolstring for pulshåndtag 30*3*470 PEDAL TUBE PROTECTING Bageste dæksel 1 COVER 1 PEDAL TUBE PROTECTING Bageste dæksel 2 COVER 2 POWER SUPPLY WIRE...
-
Page 11: Assembly Instructions
Samlevejledning Start med at pakke alle dele ud og kontroller vha. checklisterne, at du har fået alle dele. Smid ikke emballagen bort, før du er helt færdig med at samle og teste din crosstrainer. ASSEMBLY INSTRUCTIONS : Det anbefales at være 2 pers. om at samle dette produkt. Visse dele er tunge – andre steder er det nødvendigt med en ekstra hånd eller to. - Page 12 Step 3: Pedaler Monter pedalerne (7a, på Step 3. pedalrørene (6a, 6b). Bemærk, at pedalerne kan monteres i flere Use Driver attach the Pedal (6a&6b) positioner. Brug bolte (70) samt onto Pedal Tube(7a&7b) with Hex head spændeskiver (69) og låsemøtrikker bolts(70) the Washers (69) and Nylon (80).
- Page 13 nylon nuts(61). Step 5. Step 5: Håndtag Step 5. Use Screw Driver attach the Handle Monter de to håndtag (5a, 5b) for oven på hver svingarm (4a, 4b). (5a&5b ) onto lower handlebar with t Use Screw Driver attach the Handlebar Benyt bolte (66) samt spændeskiver (5a&5b ) onto lower handlebar with the Carriage Bolts(56) and washers(57)
- Page 14 Step 7: Dæksler Step 7. OBS: Inden beskyttelsesdækslerne monteres, Install the protecting cover(73&74) on the er det en god ide at afprøve steevejoint and fix them with the crosstraineren. Evt. pibelyde kan srcews( ) attached as shown. afhjælpes lidt olie eller smørefedt.
- Page 15 Opvarmning. Fleksibilitet Fleksibilitet er området af bevægelse ved et led, hvor to eller flere knogler mødes. Ved at vedligeholde dine led og forbedre din fleksibilitet vil du blive mindre modtagelig for skader eller en led baseret sygdom. Du skal tilstræbe dig at forbedre din fleksibilitet skånsomt med nogle få...
- Page 16 Læg stræk Støt dig op af en væg med armene, med dit venstre ben foran det højre. Lad dit højre ben være strakt og hav den venstre fod på gulvet. Derefter bøj det venstre ben og læn dig frem ved at bevæge dine hofter mod væggen. Hold strækket og gentag med det andet ben i 15 sek.
- Page 17 Anslået maxpuls = 220 – Alder Mand: Anslået maxpuls = 226 – Alder Kvinde: Benyt følgende tabel til at bestemme hvilket niveau du skal træne på, baseret på din puls. Puls diagram...
- Page 18 Generelt omkring træning: Hvis du ønsker at opnå: Træningsniveau Begynder – niveau 1 Mere aktiv livsstil Arbejd med en puls på 40-60% Forbedre funktionskapacitet af din max Mindske risici for sygdomme Fysisk velvære Sundere hjerte – forbrænde fedt Niveau 2 Arbejd med en puls på...