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Summary of Contents for Swingmaxx TD002A-17
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Page 1: Instruction Manual
Z 06030 Gebrauchsanleitung ab Seite 3 Instruction manual starting on page 14 Mode d’emploi à partir de la page 24 Handleiding vanaf pagina 34 Z 06030_V3_09_2015 06030_DE-GB-FR-NL_A5_V2.indb 1 06030_DE-GB-FR-NL_A5_V2.indb 1 22.09.2015 14:40:55 22.09.2015 14:40:55... - Page 2 06030_DE-GB-FR-NL_A5_V2.indb 2 06030_DE-GB-FR-NL_A5_V2.indb 2 22.09.2015 14:41:06 22.09.2015 14:41:06...
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Page 3: Table Of Contents
Inhalt Symbolerklärung Sicherheitshinweise: Bestimmungsgemäßer Gebrauch ___________ 3 Lesen Sie diese aufmerk- Sicherheitshinweise _____________________ 4 sam durch und halten Sie Lieferumfang & Geräteübersicht ____________ 5 sich an sie, um Personen- Vorbereitung ___________________________ 6 und Sachschäden zu ver- meiden. Vor dem Training ________________________ 7 Ergänzende Informationen Training _______________________________ 8 Nach dem Training _____________________ 10... -
Page 4: Sicherheitshinweise
Sicherheitshinweise Verletzungsgefahren ■ Halten Sie Kinder und Tiere vom Gerät und Verpackungsmaterial fern. Es besteht Verletzungs- und Erstickungsgefahr! ■ Eltern und andere Aufsichtspersonen sollten sich ihrer Verantwortung bewusst sein, dass aufgrund des natürlichen Spieltriebes und der Experimentierfreudigkeit der Kin- der mit Situationen und Verhaltensweisen zu rechnen ist, für die das Trainingsgerät nicht gebaut ist. -
Page 5: Lieferumfang & Geräteübersicht
■ Überprüfen Sie das Gerät vor jedem Gebrauch auf Verschleiß. ■ Sollte das Gerät defekt sein, versuchen Sie nicht, das Gerät eigenständig zu reparie- ren. Kontaktieren Sie in Schadensfällen den Kundenservice oder einen Fachmann. ■ Benutzen Sie das Gerät nur, wenn es ordnungsgemäß zusammengebaut ist. ■... -
Page 6: Vorbereitung
Vorbereitung ACHTUNG! ■ Halten Sie Kinder und Tiere vom Verpackungsmaterial fern. Es besteht Erstickungs- gefahr! ■ Stellen Sie das Gerät an einem Ort mit genügend Freiraum zu allen Seiten auf. • Packen Sie alle Teile aus und überprüfen Sie den Lieferumfang auf Vollständigkeit (siehe Kapitel „Lieferumfang“) und Transportschäden. -
Page 7: Vor Dem Training
Vor dem Training ACHTUNG! ■ Trainieren Sie nie mit vollem Magen. Nehmen Sie etwa eine Stunde vor und auch nach dem Training keine Mahlzeiten zu sich. ■ Verletzungsgefahr! Trainieren Sie nicht, wenn Sie bereits müde und erschöpft sind. ■ Führen Sie vor Beginn des Trainings immer Aufwärmübungen durch (s. u.), um das Verletzungsrisiko zu minimieren. -
Page 8: Training
Training ACHTUNG! ■ Prüfen Sie vor jeder Benutzung alle Verbindungen am Gerät auf festen Sitz! ■ Überprüfen Sie das Gerät vor jedem Gebrauch auf Verschleiß. ■ Achten Sie darauf, dass die herausstehenden Verstellvorrichtungen Ihre Bewegun- gen während des Trainings nicht behindern. ■... - Page 9 Fahrrad (Cycle) Nehmen Sie die gleiche Haltung ein wie bei der Übung Stepper, aber stellen Sie das Gerät mit einem Abstand von ca. 20 cm vor sich. Stellen Sie die Füße auf die Aufl a- gepolster (A). Treten Sie nun abwechselnd mit dem linken und rechten Bein auf die Aufl...
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Page 10: Nach Dem Training
Liegestütze (Push-Up) Legen Sie eine Trainingsunterlage (z.B. Isomatte) auf den Boden und stellen Sie das Gerät darauf. Knien Sie sich davor und nehmen Sie die Haltung für Liegestütze ein. Das Gerät befi ndet sich nun unter Ihnen. Die Aufl agepolster sollten sich dabei direkt unter Ihren Beckenknochen befi... -
Page 11: Reinigung Und Aufbewahrung
Bewahren Sie das Gerät außer Reichweite von Kindern und Tieren an einem trocke- nen, vor direkter Sonneneinstrahlung geschütztem Ort auf. Technische Daten Kundenservice / Artikelnummer: Z 06030 Importeur: Modell: TD002A-17 DS Produkte GmbH Max. Benutzergewicht: 120 kg Am Heisterbusch 1 Maße: min.: 57 x 46 x 13,5 cm 19258 Gallin max.: 57 x 46 x 31,5 cm... -
Page 12: Entsorgung
Entsorgung Das Verpackungsmaterial ist wiederverwertbar. Entsorgen Sie die Ver packung umweltgerecht und führen Sie sie der Wertstoffsammlung zu. Entsorgen Sie auch das Gerät umweltgerecht. Nähere Informationen erhalten Sie bei Ihrer örtlichen Gemeindeverwaltung. Explosionszeichnung & Teileliste Benennung Menge Hauptrahmen Ø 32 mm 7-förmiges, hinteres, bewegliches Flachrundrohr vorderes Flachrundrohr Obermaterial des Bodenkissens... - Page 13 Benennung Menge Fixierkappe für die Gummibänder Feststellschraube Kunststoffstopfen Sicherheitsstift, Ø 8 x 45 mm Bolzen Ø 8 x 45 mm Innensechskantschraube M6 x 15 mm Bohrschrauben für die Standfüße M4.8 x 19 mm Gummibänder selbstsichernde Muttern M8 Alle Rechte vorbehalten. 06030_DE-GB-FR-NL_A5_V2.indb 13 06030_DE-GB-FR-NL_A5_V2.indb 13 22.09.2015 14:41:12...
- Page 14 Content Explanation of Symbols Safety instructions: Proper use ____________________________ 14 Please read these careful- Safety notes ___________________________ 15 ly and comply with them in Product contents and device overview ______ 16 order to prevent personal Preparation ___________________________ 17 injury and damage to prop- erty.
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Page 15: Proper Use
Safety notes Risks of injury ■ Keep children and animals away from the device and packaging material. There is a danger of injury and suffocation! ■ Parents and other guardians should always be aware of their responsibility to an- ticipate situations and actions arising from children’s natural inclination to play and experiment for which the training device is not designed. -
Page 16: Product Contents And Device Overview
■ Only use the accessories included. ■ Do not subject the device to extreme temperatures, severe temperature fl uctuations, direct sunlight or moisture. ■ Place the device on a level, stable surface. If necessary, cover sensitive fl oors (lami- nate, parquet etc.) with a non-slip fl oor protection mat. Product contents and device overview A Support pad B Locking screw for adjusting the height of the rear bar (2x) -
Page 17: Preparation
Preparation ATTENTION! ■ Keep children and animals away from the packaging material. Danger of suffocation exists! ■ Set up the device in a suitable area with adequate space on all sides. • Unpack all parts and make sure that the product contents are complete (see chapter “Product contents”) and check for any damages from transport. -
Page 18: Before Your Workout
Before your workout ATTENTION! ■ Never workout on a full stomach. Do not eat at least one hour before and after your workout. ■ Risk of injury! Do not workout if you already tired and exhausted. ■ Always perform warm-up exercises before beginning your workout (see below) in order to minimise the risk of injury. -
Page 19: Workout
Workout ATTENTION! ■ Before each use, check to make sure that all connections on the device are secure! ■ Check the device for wear prior to each use. ■ Set up the device on a non-slip surface. ■ Make sure that the projecting adjustment devices couldn't interfere with your move- ment during the workout. - Page 20 Sit-up Sit upright on the support foot with the seat (E) and lean against the support pads. Slowly lean back as far as you can. Sit back up and repeat the exercise. Make sure that you keep your back straight during the entire exercise. Tip for beginners: Place your hands on your thighs.
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Page 21: After Your Workout
After your workout After your workout, always stretch in order to slowly bring your cardiovascular system back down to a normal level. Below is a number of exercises provided as an example. Upper body: Stand upright, fold your arms together over your head and with your right hand, pull your left elbow to the right. -
Page 22: Cleaning And Storage
Cleaning and storage ATTENTION! ■ Be careful when lifting and carrying the device to avoid injuring yourself. ■ When cleaning, do not use any corrosive or abrasive cleaners. They could damage the surface. • If necessary, wipe the frame and the support foot including the seat off with a damp cloth. -
Page 23: Technical Data
Rubber bands self-locking nuts M8 Technical data Customer Service / Importer: Product number: Z 06030 DS Produkte GmbH Model: TD002A-17 Am Heisterbusch 1 Max. user weight: 120 kg 19258 Gallin Dimensions: min.: 57 x 46 x 13.5 cm Germany max.: 57 x 46 x 31,5 cm Tel.: +49 38851 314650... - Page 24 Contenu Explication des symboles Utilisation adéquate _____________________ 26 Consignes de sécurité : Consignes de sécurité ___________________ 27 Veuillez lire attentive- Étendue de la livraison & vue générale ment et entièrement ces de l'appareil ___________________________ 29 consignes et tenez-vous Préparation ___________________________ 29 en a celles-ci pour éviter Avant l'entraînement ____________________ 30 les dommages corporels et...
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Page 25: Consignes De Sécurité
Consignes de sécurité Risques de blessure ■ Tenez les enfants et les animaux éloignés de l'appareil et du matériel d'emballage. Il y a risque de blessure et d'asphyxie ! ■ Les parents et les autres personnes de surveillance devront être conscients de leur responsabilité... -
Page 26: Étendue De La Livraison & Vue Générale De L'appareil
l'entraînement. Les pièces défectueuses doivent être immédiatement remplacées par un professionnel. L'appareil ne devra plus être utilisé tant qu'il n'est pas réparé. ■ Avant chaque utilisation, vérifi ez si l’appareil n’est pas usé. ■ Si l’appareil devait être défectueux, n’essayez pas de le réparer par vos propres soins. En cas de dommages, veuillez contacter le service clientèle ou un professionnel. -
Page 27: Préparation
Préparation ATTENTION ! ■ Tenez les enfants et les animaux éloignés du matériel d'emballage. Il y a risque d’asphyxie ! ■ Posez l'appareil dans un lieu avec suffi samment d'espace de tous côtés. • Déballez toutes les parties et vérifi ez si la livraison est complète (voir chapitre « Étendue de la livraison ») et si elle comporte des dommages de transport. -
Page 28: Avant L'entraînement
Avant l'entraînement ATTENTION ! ■ Ne vous entraînez jamais avec le ventre plein. Une heure avant et après l'entraîne- ment, ne prenez pas de repas. ■ Risque de blessure ! Ne vous entraînez pas si vous êtes déjà fatigué ou épuisé. ■... -
Page 29: Entraînement
Entraînement ATTENTION ! ■ Avant l’utilisation, vérifi ez que toutes les liaisons soient bien en place sur l'appareil. ■ Avant chaque utilisation, vérifi ez si l'appareil n'est pas usé. ■ Veillez à ce que les dispositifs de réglage en saillie ne gênent pas vos mouvements pendant l’entraînement. - Page 30 Sit-Up Mettez-vous bien droit sur le pied avec la surface d'assise (E) et appuyez-vous contre les coussins d'appui. Reculez- vous lentement jusqu'à ce que vous ne puissiez plus. Re- dressez-vous et répétez cet exercice. Durant tout l'exercice, veillez à ce que le dos reste droit. Conseil pour les débutants : Posez les mains sur les cuisses.
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Page 31: Après L'entraînement
Après l'entraînement Après l'entraînement, effectuez toujours quelques étirements pour remettre la circulation sanguine à son niveau normal. Ci-après, vous trouvez des exemples d'exercices. Haut du corps : Se placer bien droit, bras tendus au-dessus de la tête et tirer le coude gauche vers la droite avec la main droite. -
Page 32: Nettoyage Et Rangement
Nettoyage et rangement ATTENTION ! ■ Lorsque vous soulevez ou portez l'appareil, soyez prudent pour ne pas vous blesser. ■ Pour le nettoyage, n’utilisez aucun détergent agressif ou abrasif. Ceux-ci pourraient endommager la surface. • Si nécessaire, essuyez le châssis et le pied avec surface d'assise avec un chiffon humide. -
Page 33: Données Techniques
Écrous auto-bloquants M8 Données techniques Service après-vente / Numéro de référence : Z 06030 importateur : Modèle : TD002A-17 DS Produkte GmbH Poids maximum de l'utilisateur : 120 kg Am Heisterbusch 1 19258 Gallin Dimensions : mini : 57 x 46 x 13.5 cm... -
Page 34: Reglementair Gebruik
Inhoud Verklaring van sym- bolen Reglementair gebruik ___________________ 34 Veiligheidsinstructies: Veiligheidsinstructies ____________________ 35 Neem deze aandachtig Leveringspakket & overzicht van het apparaat 36 door en houd u aan de Voorbereiding _________________________ 37 veiligheidsinstructies om li- Voor de training ________________________ 38 chamelijke letsels en mate- Training ______________________________ 39 riële schade te vermijden. -
Page 35: Veiligheidsinstructies
Veiligheidsinstructies Verwondingsgevaren ■ Houd kinderen en dieren weg van het apparaat en het verpakkingsmateriaal. Er be- staat gevaar voor verwondingen en verstikking! ■ Ouders en andere toezichters moeten zich bewust zijn van hun verantwoordelijkheid in die zin dat op grond van de natuurlijke speel- en het experimenteerdrang van kin- deren rekening moet worden gehouden met gedragswijzen waarvoor het trainings- apparaat niet geschikt is. -
Page 36: Leveringspakket & Overzicht Van Het Apparaat
■ Is het apparaat defect, probeer dan niet het apparaat eigenhandig te repareren. Con- tacteer bij schade een specialist of de klantenservice. ■ Gebruik het apparaat alleen als het reglementair werd gemonteerd. ■ Gebruik alleen de meegeleverde accessoires. ■ Stel het apparaat niet bloot aan extreme temperaturen, hevige temperatuurschom- melingen, directe zonnestralen of vochtigheid. -
Page 37: Voorbereiding
Voorbereiding OPGELET! ■ Houd kinderen en dieren weg van het verpakkingsmateriaal. Er bestaat gevaar voor verstikking! ■ Plaats het apparaat op een plaats met genoeg vrije ruimte aan alle kanten. • Pak alle onderdelen uit en controleer het leveringspakket op volledigheid (zie hoofd- stuk “Leveringspakket”) en transportschade. -
Page 38: Voor De Training
Voor de training OPGELET! ■ Train nooit met een volle maag. Consumeer ongeveer een uur voor en na de training geen maaltijden. ■ Verwondingsgevaar! Train niet als u al moe en uitgeput bent. ■ Doe voor het begin van de training altijd opwarmingsoefeningen (zie hieronder) zodat het verwondingsrisico wordt geminimaliseerd. -
Page 39: Training
Training OPGELET! ■ Controleer voor het gebruik, of alle verbindingen van het apparaat stevig vastzitten! ■ Kijk het apparaat voor elk gebruik na op slijtage. ■ Zorg ervoor dat de uitstekende afstelsystemen uw bewegingen tijdens de training niet belemmeren. ■ Plaats het apparaat op een antislipondergrond. - Page 40 Sit-Up Ga recht op de voet met zitvlak zitten (E) en leun tegen de oplegkussens. Leun langzaam achteruit tot het niet meer verder gaat. Ga opnieuw rechtzetten en herhaal deze oe- fening. Zorg er tijdens de volledige oefening voor dat u een rechte rug behoudt.
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Page 41: Na De Training
Na de training Doe altijd enkele stretchoefeningen na de training, om de bloedsomloop langzaam op een normaal niveau te brengen. Hieronder vindt u een voorbeeldoefeningen. Bovenlichaam: Ga recht staan, kruis de armen boven het hoofd en trek met de rechter hand de linker elleboog naar rechts. Het bovenlichaam gaat lichtjes mee. -
Page 42: Reiniging En Bewaring
Reiniging en bewaring OPGELET! ■ Wees voorzichtig als u het apparaat tilt en draagt, zodat u zich niet verwondt. ■ Gebruik voor de reiniging geen bijtende of schurende reinigingsmiddelen. Daardoor kan de bovenlaag worden beschadigd. • Veeg het frame en de voet met zitvlak indien nodig af met een vochtige doek. •... -
Page 43: Technische Gegevens
Rubber linten Zelfborgende moeren M8 Technische gegevens Klantenservice / Artikelnummer: Z 06030 importeur: Model: TD002A-17 DS Produkte GmbH Maximaal gebruikersgewicht: 120 kg Am Heisterbusch 1 Afmetingen: min.: 57 x 46 x 13.5 cm 19258 Gallin max.: 57 x 46 x 31,5 cm Duitsland Gewicht van het apparaat: ca. - Page 44 06030_DE-GB-FR-NL_A5_V2.indb 44 06030_DE-GB-FR-NL_A5_V2.indb 44 22.09.2015 14:41:24 22.09.2015 14:41:24...
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