Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
SEM 35
0344
G ? W
Abdominal Toning Belt
Instruction for Use
K W
Zώνη εκγύμνασης κοιλιακών
Οδηγίες χρήσης
P
Cinto estimulador dos
músculos abdominais
Instruções de utilização
H
Hasizom-erősítő öv
Használati utasítás
v
Pojas za trbušne mišiće
Upute za uporabu
G Tel.: 0 203 024 9050
Service-Hotline:
? Tel.: 0 152 451 32
K Τηλ.: 0 080 044 144 962
W Tel.: 800 924 40
P Tel.: 217 616 099
H Tel.: 0 177 791 61
v Tel.: 0 800 222 541
Advertisement
Table of Contents
Summary of Contents for Sanitas SEM 35
- Page 1 G ? W Abdominal Toning Belt Instruction for Use Zώνη εκγύμνασης κοιλιακών Οδηγίες χρήσης SEM 35 Cinto estimulador dos músculos abdominais Instruções de utilização Hasizom-erősítő öv Használati utasítás Pojas za trbušne mišiće Upute za uporabu G Tel.: 0 203 024 9050 Service-Hotline: ? Tel.: 0 152 451 32...
-
Page 2: Proper Use
G ? W ENGLISH Please read these instructions for use carefully and keep them for later use, be sure to make them accessible to other users and observe the information they contain. 1. Familiarization Functional Principle of the Abdominal Toning Belt The abdominal toning belt works on the basis of electrical muscle stimulation (EMS). - Page 3 Improper use – The device must not be used: – on the head: here it can cause seizures; – on the neck/carotid artery: here it can cause cardiac arrest; – on the pharynx and larynx: here it can cause muscle spasms, which lead to suff ocation; –...
-
Page 4: Part Names
3. Description of Device Part names 1. Operating unit 2. LCD display 3. Program and lock key 4. On/Off /Pause key 5. Selection key – Increase intensity 6. Selection key – Reduce intensity 7. Battery compartment lid 8. Holder 9. Surface electrodes 10. -
Page 5: Attaching Belt
Note: – Rechargeable batteries cannot be used for this device. – If the device is not in use, we recommend keeping the device separate from the belt. If the device is not needed for a long period, we recommend fi rst removing the batteries. –... -
Page 6: How To Use
5. Use General advice on training with the abdominal toning belt In the fi rst week you should not use the abdominal toning belt more than once a day to allow your muscles to acclimatise slowly to the device. From then onwards you can train more frequently. Note: To allow your muscles to recover, you should rest for at least 5 hours between training sessions. -
Page 7: Cleaning
Stopping pulses that are too strong You can reduce the intensity at any time or switch off the device again by pressing the On/Off key (~ 2 seconds). If you pull the belt away from your stomach so the skin contact in the electrode region is interrupted, the intensity level automatically returns to zero. -
Page 8: Technical Specifications
7. Technical Specifi cations Model SEM 35 Power supply 3 x 1.5 V AAA (type LR 03) Electrode size approx. 11.3 x 6 cm; 7.8 x 9.7 cm Parameter (500 Ohm load) – Output voltage max. 70 V p-p – Output current: max. 140 mA p-p –... - Page 9 K W EΛΛΗΝΙΚΑ Παρακαλούμε να διαβάσετε προσεκτικά όλες τις παρούσες οδηγίες χρήσης, φυλάξτε τις για μελλοντική χρήση, διαθέστε τις και σε άλλους χρήστες και τηρήστε τις υποδείξεις. 1. Πληροφορία Τρόπος λειτουργίας της ζώνης εκγύμνασης κοιλιακών Η ζώνη εκγύμνασης κοιλιακών λειτουργεί στη βάση της ηλεκτρομυϊκής διέγερσης (EMS). Ο...
-
Page 10: Ακατάλληλη Χρήση
Ακατάλληλη χρήση – Η συσκευή δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιηθεί: – στην περιοχή της κεφαλής: Εδώ μπορεί να προκαλέσει κρίσεις σπασμών, – στην περιοχή του λαιμού/τραχηλική αρτηρία: Εδώ μπορεί να προκαλέσει ανακοπή της καρδιακής λειτουργίας, – στην περιοχή του φάρυγγα και του λάρυγγα: Εδώ μπορεί να προκαλέσει μυϊκούς σπασμούς, οι οποίοι... -
Page 11: Περιγραφή Της Συσκευής
3. Περιγραφή της συσκευής Oνομασία των εξαρτημάτων 1. Μονάδα χειρισμού 2. LCD Ένδειξη 3. Πλήκτρο προγράμματος και κλειδώματος 4. Πλήκτρο On/Off /διάλειμμα 5. Πλήκτρο επιλογής αύξηση έντασης 6. Πλήκτρο επιλογής μείωση έντασης 7. Καπάκι θήκης μπαταρίας 8. Στήριγμα 9. Ηλεκτρόδια επιφανειών 10. -
Page 12: Αυτόματη Απενεργοποίηση
Υποδείξεις: – Για αυτή τη συσκευή δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν επαναφορτιζόμενες μπαταρίες. – Σε περίπτωση μη χρήσης της συσκευής συνιστούμε, η συσκευή να φυλάσσεται ξεχωριστά από τη ζώνη. Σε περίπτωση που δεν χρησιμοποιείτε τη συσκευή για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, συνιστούμε να αφαιρέσετε προηγουμένως τις μπαταρίες. –... -
Page 13: Εφαρμογή
5. Εφαρμογή Γενικά για την άσκηση με τη ζώνη εκγύμνασης κοιλιακών Την πρώτη βδομάδα οφείλετε να μη χρησιμοποιήσετε τη ζώνη εκγύμνασης κοιλιακών περισσότερο από μια φορά την ημέρα, ώστε οι μύες σας να συνηθίσουν σταδιακά τη συσκευή. Στη συνέχεια μπορείτε να ασκήστε συχνότερα. Υπόδειξη: Για... - Page 14 Ρυθμίζετε επίπεδο έντασης Υπόδειξη: Η ένταση μπορεί να ρυθμιστεί μόνο όταν τα ηλεκτρόδια έχουν επαφή με το δέρμα. Στην αρχή κάθε άσκησης πρέπει να ρυθμίσετε το επίπεδο έντασης. Πιέζετε το πλήκτρο επιλογής έντασης , για να αυξήσετε την ένταση και το πλήκτρο επιλογής έντασης , για να μειώσετε την ένταση.
-
Page 15: Τεχνικά Χαρακτηριστικά
7. Τεχνικά χαρακτηριστικά Μοντέλο SEM 35 Τροφοδοσία ρεύματος 3 x 1,5 V AAA (τύπος LR 03) Μέγεθος ηλεκτροδίων περ. 11,3 x 6 cm; 8,7 x 9,7 cm Παράμετροι (500 Ohm φορτίο) – Τάση εξόδου: μέγ. 70 V p-p – Ρεύμα εξόδου: μέγ. 140 mA p-p –... -
Page 16: Informações Importantes
P PORTUGUÊS Leia estas instruções com atenção, guarde-as num lugar seguro para utilizações posteriores, torne- as acessíveis aos outros utilizadores e respeite os avisos. 1. Familiarizar-se com o aparelho Modo de funcionamento do aparelho O cinto estimulador dos músculos abdominais funciona à base da estimulação eléctrica de múscu- los (EEM). - Page 17 Utilização incorrecta – O aparelho não pode ser usado: – na região da cabeça: o uso nesta região pode causar espasmos; – na região do pescoço/carótida: o uso nesta região pode causar paragem cardíaca; – na região da garganta e laringe: o uso nesta região pode causar convulsões musculares com risco de sufocação;...
-
Page 18: Descrição Do Aparelho
3. Descrição do aparelho Designação dos componentes 1. Unidade de controlo 2. Mostrador LCD 3. Tecla de programas e bloqueio 4. Tecla Ligar/Desligar/Pausa 5. Tecla para aumentar a intensidade 6. Tecla para baixar a intensidade 7. Tampa do compartimento de pilhas 8. - Page 19 Indicações: – Não podem usar-se acumuladores neste aparelho. – Quando o aparelho não está a ser usado, é recomendável guardá-lo separado do cinto. Se não precisar do aparelho durante um período mais prolongado, é recomendável tirar primeiramente as pilhas do compartimento. –...
- Page 20 5. Aplicação Informações gerais para o treino com o cinto estimulador dos músculos abdominais Na primeira semana, não deve usar o cinto mais que uma vez por dia, por forma a adaptar os seus músculos lentamente ao aparelho. Depois disso, poderá exercitar mais frequentemente. Nota: Para uma regeneração dos músculos, deverá...
- Page 21 Defi nir o nível de intensidade Nota: A intensidade só pode ser regulada, quando os eléctrodos têm contacto com a pele. Antes do treino, terá que defi nir o nível de intensidade. Prima a tecla , se pretender aumentar a intensidade, ou a tecla , se pretender reduzir a intensidade.
-
Page 22: Dados Técnicos
7. Dados técnicos Modelo SEM 35 Alimentação de corrente 3 x 1,5 V AAA (tipo LR 03) Tamanho dos eléctrodos aprox. 11,3 x 6,7 cm; 8,7 x 9,7 cm Parâmetros (500 ohms de carga) – Tensão de saída: máx. 70 V p-p –... -
Page 23: Fontos Útmutatások
H MAGYAR Kérjük, olvassák el fi gyelmesen ezt a használati utasítást, őrizzék meg a későbbi használatra, tegyék más használók számára is hozzáférhetővé, és tartsák be az előírásokat. 1. Ismerkedés a termékkel A hasizom-erősítő öv működési elve A hasizom-erősítő öv az elektromos izomstimulálás (EMS = EIS) elvén működik. Az izomstimuláló... - Page 24 Szakszerűtlen használat – Nem szabad használni a készüléket: – a fej területén: itt görcsrohamokat válthat ki; – a nyak/nyaki ütőér területén: itt szívműködés-leállást válthat ki; – a garat és a gége területén: itt izomgörcsöket okozhat, amelyek fulladáshoz vezetnek; – a mellkas közelében: itt növelheti a kamra-fi brilláció kockázatát, és szívmegállást okozhat. –...
-
Page 25: A Készülék Ismertetése
3. A készülék ismertetése A készülék részeinek elnevezése 1. Kezelőegység 2. LCD kijelző 3. Program- és leállító gomb 4. Be/Ki/Szünet gomb 5. Intenzitásnövelő választógomb 6. Intenzitáscsökkentő választógomb 7. Elemtartó rekesz fedele 8. Tartó 9. Felületi elektródák 10. Elektróda-csatlakozó borításai Ha hiányoznak vagy leválnak az elektródacsatlakozó (10) öntapadó borításai, azt javasoljuk, hogy a lehető... - Page 26 Tudnivalók: – Ehhez a készülékhez nem lehet akkukat használni. – Ha nem használja a készüléket, azt javasoljuk, hogy a készüléket és az övet külön tárolja! Ha hosz- szabb ideig nem használja a készüléket, azt ajánljuk, hogy előzőleg vegye ki belőle az elemeket! –...
-
Page 27: A Készülék Bekapcsolása
5. Használat Általánosságban a hasizom-erősítő övvel végzett edzésről Az első héten csak legfeljebb naponta egyszer használja a hasizom-erősítő övet, hogy izmai fokoza- tosan szokjanak hozzá a készülékhez! Attól fogva gyakrabban is edzhet. Figyelem! Az edzésegységek között legalább 5 óra nyugalmi időt kell hagyni, hogy izmai regenerá- lódhassanak. - Page 28 Intenzitási szint beállítása Útmutatás: Az intenzitást csak akkor lehet beállítani, ha az elektródák érintkeznek a bőrrel. Minden edzés kezdetén be kell állítania az intenzitási szintet. Nyomja meg az intenzitásbeállító gombot az intenzitás növeléséhez és az intenzitásbeállító gombot az intenzitás csökkentéséhez! Az intenzitástól függően először bizsergést, később izom-összehúzódást fog érezni.
-
Page 29: Műszaki Adatok
7. Műszaki adatok Modell SEM 35 Áramellátás 3 db 1,5 V AAA (LR 03 típus) Elektródaméret kb. 11,3 x 6 cm; 8,7 x 9,7 cm Paraméter (500 ohm terhelés) – Kimenő feszültség: max. 70 V p-p – Kimenő áram: max. 140 mA p-p –... - Page 30 v HRVATSKI Molimo temeljito pročitajte ove upute za uporabu, sačuvajte ih za buduće potrebe, neka budu dostu- pne drugim korisnicima i obratite pozornost na napomene. 1. Upoznavanje Način rada pojasa za trbušne mišiće Pojas za trbušne mišiće radi na osnovi električne stimulacije mišića (EMS). Stimulator mišića stvara blage električne impulse koji se preko Vaše kože prenose na mišiće.
- Page 31 Nepravilna uporaba – Uređaj se ne smije rabiti: – u području glave: može izazvati napade grčenja; – u području vrata/vratne arterije: može izazvati prestanak rada srca; – u području ždrijela i grkljana: može izazvati grčenje mišića koje može uzrokovati gušenje; –...
-
Page 32: Opis Uređaja
3. Opis uređaja Naziv dijelova 1. Komandna jedinica 2. LCD prikaz 3. Tipka za programiranje i blokadu 4. Tipka uključeno/isključeno/stanka 5. Tipka za odabir – povećanje intenziteta 6. Tipka za odabir – smanjenje intenziteta 7. Poklopac pretinca za baterije 8. Držač 9. -
Page 33: Automatsko Isključivanje
Napomene: – Za ovaj uređaj ne mogu se rabiti punjive baterije. – Kada se ne koristite uređajem, preporučamo da ga čuvate odvojeno od pojasa. Ukoliko uređaj ne trebate tijekom duljeg vremena, preporučamo da prethodno uklo- nite baterije. – Istrošene baterije nisu dio kućnog otpada. Zbrinjavanje baterija Vaša je zakonska dužnost. - Page 34 5. Upotreba Općenito o treningu pojasom za trbušne mišiće Prvoga tjedna pojas za trbušne mišiće ne biste trebali rabiti više od jednom dnevno kako biste miši- će polako navikli na uređaj. Nakon toga možete češće trenirati. Napomena: Radi obnavljanja svojih mišića trebali biste između jedinica treninga mirovati najmanje pet sati.
- Page 35 Namještanje stupnja intenziteta Napomena: Intenzitet se može namjestiti samo kada su elektrode u dodiru s kožom. Na početku svakog treninga morate namjestiti stupanj intenziteta. Pritisnite tipku za odabir inten- ziteta kako biste povećali intenzitet ili tipku za odabir intenziteta kako biste smanjili intenzitet. Ovisno o intenzitetu najprije ćete osjetiti bockanje, a kasnije stezanje mišića.
-
Page 36: Tehnički Podatci
7. Tehnički podatci Model SEM 35 Opskrba električnom energijom 3 x 1,5 V AAA (tip LR 03) Veličina elektroda pribl. 11,3 x 6 cm; 8,7 x 9,7 cm Parametri (500 Ohm opterećenja) – izlazni napon: maks. 70 V p-p – izlazna struja: maks. 140 mA p-p –...