Download
Share
Print this page
Weider Flex 8960 Gebruiksaanwijzing
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Weider Manuals
  4. Home Gym
  5. Flex 8960
  6. Gebruiksaanwijzing
Weider Flex 8960 Gebruiksaanwijzing

Weider Flex 8960 Gebruiksaanwijzing

Dutch manual
Hide thumbs Also See for Flex 8960:

Advertisement

Quick Links

Download this manual See also: User Manual
Modelnummer WEEVSY09230
Serienummer
Schrijf het serienummer in de lijn hier-
boven voor toekomstige referentie.
Serienummer Sticker (onder zitting)
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid.
Mocht u nog vragen hebben,
mochten sommige onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn
neem dan contact op met de
winkel waar u dit product hebt
gekocht.
WAARSCHUWING
Lees alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand-
leiding door voordat u dit appa-
raat gaat gebruiken. Bewaar
deze handleiding voor verdere
raadpleging.
GEBRUIKSAANWIJZING
Fitness Product HC Klasse

Advertisement

loading

Related Manuals for Weider Flex 8960

Summary of Contents for Weider Flex 8960

  • Page 1 Modelnummer WEEVSY09230 Serienummer GEBRUIKSAANWIJZING Schrijf het serienummer in de lijn hier- boven voor toekomstige referentie. Serienummer Sticker (onder zitting) VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht.

  • Page 2: Table Of Contents

    U dit apparaat Sticker 2 gaat gebruiken. • Laat kinderen niet rond of op dit apparaat spelen. • Vervang een sticker wanneer deze beschadigd, onleesbaar of verdwenen is. WEIDER is een merk van ICON Health & Fitness, Inc.

  • Page 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen

    BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN BELANGRIJK: Lees, ter voorkoming van ernstig letsel, de volgende belangrijke voor- zorgsmaatregelen door voordat u het gewichtssysteem gaat gebruiken. 1. Lees alle instructies in deze handleiding door 9. De gewichtssysteem kan door mensen die voordat u de gewichtssysteem gaat gebrui- maximaal 136 kg wegen worden gebruikt.

  • Page 4: Voordat U Begint

    VOORDAT U BEGINT gebruikt. Mocht u nog vragen hebben, neem dan con- Fijn dat u de veelzijdige WEIDER ® FLEX 8960 gewichtssysteem hebt gekozen. Het gewichtssysteem tact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht. een reeks van indrukwekkende gewichtsposities aan...

  • Page 5: Montage

    MONTAGE • Zorg ervoor dat tijdens de montage alle onderde- Om het u Wat Gemakkelijker te Maken len zo gepositioneerd worden als in de tekenin- gen is aangegeven. Deze handleiding is ontwikkeld om ervoor te zor- gen dat iedereen dit gewichtssysteem met suc- •...
  • Page 6 2. Steek twee M10 x 62mm Draagbouten (83) in de onderkant van de Basis (1). Het kan handig zijn om een stuk tape over de bout te plakken om deze op zijn plaats te houden. Leg de Basis plaat op de vloer. Maak de Staander (3) aan de Basis vast met de Bouten en twee M10 Nylon Borgmoeren (76).
  • Page 7 5. Schuif negen Gewichten (35) op de Gewichtsge- leiders (8) met de pengleuven aan de aangege- Smeer ven kant. Druk het Bumpertje van de Gewichtsbuis (18) op de Gewichtsbuis (44). Steek de Gewichtsbuis door de stapel Gewichten (35). Smeer de aangegeven gaten in het Bovenste Gewicht (86) met wat vet in.
  • Page 8 8. Druk twee 40mm x 50mm Binnenkapjes (41) in de uiteinden van het Dwarsonderstel (11). Draai het Dwarsonderstel (11) zoals aangegeven met de gelaste buis naar boven. Maak het Gelaste Dwarsonderstel aan de Staander (3) vast met Buis twee M10 x 105mm Draagbouten (73), twee M10 Tussenringen (75) en twee M10 Nylon Borgmoeren (76).
  • Page 9 12. Smeer twee Kleine Wieltjes (47) met wat vet in. Schuif een Stalen Buis (57) in een 32mm Tussenstuk (46). Draai de Wieltjes zoals aange- Wiel- geven in de inzet-tekening en schuif deze op de Montage uiteinden van de Stalen Buis. Maak het wiel-montage aan de aangegeven stel gaten in de Drager van de Zitting (12) vast met een M8 x 84mm Bout (60) en een M8 Nylon...
  • Page 10 16. Steek de stang van het Onderstel van de Rugleuning (15) in de gleuf van de Drager van de Zitting (12). Houdt het Onderstel van de Rugleuning verticaal boven de Drager van de Zitting en schuif de stang in de gleuf zoals op de inzet-tekening aangegeven is.
  • Page 11 19. Leg de Lange Kabel (80) over een Grote Katrol (28) heen. Maak de Katrol aan het Bovenste Onderstel (9) vast met een M10 x 70mm Bout (64). Draai nog geen Borgmoer op de Bout. 20. Draai een M12 Borgmoer (97) halverwege op de "U"-Houder van de Gewichtsbuis (38).
  • Page 12 23. Laat een tweede persoon het Bovenste Gewicht (niet getoond) optillen om wat speling in de Lange Kabel (80) te krijgen. Schuif een uiteinde van de Kabel door de Zwenkarm (22). Zorg ervoor dat Stang de Kabel zich aan de aangegeven kant van de gelaste stang in de Zwenkarm bevindt.
  • Page 13 Maak de andere Buis voor het Schuimrubberen Kussentje (6) op dezelfde manier vast. 28. Plak de "FLEX 8960" sticker op de Staander (3) en de Bovenste Staander (4). De sticker moet in het midden van de Staander en de Bovenste Staander geplakt worden.

  • Page 14: Bijstelling

    BIJSTELLING In de paragraaf hieronder wordt uitgelegd hoe u de gewichtssysteem kunt bijstellen. Raadpleeg de paragraaf RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN op pagina 18 voor belangrijke informatie om zo effectief mogelijk te oefe- nen en bekijk de bijgeleverde gids met oefeningen voor de juiste oefenvorm. Zorg er steeds voor dat alle onderdelen goed vastgedraaid worden wanneer u de gewichtssysteem gebruikt.
  • Page 15 DE ACCESSOIRES VASTMAKEN Maak eerst om de Rekstang (19) te gebruiken de hoge katrollen aan het gewichtsysteem vast (zie HOGE KAT- ROLLEN VASTMAKEN op pagina 14). Maak dan de Rekstang Harnassen (88) aan de Korte Kabels vast met twee Kabelclips. De Handvatten (niet getoond) kunnen op dezelfde manier aan de Korte Kabels (33) vastgemaakt worden.

  • Page 16: Gewichtsweerstand Kaart

    DE GEWICHTSINSTELLING VERANDEREN Om de gewichtsinstelling te veranderen moet u de Gewichtspen (36) onder een van de Gewichten (35) plaatsen. Zorg ervoor dat de Gewichtspen zover insteekt dat het gebogen gedeelte van de Gewichtspen de Gewichten aanraakt en dat het gebo- gen gedeelte naar beneden buigt.

  • Page 17: Kabeldiagram

    KABELDIAGRAM Het kabeldiagram geeft de goede ligging aan van de Lange Kabel (80). Gebruik de diagram om er zeker van te zijn dat de kabel en de katrol kapjes goed zijn gemonteerd. Het gewichtssysteem zal niet goed werken en kan zelfs schade veroorzaken wanneer de kabel niet goed ligt.

  • Page 18: Richtlijnen Voor Het Oefenen

    RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN DE VIER WORKOUT TYPES UW OEFENPROGRAMMA AANPASSEN SPIEREN ONTWIKKELEN Bepaal zelf de tijdsduur voor iedere workout/program- Om uw spiermassa and -sterkte te vergroten moet u ma, en ook het te uitvoeren aantal repetities of sets. uw spieren maximaal belasten. Uw spieren zullen zich Het is belangrijk dat u het tijdens de eerste paar ontwikkelen en aanpassen wanneer u de intensiteit maanden niet overdrijft.
  • Page 19 Rust eventjes na iedere set. De ideale rust perioden zaam en vermijdt krachtige inspanning. Voer iedere zijn: strekoefening zorvuldig en zo volledig mogelijk uit • Rust 3 minuten na iedere set wanneer u een oefe- zonder dat u het overdoet. U zult u soepelheid better ning uitvoert om uw spieren te ontwikkelen.
  • Page 20 Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen: 1. Het MODELNUMMER van het product (WEEVSY09230) 2. De NAAM van het product (WEIDER ® FLEX 8960 gewichtssysteem) 3. Het SERIENUMMER van het product (zie de kaft van de handleiding) 4.
  • Page 21 HAAL DEZE ONDERDELEN IDENTIFICATIE KAART UIT DE HANDLEIDING. BEWAAR DEZE ONDERDELEN IDENTIFI- CATIE KAART VOOR VERDERE RAADPLEGING. Gebruik de kaart om tijdens de montage de kleine onderdelen te herkennen. Het getal tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN in het midden van deze handleiding.
  • Page 22 ONDERDELEN IDENTIFICATIE KAART —Modelnr. WEEVSY09230 R1003A Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de om de kleine onderdelen te kunnen herkennen. Het getal tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel (van de LIJST MET ONDER- DELEN in het midden van deze handleiding).
  • Page 23 M12 Nylon Borgmoer (84) M10 Tussenring (75) M12 Tussenring (62) M10 Grote Tussenring (90) M12 Borgmoer (97) M10 Veerring (43) M8 Tussenring (59) M10 Nylon Borgmoer (76) M10 Kleine Tussenring (91) M6 x 16mm Schroef (82) M6 Tussenring (77) M8 Nylon Borgmoer (65) M4 x 25mm Schroef (56) M4 x 10mm Schroef (96) M4 Tussenring (92)
  • Page 24 HAAL DEZE LIJST MET ONDERDELEN/GEDETAIL- LEERDE TEKENING UIT DE HANDLEIDING BEWAAR DEZE GEDETAILLEERED TEKENING/LIJST MET ONDERDELEN VOOR VERDERE RAADPLEGING.
  • Page 25 LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. WEEVSY09230 R1003A Nr. Aantal Beschrijving Nr. Aantal Beschrijving Basis Kabelclip M10 x 45mm Bout 8mm Tussenstuk Staander Plastic Voetje Bovenste Staander 25mm Vierkante Binnenkapje Onderstel van de Bank Bumpertje van de Beenontwikkelaar Voorste Poot M4 x 25mm Schroef Beenontwikkelaar Stalen Buis Gewichtsgeleider...
  • Page 26 GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. WEEVSY09230 R1003A...