ท่ า ทางที ่ เ หมาะสมในขณะที ่ ใ ช้ เ ดสก์ ท อป Pc ของคุ ณ - Asus Essentio CM6340 User Manual
Hide thumbs
Also See for Essentio CM6340:
- User manual (562 pages) ,
- User manual (70 pages) ,
- User manual (352 pages)
Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
บทที ่ 4
การใช้ ค อมพิ ว เตอร์ ข องคุ ณ
ท่ า ทางที ่ เ หมาะสมในขณะที ่ ใ ช้ เ ดสก์ ท อป PC ของคุ ณ
ในขณะที ่ ใ ช้ เ ดสก์ ท อป PC ของคุ ณ , การรั ก ษาท่ า ทางที ่ เ หมาะสมเป็ น สิ ่ ง จำเป็ น เพื ่ อ ป้ อ งกั น ความล้ า ที ่ เ กิ ด
กั บ ข้ อ มื อ , มื อ และข้ อ พั บ ต่ า งๆ หรื อ กล้ า มเนื ้ อ ของคุ ณ เนื ้ อ หาในส่ ว นนี ้ จ ะให้ เ ทคนิ ค เกี ่ ย วกั บ การหลี ก เลี ่ ย ง
ความไม่ ส บายต่ อ ร่ า งกาย และโอกาสที ่ จ ะเกิ ด การบาดเจ็ บ ในขณะที ่ ใ ช้ ง าน และเพลิ ด เพลิ น กั บ เดสก์ ท อป
PC ของคุ ณ ได้ อ ย่ า งเต็ ม ที ่
ที ่ พ ั ก เท้ า
Foot rest
ในการรั ก ษาท่ า ทางที ่ เ หมาะสม:
•
จั ด ตำแหน่ ง เก้ า อี ้ ค อมพิ ว เตอร์ ข องคุ ณ โดยให้ ม ั ่ น ใจว่ า ข้ อ ศอกของคุ ณ อยู ่ ใ นแนวเดี ย วกั บ แป้ น พิ ม พ์
หรื อ สู ง กว่ า เล็ ก น้ อ ย เพื ่ อ ให้ ไ ด้ ต ำแหน่ ง ในการพิ ม พ์ ท ี ่ ส บายที ่ ส ุ ด
•
ปรั บ ความสู ง ของเก้ า อี ้ ข องคุ ณ เพื ่ อ ให้ แ น่ ใ จว่ า เข่ า ของคุ ณ อยู ่ ส ู ง กว่ า สะโพกของคุ ณ เล็ ก น้ อ ย
เพื ่ อ ให้ ต ้ น ขาส่ ว นหลั ง ของคุ ณ ผ่ อ นคลาย ถ้ า จำเป็ น ให้ ใ ช้ ท ี ่ พ ั ก เท้ า เพื ่ อ ยกระดั บ เข่ า ของคุ ณ ให้
สู ง ขึ ้ น
•
ปรั บ พนั ก พิ ง หลั ง บนเก้ า อี ้ ข องคุ ณ เพื ่ อ ให้ ฐ านของกระดู ก สั น หลั ง ของคุ ณ รั บ น้ ำ หนั ก อย่ า งมั ่ น คง
และทำมุ ม เอี ย งไปข้ า งหลั ง เล็ ก น้ อ ย
•
นั ่ ง ตั ว ตรง โดยให้ เ ข่ า ข้ อ ศอก และสะโพกอยู ่ ท ี ่ ม ุ ม ประมาณ 90º เมื ่ อ คุ ณ นั ่ ง ทำงานที ่ PC
•
วางจอภาพไว้ ต รงหน้ า คุ ณ พอดี และปรั บ ส่ ว นบนของจอภาพให้ เ สมอกั บ ระดั บ ตาของคุ ณ
เพื ่ อ ที ่ ต าของคุ ณ จะมองเอี ย งลงด้ า นล่ า งเล็ ก น้ อ ย
•
วางเมาส์ ไ ว้ ใ กล้ ก ั บ แป้ น พิ ม พ์ และถ้ า จำเป็ น ใช้ ท ี ่ พ ั ก ข้ อ มื อ สำหรั บ รั บ น้ ำ หนั ก เพื ่ อ ลดแรงกดบน
ข้ อ มื อ ของคุ ณ ในขณะที ่ พ ิ ม พ์
•
ใช้ เ ดสก์ ท อป PC ของคุ ณ ในบริ เ วณที ่ ส ว่ า งพอดี และวางเครื ่ อ งให้ ห ่ า งจากแหล่ ง กำเนิ ด แสงจ้ า เช่ น
หน้ า ต่ า ง และแสงอาทิ ต ย์ โ ดยตรง
•
หยุ ด พั ก การใช้ เ ดสก์ ท อป PC ของคุ ณ สั ้ น ๆ เป็ น ประจำ
ASUS CM6340
ระดั บ ตาไปยั ง ส่ ว นบน
Eye level to the top of
ของหน้ า จอ
the monitor screen
มุ ม 90
0
90˚ angles
107
Advertisement
Chapters
Table of Contents
