Summary of Contents for Ezon T003
- Page 1 健 步 运 动 腕 表 系 列 Running Training Series 使 用 说 明 书 Operation Instruction Manual 中...
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Page 3: Table Of Contents
目 录 1.简介 ............1 2.功能特征..........1 3.按键及LCD显示 ........2 4.设置菜单..........3 5.时间功能..........3 5.1.时间与日期设置.........3 5.2.查看时间..........5 6.闹铃、整点报时及心率报警....6 7.锻炼计划..........7 7.1.锻炼计划设置........7 7.2.锻炼提醒功能........9 8.使用心率计和计步器......9 8.1.用户资料设置........9 8.2.佩戴传感器........11 8.2.1.佩戴心率带........11 8.2.2.佩戴计步器........12 8.3.配对传感器........12 8.4.进入锻炼模式并连接传感器..14 8.5.实时查询计步器信息......15 8.6.实时查询心率信息......17 8.7.心率区间范围显示及报警....18 8.8.退出锻炼模式........19 8.9.查看、删除锻炼记录......19... - Page 4 9.跑表功能..........2 1 9.1.跑表模式.........21 9.2.单段计时.........22 9.3.圈计时..........22 9.4.查看圈计时记录......23 9.5.删除圈计时记录......25 10.倒计时功能........25 10.1.设置倒计时初值......26 10.2.使用倒计时........26 11.休眠模式...........28 12.锁定/解锁按键........28 13.打开背景光........28 14.防水性..........28 15.更换电池..........29 16.注意事项..........30 17.产品规格..........31...
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Page 5: 简介
1.简介 感谢您购买EZON宜准健步运动腕表，在 使 用 之 前 请 仔 细 阅 读 说 明 书 。 了 解 该 产 品 的 功能、操作方法及注意事项。 本 表 为 可 测 量 步 数 、 心 率 值 的 多 功 能 手 表，不但具有时间、日历、闹铃、跑表、倒计时... -
Page 6: 按键及Lcd显示
3.按键及LCD显示 按键 ：背光/锁键 按键 ：模式/返回 按键 ：倒计时/向下/减少 按键 ：跑表/向上/增加 按键 ：确认/开始/停止 跑步符号 跑表符号 心率及心率警报符号 心率区域符号 闹铃符号 整点报时符号 确认按键提示 返回按键提示 增加按键提示 减少按键提示 按键锁符号 键音关符号 低电压提示符号 次/分钟 最大值百分比 步数 千卡... -
Page 7: 设置菜单
4.设置菜单 使用手表前，用户要根据具体情况或使用 习惯对手表设置进行调整。本表所有 的 设 置 均 在设置模式下进行。 1)在时间模式按住[B]键进入模式菜单； 2)按[C]键或[D]键选择Settings(设置模式)， 按 [E]键确认并进入设置菜单：时间日期设置、闹 铃设置、倒计时设置、用户资料设置、训练计 划与目标设置、配对设置； 3)按[C]键或[D]键选择菜单，按[E]键确认并进 入相应的设置状态； 3)按[B]键退出设置菜单，返回模式菜单； 5)按[B]键返回时间模式。 时间模式 模式菜单 设置菜单 5.时间功能 5.1.时间与日期设置 1)在时间模式按住[B]键约2秒，进入模式菜单； 2)按[C]键或[D]键选择Settings(设置模式)，按 [E]键确认并进入设置菜单； 3)在设置菜单按[C]键或[D]键选择"Time-Date" (时 间-日期设置)，按[E]键确认；... - Page 8 设置模式 时间-日期设置 小时 键音 分钟 日期格式 秒清零 日 12/24时制 月 年...
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Page 9: 查看时间
4)其设置选项为：小时、分钟、秒、12/24时 制、年、月、日、日期格式、键音开/关； 5)按[C]键 或[D]键 改 变 设 置 或 调 整 数 值 ， 按 住 [C]键或[D]键可快速调整数值； 6)按[E]键确认设置并进入下一设置选项，或按 [B]键则确认设置并返回上一设置选项； 7)按[B]键退出设置菜单，返回模式菜单； 8)按[B]键返回时间模式。 5.2.查看时间 在时间模式，屏幕显示当前时间，按[B]键 可以循环查看当前时间、星期日期、秒、锻练强 度及对应心率范围、计划锻练时间和持续时间。 星期、日期 秒 锻练强度 锻 练起始时间 和持续时间... -
Page 10: 闹铃、整点报时及心率报警
如果没有设置锻炼计划，就不显示锻练起 始时间和持续时间。 用户未设置个人信息时，本表默认显示25岁 女性3级锻炼强度及其对应心率范围；设置个 人信息后，将根据用户年龄、性别显示锻炼强 度及对应心率范围。 6.闹铃、整点报时及心率报警 用户可根据需要，开启或关闭闹铃、整点 报时及心率报警。 闹铃开启后，手表在设定的时间蜂鸣约20 秒，蜂鸣时按任意键可中止蜂鸣。 整点报时开启后，手表整点时蜂鸣提醒。 心率报警开启后，运动时一旦心率不在目 标范围，手表蜂鸣提醒。 设置闹铃、开启/关闭整点报时及心率报警 的方法如下： 1)在时间模式按住[B]键约2秒，进入模式菜单； 2)按[C]键或[D]键选择Settings(设置模式)，按 [E]键确认并进入设置菜单； 3)按[C]键或[D]键选择Alarm(闹铃设置)，按[E]键 进入设置状态； 4)其设置选项为：整点报时开关、闹铃开关、 闹铃小时、闹铃分钟、心率报警开关； 5)按[C]键或[D]键改变设置或调整数值，按住 [C]键或[D]键可快速调整数值； 6)按[E]键确认设置并进入下一设置选项；或按 [B]键确认设置并返回上一个设置选项； 7)按[B]键退出设置菜单，返回模式菜单； 8)按[B]键返回时间模式。... -
Page 11: 锻炼计划
闹铃设置 整点报时开关 心率报警开关 闹铃开关 闹铃分钟 闹铃小时 在时间模式显示 表示闹铃开启，不显 示表示闹铃关闭。 在时间模式显示 ，表示整点报时开启， 不显示示整点报时关闭。 在锻炼模式显示 表示心率报警已开启， 显示 表示心率报警已关闭。 闹铃开启 心率报警开启 整点报时开启 7.锻炼计划 7.1.锻炼计划设置 本表可设置一周内每天的锻炼计划和目标， 其设置方法如下： 1)在时间模式按住[B]键约2秒，进入模式菜单；... - Page 12 2)按[C]键或[D]键选择Settings(设置模式)，按 [E]键确认并进入设置菜单； 3)按[C]键或[D]键选择Target(训 练 计 划 和 目 标设置)，按[E]键进入设置状态； 4)其设置选项为：星期、锻炼开关、锻炼开始 时间、锻炼持续时间、锻炼强度； 5)按[C]键或[D]键调整数值或改变设置选项， 按住[C]键或[D]键可快速调整数值； 锻炼计划与目标设置 星期 锻炼计划开关 锻炼强度 开始时 间 (时 锻炼持续时间(分) 开始时间(分) 锻炼持续时间(时)
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Page 13: 锻炼提醒功能
6)按[E]键确认设置并进入下一设置选项；或按 [B]键确认设置并返回上一个设置选项； 7)按[B]键退出设置菜单，返回模式菜单； 8)按[B]键返回时间模式。 锻炼级别由低到高分五个级别：LEVEL 1是 轻量级，适合缺少运动人士运动，LEVEL 2/3是 中量级，适合经常运动人士运动，LEVEL 4/5是 重量级，适合专业人士运动。 7.2.锻炼提醒功能 锻炼计划与目标设置好后，手表在计划锻 炼日显示"EXERCISE DAY"提示，并在计划锻 炼的起始时间蜂鸣提醒。 手表显示"EXERCISE DAY"时，按任意键 可查看锻炼计划：今天锻炼开始时间、锻炼心 率范围、锻炼持续时间。一分钟后手表自动回 到时间模式。 锻炼持续时间 心率范围 开始时间 锻炼提醒 锻炼目标 8.使用心率计和计步器 8.1.用户资料设置 使用心率计和计步器前建议先将年龄性别 等个人资料输入表中。 1)在时间模式按住[B]键进入模式菜单； 2)按[C]键或[D]键选择Settings(设置模式)，按 [E]键确认； 3)按[C]键或[D]键选择User(用户资料设置)， 按 [E]键进入设置状态；... - Page 14 性别 用户资料设置 年龄 BMI指数 步长 公制/英制单位 身高 体重 4)其设置选项为：性别、年龄、公制/英制单位、 体重、身高、步长； 5)按[C]键或[D]键调整数值或改变设置，按住[C]键 或[D]键可快速调整数值； 6)按[E]键确认设置并进入下一设置选项；按键 [B]确认设置并返回上一个设置选项； 7)设置结束可查看用户BMI(身体质量指数)； 8)按[B]键退出设置菜单，返回模式菜单； 9)按[B]键返回时间模式。 正常人体的BMI指数在18.5-24.0，小于18.5偏 瘦，大于24.0偏胖，大于30.0属于肥胖。...
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Page 15: 佩戴传感器
8.2.佩戴传感器 8.2.1.佩戴心率带 1)从包装中取出心率率配件(发射器和弹性带)； 发射器正面 发射器背面 弹性带 2)用清水把弹性带的两个黑胶电极用清水充分 打湿； 3)把发射器扣在心率带上； 4)把心率带穿在身上，并 扣 好 ( 注 意 发 射 器 背面 标注的L与R分别对应人体 的左边和右边)； 5)调整弹性带的长度，使 它保持在最舒适的状态。 心率带最好贴身佩戴。如果佩戴过程中出 现皮肤过敏的情况，可以把心率带佩戴在内衣 外面，但要把心率带的电极的下方内衣周围用 清水打湿，佩戴在内衣外面可能导致心率测量 困难。... -
Page 16: 佩戴计步器
8.2.2. 佩戴计步器: 1)取出计步器； 2)开启计步器； 计步器 按 住 计 步 器 上 按 键 约 2秒 ， 开 启 或 关 闭 计 步 器 按键 (绿 灯 闪 烁 表 示 计 步 器 开 启，红灯闪烁表示计步器 关闭；单按按键可以查看 计步器当前状态)。 3)把计步器夹在鞋面位置 (如 右 图)， 就 可 以 开 始 运 动了。... - Page 17 出现右图所示，表示两个 传感器均配对成功。 出现右图所示,表示只有心 率带配对成功。 出现右图所示，表示只有 计步器配对成功。 出现右图所示,表示两个传 感器均未配对成功。 心率带配对不成功，请检查心率带佩戴是 否正确，接触是否良好，皮肤是否过于干燥， 两个电极是否充分湿润；发射器电池电压是否 太低。 计步器配对不成功，请检查计步器是否开 启；计步器电池电压是否太低。 排除故障后，再重新配对。 用户可根据需要只配对其中一个传感器。 配对后的传感器和手表间就可进行信号连接。 手表在更换电池后，或锻炼时如果长时间 找不到心跳带或者计步器信号，需要重新配对。...
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Page 18: 进入锻炼模式并连接传感器
8.4.进入锻炼模式并连接传感器 锻炼时，按第8.2.章节佩戴心率带、打开 计步器，将手表和心率带、计步器配对(如果之 前已配对成功，无须重新配对)，在时间模式按 住[ E]键 大 约2秒 进 入 锻 炼 模 式 ， 手 表 搜 寻 连 接心率带和计步器。 时间模式 出现左图所示，表明心率带和计 步器与手表的信号连接成功，可 以开始运动测量。 出现左图所所示，表示计步器与 手表的信号连接失败，应检查计 步器是否打开，计步器电池电压 是否太低。 出现左图所示,表示心率带与手表 的信号连接失败，应检查心率带 是否按规范佩戴好，心率带电池 电压是否太低。 出现左图所示，表示计步器、心 率带与手表的信号连接都失败。... -
Page 19: 实时查询计步器信息
连接成功后的传感器即可操作使用；如果 两个传感器都连接失败，则手表自动返回到时 间模式。 在确保心跳带充分湿润并佩戴规范，计步 器开启的状态下，再按[E]键即可重新连接传感 器信号。 表盘如果既不显示“CHECK POD”也不显 示 “FOUND POD ”表 示 计 步 器 和 手 表 未 配 对；如果既不显示“CHECK BELT”也不显示 "FOUND BELT"表示心率带和手表未配对，须 重新配对(参见8.3.章节)。 在锻炼过程中，由于各种原因(如:皮肤过于 干燥，心率带松脱；数分钟未有运动导致计步 器回到关闭状态；周围环境存在严重干扰等)导致 手表传感器信号接收中断，手表会提示相应的 信息如下图。 无计步器信号 无心率带信号 两者均无信号 在确保心率带充分湿润并佩戴规范，计步 器开启的状态下，在按[E]键可重新连接信号。 手表出现右图所示， 表示 信号中无心率值，只要按 . . . 8 2 1 章节重新佩戴好心率带即可。... - Page 20 闪烁时，按[C]键切换显示步数、速度和 距离。 步数 速度 距离 闪烁时，按[B]键除显示步数外，切换显示 锻炼持续时间、当前时间、卡路里燃烧值。 步数 锻炼 持续时间 当前时间 卡路里燃烧 屏幕出现 标识，表示 显示的值为步数， 屏幕出现 标识，表示显示的值为卡路里燃烧。 如果设置了训练目标， 外圈会自动显示目标达成 值，一个 表示完成约 3%-4%。...
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Page 21: 实时查询心率信息
计步器是通过感应步行中足部的加速度计 算步数，身体摆动或抖动都会影响计步器的计 数。 计步器每间隔0.5秒传输一次信号到手表， 故手表显示的步数比实际步数滞后1秒左右， 但不影响最后的计数结果。 8.6.实时查询心率信息 在锻炼模式，按[D]键 可实时查询心率信息(屏幕 闪烁，表示显示的是心 率信息)。 心率值 按[D]键切换显示心率 值和心率百分比。 屏幕出现 标识，表 示显示的值为心率值，屏 幕出现 标识，显示的值 为心率百分比。 心率百分比 本表计算公式为： 最大心率=220-实际年龄*0.7。 心率百分比=当前心率/最大心率*100%。 有氧运动是指身体的实时心率为最大心率 的75%-85% 。 闪烁时，按[B]键除显示心率值外，还 可切换显示锻炼时间、当前时间、卡路里燃 烧值、平均心率、最大心率、目标心率范围。... -
Page 22: 心率区间范围显示及报警
心率值 心率范围 锻炼持续时间 当前时间 最大心率 平均心率 卡路里燃烧 8.7.心率区间范围显示及报警 在锻炼模式： 显示 表示心率值在目 标范围； 显示 表示心率值太低， 要增加锻炼强度； 心率在目标范围内 显示 表示心率值太高， 要减轻锻炼强度； 如果开启了心率报警， 心率不在目标范围时，手表 将蜂鸣提醒。 心率太高... -
Page 23: 退出锻炼模式
8.8.退出锻炼模式 锻炼结束，在锻炼模式按住[E]键2-3秒， 手表提示是否保存锻炼记录，按[C]键或[D]键选 择"YES"或"NO"，按[E]键确认并回到时间模式。 脱下心率带，去除电极表面的污渍，存放 在阴凉干燥的地方。取下并关闭计步器。 锻炼模式 时间模式 8.9.查看、删除锻炼记录 本表最多可以保留10次的锻炼记录，可在 锻炼后查看和删除锻炼记录，方法如下： 1） 在时间模式按住[B]键 进入模式菜单，按[C]键或 [D]键选择Record(记录模 式)，按[E]键查看记录中所 消耗的卡路里柱状图(1个柱 状表示一个记录)； 记录模式... - Page 24 卡路里柱状图 心率值 目标完成状况 心率百分比 卡路里燃烧 步数 锻炼持续时间 速度 距离...
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Page 25: 跑表功能
2)按[C]键或[D]键选择记录，按[E]键查看该次 记录详细资料：最大心率值和平均心率值、最 大心率百分比和平均心率百分比、步数、速度、 距离、锻炼持续时间、卡路里燃烧值及目标完 成状况； 3)按[C]键或[D]键循环查看各项数据； 4)按[B]键退出该记录回到卡路里柱状图；按住 [E]键删除该次记录回到卡路里柱状图； 5)显示卡路里柱状图时，按住[E]键可删除全部 记录；按[B]键回到模式菜单，再按[B]键回到 时间模式。 如果没有锻炼记录，不可以查询记录。如 果 锻 炼 时 没 使 用 心 率 带 ，则 记 录 里 就 没 有 心 率信息；如果锻炼时没使用计步器，记录里就 没有计步信息.如果没设锻炼计划，记录里就没 有目标完成状况。 9.跑表功能 跑 表 测 量 范 围 为9 9小 时5 9分5 9秒 ， 有 单 段计时和圈计时两种方式。... -
Page 26: 单段计时
9.2.单段计时 单段计时可用来测量一名选手总的跑步时 间，方法如下： 在跑表模式按[E]键开始计时，再按[E]键 停止计时，再按[E]键继续计时。 跑表清零(不显示 ） 跑表运行(显示 跑表停止(不显示 ） 9.3.圈计时 在跑道跑步或赛车时，可用圈计时记录每 圈所用时间和总跑步时间。本表最多可记录30个 圈计时。 进入跑表模式；起跑时按[E]键开始计 时，第一圈结束时按[D]键，屏幕显示第一圈 圈记录（圈计时和总计时），并且开始第2圈 计时；约5秒后手表自动返回跑表运行状态； 第二圈结束时再按[D]键，屏幕显示第二圈记 录，依次类推；最后一圈跑完按[D]键计时， 再按[E]键停止运行。... -
Page 27: 查看圈计时记录
跑表清零(不显示 ） 圈计时 总计时 跑表运行(显示 圈号 圈计时 总计时 圈记录( 闪烁) 跑表停止(不显示 ） 本表最多只可记录30圈圈计时。 每次使用圈计时前，应先将原有的圈计时 数据删除(参见9.5.章节)。 9.4.查询圈计时记录 圈计时停止时，按[C]键可查看圈计时详 细数据，按[C]键或[D]键顺序或逆序查询各圈 记录 圈计时和总计时)、最佳圈及圈计时、平 均圈计时。按[B]键返回跑表模式。... - Page 28 跑表停止 圈号 圈计时 总计时 第1圈记录 其他圈记录 圈号 圈计时 最佳圈计时 平均圈计时...
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Page 29: 删除圈计时记录
最佳圈(BEST LAP)指圈计时最短的圈。 平均圈计时(AVG LAP) =总时间/总圈数 9.5.删除圈计时数据 跑表停止时，按住[D]键约3秒( 环绕一 圈)即可删除跑表数据。 跑表停止 数据删除中 跑表清零 10.倒计时功能 本表可设定一时段后倒数计时，倒数为零 后，蜂鸣提示；按任意键中断蜂鸣。倒计时最 大时段长度为99小时59分59秒。使用倒计时之 前必须先设置倒计时初值，否则本表从2小时 开始倒数计时。... -
Page 30: 设置倒计时初值
10.1.设置倒计时初值 1)在 时 间 模 式 按 住[B]键 约 2秒，进入模式菜单； 2)按[C]键或[D]键选择Settings 倒计时设置 (设置模式)，按[E]键确认 进入设置菜单； 3)按[C]键或[D]键选择Timer (倒计时设置)，按[E]键确认； 4)其设置选项为:小时、分 钟、秒； 小时设置 5)按[C]键或[D]键调整数值 或改变设置选项，按住键[C] 或[D]键可快速调整数值； 6)按[E]键确认设置并进入 下一设置选项；或按[B]键 分钟设置 确认设置并返回上一个设 置选项； 7)按[B]键退出设置菜单， 返回模式菜单； 8)按[B]键返回时间模式。 秒设置 倒计时在运行时不可以设置倒计时初值， 必须先停止倒计时，才可以重新设置。 10.2.使用倒计时 在时间模式按[C]键进入倒计时模式(先显 示标题"Timer"2秒，然后进入倒计时模式)。... - Page 31 按[E]键倒计时开始运行，再按[E]键倒计 时暂停，再按[E]键倒计时继续运行。 倒计时暂停时，按住[C]键约2秒可恢复至 初值。 时间模式 倒计时模式标题 倒计时初值 倒计时暂停 倒计时运行 倒计时结束后，表内的蜂鸣器将鸣响5秒 并自动恢复至倒计时初值。 若倒计时未停止，即使退出倒计时模式， 倒计时仍会继续运行直至倒数为零。...
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Page 32: 休眠模式
11.休眠模式 如果长时间不用佩戴，为节约电池电源， 可在时间模式同时按住[A][B][C][D]四个按键 进入休眠模式。休眠模式手表只保留计时功能但 不显示，以节省电源。 在休眠模式同时按住[A][B][C][D]四个按 键返回时间模式显示。 12.锁定/解锁按键 在时间模式按住[A]键直 至 显示，表示按键已锁 定。按键锁定后，按其他按 键无效。 按键锁定后，按住[A]键 直至 不显示，表示按键 按键锁定 已解锁。 13.打开背景光 除休眠模式和按键锁定外，按[A]键可点亮 背景光约3秒。 14.防水性 手表具有50米防水性。可佩戴洗手、凉水 淋浴、游泳，但不可佩戴潜水和桑拿等。 心率带具有30米防水性。日常梳洗或雨中 可佩戴使用，但不可游泳、潜水或桑拿等佩戴 使用。 计步器具有浅水防水性。 为保持防水性： 1)要定期更换防水圈，一般是1-2年，如不更 换可能会因胶圈老化而受潮； 2)手表不能在水中操作按键。... -
Page 33: 更换电池
15.更换电池 屏幕出现 ，表示手表 电池电压太低，需更换电池。 更换电池方法及步骤如下： 低电压提醒 1） 2） 3） 4） 5） 6） 8） 7） 警告- 请勿挤压或刺穿废旧电池，更不能 将其投入火中或水中，以免引起或灾。请正确 回收或丢弃废旧电池。 必须使用合格电池，如果用了不合格电池 或者未依照程序更换电池可能导致产品失效。... -
Page 34: 注意事项
16.注意事项 警告 - 本表内置心率测量和计步器测量功 能不能用于需要专业或医用精度的测量。 警告 - 本表测量数据只供参考，使用其在锻 炼过程中出现危险或伤亡者，本表不负任何责任。 警告 - 如果您存在下列情况：长时间未锻 炼、身体有心血管呼吸道等疾病、孕妇、正在 使用医疗器械、经常抽烟酗酒。使用本表锻炼 具有一定的风险，使用之前，先咨询医生。 注意 - 本表虽然符合行业标准，但本产品 与皮肤接触可能产生过敏反应或皮肤刺激。若 发生这种情况，请立即停止使用并咨询医生。 注意 - 本表由精密零件组装而成，请不要 自行拆卸或粗暴使用。 注意 - 不要在严寒，酷热，温度骤变的环 境中佩戴。 注意 - 不要在强磁，强电环境中佩戴。 注意 - 请确保传感器外表干净。 注意 - 请使用软布及清水清洁本表，不要 使用洗涤剂、溶剂、杀虫剂等化学品。 注意 - 本表如果出现功能异常，或者内部出... -
Page 35: 产品规格
17.产品规格 手表走时精度：+/-1秒/天(+/-30秒/月) 心率测量范围：30——240bpm 心率测量分辨率：1bpm 工作温度： 0 °C —— 50°C (32°F —— 122°F) 存储温度： -10 °C —— 60°C (-14 °F —— 140°F) 电池型号：CR2032 防水等级(手表)：50米（普通游泳） 防水等级(心率带)：30米（生活防水） 防水等级(计步器)：洗手防水... - Page 36 CONTENTS ................... 1 1.Introduction 2.Function ................1 3.Pusher Button and LCD Display ........2 4.Setting Menu ..............3 5.Time ...................3 5.1.Setting Time and Date ............3 5.2.Review Time ..............5 6.Alarm/Hourly Chime/Heart Rate Warning ......6 7.Exercise Plan ..............7 7.1.Setting Exercise Plan ............7 7.2.Exercise Warning ............9 8.Using Heart Rate Monitor and Pedometer ......9 8.1.Setting User Information...
- Page 37 ..............21 9.Stopwatch ............21 9.1.Stopwatch mode ..............22 9.2.Stopwatch ..............22 9.3.Lap Time ........23 9.4.Lap Time Record Query .........25 9.5.Lap Time Record Delete ................25 10.Timer ......26 10.1. Setting Initial Countdown Time .............26 10.2.Using Timer ............28 11.Sleeping Mode .........28 12.Button Locked/Unlocked ..........28 13.Turn on EL backlight ............28 14.Water Resistance ............29...
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Page 38: Introduction
1.Introduction We thank you for purchasing EZON running training product, and please read this operation instruction to know the functions, the way of operation and the safety information of our product. This is a multi-functional watch combines pedometer and heart-rate monitor together, and also time, calendar,... -
Page 39: Pusher Button And Lcd Display
3.Pusher Button and LCD Display ： Button Backlight/Button Locked ： Button Modes/ Back ： Button Timer/Down/ Minus ： Button Stopwatch/Up/ Plus ： Button Confirm/ Start/ Stop Running Stopwatch Heart-rate and Warning Heart-rate Interval Alarm Hourly Chime Confirm Back Plus Minus Button Lock Key Tone LOW Battery Level... -
Page 40: Setting Menu
4. Setting menu Before using our watch, you must setup it base on the specific situations or your habit. All of setting can be setup in the setting mode. 1) In the time mode, hold on button[B]to enter into setting mode, 2) Press button[C]/[D]to select “Setting”... - Page 41 Setting Mode Hour Setting Time-Date Key Tone Minute Date Format Second Cleared Date 12/24 Hours Format Month Year...
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Page 42: Review Time
4) The setting items are: hour, minute, second, 12/24 hours format, year, month, date, date format, turn on/off key tone. 5) Press button[C]/[D]to revise setting or minus/plus the number, hold on button[C]/[D]to minus/plus the number quickly. 6) Press button[E]to confirm setting and enter into the next setting item, press button [ B ] to confirm setting and back to the former setting item. -
Page 43: Alarm/Hourly Chime/Heart Rate Warning
Our watch won't display beginning time and time period if you didn't setup exercise plan. Before setting user information, our watch display a 25 years old girl's the 3 grade training intensity and heart- rate interval. After setting user information, our watch will display training intensity and heart-rate interval base on the age and sex of the user. -
Page 44: Exercise Plan
Setting Alarm Turn on/off Hourly Chime Turn on/off Heart-rate Warning Turn on/off Alarm Alarm Hour Alarm Minute In the time mode, display means turn on the alarm; not displaymeans turn off the alarm. In the time mode, display means turn on the hourly chime;... - Page 45 2) Press button[C]/[D]to select “Setting” (setting mode), press button[E]to confirm and enter into setting menu. 3) Press button[C]/[D]to select “Target” (setting exercise plan and target), press button[E]to enter into setting status. 4) The setting items are: week, turn on/off exercise plan, exercise beginning time, exercise time period, exercise intensity.
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Page 46: Exercise Warning
6) Press button[E]to confirm setting and enter into the next setting item, press button[B]to confirm setting and back to the former setting item. 7) Press button[B]to exit setting menu and back to the mode menu. 8) Press button[B]to back to the time mode. The exercise level from low to high is divided 5 levels: level 1 is the smallest level suit for the people who lack of exercise;... - Page 47 Setting User Information BMI Index Step Imperial/Metric Tall Weight 4) The setting items are: sex, age, imperial/metric units, weight, tall, step. 5) Press button[C]/[D]to revise setting or minus/plus the number, hold on button[C]/[D]to minus/plus the number quickly. 6) Press button[E]to confirm setting and enter into the next setting item, press button[ B] to confirm setting and back to the former setting item.
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Page 48: Wearing Sensor
8.2. Wearing sensor 8.2.1. Wearing heart rate belt 1)Take out the heart rate accessories, transmitter and elastic belt rom the package. Transmitter Front Transmitter Back Elastic Belt 2) Make sure the black electrodes which on the elastic belt to be wet with clean water. 3) Fold up the transmitter on the heart-rate belt. -
Page 49: Wearing Pedometer
8.2.2.Wearing Pedometer 1) Take out the pedometer; 2) Turn on pedometer; Hold on pedometer button for Pedometer 2 seconds to turn on/off pedometer. Green light flashing means turn on pedometer, r e d l i g h t f l a s h i n g Button means turn off pedometer. - Page 50 As the picture on the right side, both heart-rate belt and pedometer pairing are succeed. As the picture on the right side, only heart-rate belt pairing succeed, pedometer failed As the picture on the right side, only pedometer sensor pairing succeed, heart-rate belt failed As the picture on the right side, both heart-rate belt...
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Page 51: Enter Into Exercise Mode And Connect Sensor
8.4. Enter into exercise mode and connect sensor While you are exercising, please wear well the heart- rate belt and pedometer (see chapter 8.2), pair the watch and heart-rate belt and pedometer. If you have successful paired, there is no need to pair again. In the time mode, hold on button[E]for 2 seconds to enter into exercise mode, then our watch will searching to connect the heart- rate belt and pedometer. -
Page 52: Review Pedometer Information At Real-Time
After pairing the sensor, you can operate it. If both of sensors are failed to pair, our watch will back to the time mode automatically. In the status of making sure the heart-rate belt is wet and wearing in a right way and turn on the pedometer, press button[E]can connect signal again. - Page 53 flashing press button C to convert step, When speed and distance. Step Speed Distance flashing press button B can review When step and to convert exercise time, current time and calories consumption Step Exercise Time Current Time Calories Burned Our watch display " "...
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Page 54: Review Heart Rate Information At Real-Time
Pedometer calculates the steps by sensing the acceleration of feet when walking , so if you swing or jitter, there may have an impact on step. The steps display in the watch later than the actual steps for 1 second because of that pedometer transfers the signal to the watch every 0.5 second, but there's no impact on the result of the last step. -
Page 55: 7.Heartbeat Interval And Warning
Heart-rate Number Exercise Time Heart-rate Interval Current Time Maximum Heart-rate Average Heart-rate Calories burned 8.7. Heartbeat interval and warning In the exercise mode, Display means the heart- rate number in the target heart- rate interval, Display means the heart- rate numberis too low，you should Heart-rate Number is in the Interval increase training intensity. -
Page 56: Exit Exercise Mode
8.8. Exit exercise mode After exercise, in the exercise mode, hold on button [ E ] for 2 to 3 seconds, the watch will display whether to save the training data or not, press button[C]/[D]to select “ YES” or “NO”, press button[ E ]to confirm and back to the time mode. - Page 57 The Histogram of Calories Burned Heart-rate Number The Status of Finishing Target Heart-rate Percentage Calories Burned Exercise Time Step Speed Distance...
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Page 58: Stopwatch
2)Press button [C] [D] to select record, press button to review record detail information:maximum heart-rate and average heart-rate, maximum heart- rate percentage and average heart-rate percentage, step, speed, distance, exercise time, calories burned and the status of target finishing. )Press button [C] [D] to review every data alternately. -
Page 59: Stopwatch
9.2. Stopwatch Stopwatch is available to measure the running time of one athlete and just operating it as the following: In the stopwatch mode, press button to run stopwatch, and press button again to stop stopwatch, and press button one more again to continue to run stopwatch. -
Page 60: Lap Time Record Query
Stopwatch Cleared (not display ) Lap Time Total Time Stopwatch Running (display ) Lap No. Lap Time Total Time Lap Record ( flashing) Stopwatch Stop (not display ) Our watch can record up to 30 laps time. Before using lap function, please delete the p r e v i o u s lap data in the watch (see chapter 9.5). - Page 61 Stopwatch Cleared Lap No. Lap Time Total Time Record of First Lap Other Lap Record Lap No. Lap Time Best Lap Time Average Lap Time...
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Page 62: Lap Time Record Delete
Best lap means the lap that with minimum lap time. Average lap time (AVG LAP)= total time/total laps. 9.5. Lap time record delete While stopwatch stop, hold on button[D]for 3 seconds ( running a round) can delete stopwatch data. Stopwatch Stop Deleting Data Stopwatch Cleared 10. -
Page 63: Setting Initial Countdown Time
10.1. Setting initial countdown time 1) In the time mode, hold on button[B]for 2 second to enter into mode menu. 2 ) P r e s s b u t t o n [ C ] / [ D ] t o s e l e c t “... - Page 64 Press button[E]to begin countdown timer, press button[E]once again to pause countdown timer, press button[E]one more again to continue countdown timer. While the timer stop, press button[C]for 2 seconds to back to the initial countdown time. Time mode Timer Mark Initial Countdown Time Timer Running Timer Pause At the end of countdown time, there will be a chime...
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Page 65: Sleeping Mode
11. Sleeping mode If you do not wear our watch for a long time, in any modes, press button[A][B][C][D]together to make the watch enter into the sleeping mode. In the sleeping mode, our watch save the function of time without displaying. In the sleeping mode, press button[A][B][C][D] together to back to the time mode and display current time. -
Page 66: Replacing Battery
15. Replacing battery If the watch display , it means the battery in low level.You should replace battery in time. The operating methods just as the following: Low Battery Warning 1） 2） 3） 4） 5） 6） 8） 7） Warning: In order to avoid the fire, please do not crush, puncture or even throw the used battery in a fire or in water. -
Page 67: Safety Information
16. Safety Information Warning:The heart-rate measurement and pedometer measurement function of our watch can not be use in professional areas or where requires high accuracy measurement. Warning:The measurement result in our watch is only for your reference, and we take no responsibility for you risk, hurt or even dead during exercising. -
Page 68: Product Specification
17. Product specification Time : +/-1 second/day ( +/-30 seconds/month) —— Heart-rate Range : 30 240bpm Heart-rate Resolution : 1 bpm —— Operating Temperature : 0 °C 50°C —— (32°F 122°F) —— Storage Temperature : 10 °C 60°C —— (-14 °F 140°F) Battery : CR2032 Water Resistance (Watch) : 50 meter...
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