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MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
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Summary of Contents for Weider Sy Pro 6900
- Page 1 Nº. du Modèle 29838.0 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série (sous le siège) ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, contactez le Service à...
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Page 2: Table Of Contents
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser l’appareil de musculation. ICON ne peut être tenu respon- sable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 5: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi l'appareil de musculation polyva- Si vous avez des questions après avoir lu ce manuel, lent WEIDER PRO 6900. L'appareil de musculation veuillez vous référer à la page de couverture de ce comporte plusieurs postes de poids conçus pour déve- manuel pour nous contacter. -
Page 6: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré- assemblée. -
Page 7: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • Le ou les outils suivants (non compris) peuvent personnes. être nécessaires à l'assemblage : deux clés à molette • Étant donné son poids et de sa taille, assem- blez l'appareil de musculation à l’endroit où il un maillet en caoutchouc sera utilisé. Assurez-vous de laisser suffisam- ment d’espace pour pouvoir marcher autour de... - Page 8 Assemblage du Cadre 2. Attachez la Plaque des Pieds (38) à la Base (1) à l'aide d'un Boulon M10 x 130 mm (72) et d'un Écrou de Verrouillage M10 (56). Ne serrez pas l'Écrou de Verrouillage à l'excès ; la plaque des pieds doit pouvoir pivoter aisément.
- Page 9 4. Attachez le Montant (3) à la Base (1) à l’aide des deux Boulons de Carrosserie M8 x 63mm (87) et deux Écrous de Verrouillage M8 (58). Ne serrez pas les Écrous de Verrouillage à ce moment. 5. Attachez la Jambe Avant (7) à la Base (1) à l’aide des deux Boulons de Carrosserie M8 x 63mm (87) et deux Écrous de Verrouillage M8 (58).
- Page 10 6. Attachez le Tube du Siège (6) au Montant (3) à l’aide de deux Boulons M8 x 65mm (68), deux Rondelles M8 (59) et deux Écrous de Verrouillage M8 (58). Ne serrez pas les Écrous de Verrouillage à ce moment. Attachez le Tube du Siège (6) à...
- Page 11 8. Attachez le Cadre Supérieur (4) au Montant (3) à l'aide de deux Boulons M10 x 67mm (71), deux Rondelles M10 (57) et deux Écrous de Verrouillage M10 (56). Ne serrez pas les Écrous de Verrouillage à ce moment. Attachez le Cadre Supérieur (4) aux Guides de Poids (21) à...
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Page 12: Boulon M10 X
11. Graissez un boulon M10 x 77mm (79). Attachez le Cadre de Pivot (5) au Cadre Supérieur (4) à l’aide du Boulon M10 x 77mm (79) et d’un Écrou de Verrouillage M10 (56). Ne serrez pas l’Écrou de Verrouillage à l'ex- cès ;... -
Page 13: Boulon À Épaulement M8 X
14. Graissez un Boulon de Carrosserie M10 x 86mm (67) et deux Bagues du Bras (44). Attachez le Bras Gauche (10) au Cadre de Pivot (5) à l'aide d'un Boulon de Carrosserie M10 x 86mm (67), d'une Bague de Boulon de Carrosserie (20), des deux Bagues du Bras (44), d'une Rondelle M10 (57) et d'un Écrou de Graisser... - Page 14 16. Identifiez les deux Poulies en V (46), les neuf Poulies Épaisses (non illustrées) et les deux Poulies Minces (non illustrées). Conseil : il peut s'avérer utile de consulter le SChÉMA DÉTAILLÉ vers la fin du manuel pour identifier les poulies. Acheminez le Câble du Bras (54) par-dessus une Poulie en V (46).
- Page 15 19. Graissez un Boulon à Épaulement M8 x 22mm (65). Attachez le Câble du Bras (54) au Pivot Graisser de Câble (39) droit à l’aide d'un Boulon à 54 39 Épaulement M8 x 22mm (65) et d’un Écrou de Verrouillage M8 (58). 20.
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Page 16: Boulon M10 X
22. Acheminez le Câble Inférieur (53) à travers le Montant (3) par-dessous une Poulie Épaisse (48). Attachez la Poulie Épaisse (48) à l'intérieur du Montant (3) à l'aide d'un Boulon M10 x 46mm (81) et d'un Écrou de Verrouillage M10 (56). 23. - Page 17 25. Attachez le Câble Inférieur (53) au Support en U (45) à l’aide d’une Rondelle M8 (59) et d’un Écrou de Verrouillage M8 (58). Reportez-vous au schéma encadré. Ne serrez pas l'Écrou de Verrouillage à l'excès ; il doit s'engager sur l'extrémité du Câble Inférieur (53) de façon à...
- Page 18 28. Repliez le Câble Supérieur (55) sous une Poulie Épaisse (48). Attachez la Poulie Épaisse, un Petit Arrêt de Câble (51) et deux Pare-Câbles (43) à l'orifice supérieur du Support en U (45) à l’aide d’un Boulon M10 x 51mm (66) et d’un Écrou de Verrouillage M10 (56).
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Page 19: Grande
31. Engagez un Écrou M12 (84) à fond sur le Câble Supérieur (55). Ensuite, placez une Grande Rondelle (85) sur le dessus du Sélecteur de Poids (24). Resserrez le Câble Supérieur (55) à l’intérieur du Sélecteur de Poids (24) jusqu’à ce que les câbles ne présentent plus de mou. - Page 20 34. Introduisez le Tube du Coussinet (29) dans la Jambe Avant (7). Enfoncez un Petit Coussinet en Mousse (28) sur chacun des côtés du Tube du Coussinet (29). Ensuite, enfoncez un Embout du Coussinet (34) dans chacun des Petits Coussinets en Mousse. Enfoncez un Petit Coussinet en Mousse (28) sur chacune des extrémités du Levier pour Jambes (8).
- Page 21 36. Attachez un Support de Chemise (19) et la partie inférieure de la Chemise Gauche (17) à la Base (1) et Stabilisateur (2) à l'aide de quatre Vis Autotaraudeuses M4,2 x 16mm (49) et quatre Rondelles M4 (33). Ne serrez pas les Vis à ce moment.
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Page 22: Réglages
RÉGLAGES Cette section explique comment régler l'appareil de musculation. Reportez-vous aux CONSEILS POUR L’EXER- CICE à la page 27 pour des renseignements importants sur la façon de tirer le maximum de votre programme d’exercice. Consultez également le guide d'exercices joint afin de connaître les postures appropriées aux divers exercices. - Page 23 CONVERSION DES BRAS Pour utiliser les Bras (9, 10) en mouvement de papillon, introduisez les Groupilles de Bras (40) dans les orifices du Montant (3) tel qu'illustré. Pour utiliser les Bras (9, 10) en mouvement d'exten- sion, introduisez les Groupilles de Bras (40) dans les orifices du Cadre du Pivot (3) et des Bras.
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Page 24: Tableau De Résistance Des Poids
VERROUILLAGE DE LA PILE DE POIDS. Pour verrouiller la pile de poids après chaque entraî- nement, enfoncez la Goupille de Verrouillage (89) à travers l'un des Guides de Poids (21) et fixez le Verrou (88) de la Goupille de Verrouillage. TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDS Le tableau ci-dessous indique la résistance approximative des poids pour chaque poste d'exercice. -
Page 25: Entretien
ENTRETIEN Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que l’appareil de musculation est utilisé. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Pour nettoyer l'appareil de musculation, utilisez un linge humide et un détergent doux non abrasif ; n'utilisez aucun dissolvant pour nettoyer l'appareil. TENSION DES CâBLES Les câbles tissés du type utilisé... -
Page 26: Schéma De Câblage
SChÉMA DE CâBLAGE Le schéma de câblage ci-dessous indique la bonne position des câbles. Les nombres des illustrations indiquent l'acheminement approprié d'un câble donné. Coupez le long du pointillé et consultez ce schéma durant l'assem- blage des câbles et des poulies. Si les câbles et les poulies ne sont pas adéquatement assemblés, l'appareil de musculation ne fonctionnera pas correctement, ce qui peut entraîner des dommages. -
Page 27: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENTS DE entraînement et le nombre de répétitions et de séries MUSCULATION à effectuer. Progressez à votre rythme et soyez à l’écoute de votre corps. Chaque entraînement doit être Remarque : une « répétition » est le cycle complet d’un suivi d’un jour de repos, au moins. -
Page 28: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle 29838.0 R0713A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Base Poulie en V Stabilisateur Poulie Mince Montant Poulie Épaisse Cadre Supérieur Vis Autotaraudeuse M4,2 x 16mm Cadre de Pivot Grand Arrêt de Câble Tube du Siège Petit Arrêt de Câble Jambe Avant Bague d'Espacement 13mm... - Page 29 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Bouton Long – Manuel de l’Utilisateur Embout Femelle Carré 50mm – Guide d'Exercice Embout Mâle Épais 25mm x 40mm – Sachet de Graisse Embout Mâle Mince 25mm x 40mm – Outil d'Assemblage Vis M6 x 38mm Remarque : les spécifications sont sujettes à...
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Page 30: Schéma Détaillé
SChÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle 29838.0 R0713A 65 54... - Page 31 SChÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle 29838.0 R0713A 50 41...
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Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE REChANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • l e numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ...