Weslo Cadence 720 Manuel De L'utilisateur page 9

Ensuite, déplacez la commande de vitesse jusqu'à ce
que la courroie commence à une vitesse lente. Avec
précaution, marchez sur la courroie et exercez-vous.
Changez la vitesse de la courroie mobile au besoin en
déplaçant la commande de vitesse.
Pour arrêter la courroie mobile, mettez vos pieds sur
les repose-pieds et déplacez la commande de vitesse
à la position RESET.
Suivez vos progrès avec les affichages.
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L'affichage du moni-
teur offre six modes
qui fournissent des
renseignements
immédiats sur votre
entraînement.
Vitesse—Ce mode affiche votre vitesse, en
miles par heure ou kilomètres par heure.
Temps—Ce mode affiche la durée de temps
pendant laquelle vous vous êtes exercé. Note:
Si vous vous arrêtez pendant 10 secondes, le
mode temps pausera.
Distance—Ce mode affiche le nombre de total
de miles ou de kilomètres que vous avez courus
ou marchés.
Calories de Graisse—Ce mode affiche le
nombre approximatif de calories de graisse que
vous avez brûlés. (Voir BRÛLER DE LA GRAIS-
SE à la page 14.)
Calories—Ce mode affiche le nombre approxi-
matif de calories que vous avez brûlés.
Scan—Ce mode affiche chacun des cinq modes
pendant cinq secondes dans un cycle continu.
Lorsque la console est
allumée, le mode scan
sera sélectionné. Un
indicateur de mode
apparaîtra à côté du
signe du scan et un
autre indicateur de
mode indiquera quel mode est actuellement affi-
ché.
Si vous le désirez les
modes vitesse, temps,
distance, calories et
calories de graisse
peuvent être sélec-
tionnés individuelle-
ment. Appuyez le bou-
Indicateurs de Mode
Bouton Bouton
d'Affichage de Mode
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ton d'affichage plusieurs fois jusqu'à ce que l'indi-
cateur de mode apparaisse. Assurez-vous qu'il
n'y ait pas un indicateur de mode à côté du signe
du scan.
Pour remettre l'affichage à zéro, appuyez le bou-
ton d'affichage.
Si vous désirez mesurer votre pouls.
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Lorsque vous
n'utilisez pas le
détecteur de
pouls, un "P"
apparaîtra à l'affi-
chage du pouls.
Pour mesurer
votre pouls, tenez-
vous sur les repose-pieds et placez votre pouce
sur le détecteur de pouls comme indiqué. Le
détecteur de pouls s'allume quand le bouton est
pressé. N'appuyez pas trop fort, ou la circula-
tion sanguine de
votre pouce sera
interrompue, et votre
pouls ne pourra pas
être détecté. Ensuite,
soulevez légèrement
votre pouce jusqu'à ce
que l'indicateur en forme de coeur dans l'afficha-
ge Pouls clignote de façon continue. Gardez
votre pouce dans cette position Après quelques
secondes, trois traits apparaîtront à l'affichage et
votre pouls sera affiché. Gardez votre pouce 15
secondes de plus sur le détecteur de pouls pour
une lecture plus précise.
Si le pouls affiché semble être trop rapide ou trop
lent, ou si votre pouls n'est pas affiché, soulevez
votre pouce du détecteur et laissez l'affichage se
remettre à zéro. Appuyez de nouveau sur le
détecteur comme indiqué ci-dessus.
Assurez-vous que votre pouce se trouve dans la
position décrite, et que vous appliquiez la pres-
sion nécessaire. Servez-vous du détecteur plu-
sieurs fois jusqu'à ce que vous deveniez fami-
lier(e) avec son fonctionnement. Soyez toujours
immobile quand vous mesurez votre pouls.
Pour éteindre la console.
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Pour éteindre la console, attendez simplement
six minutes. Si la courroie est immobile et les
boutons de la console ne sont pas appuyés pen-
dant six minutes, la console s'éteindra automati-
quement.
Détecteur
du Pouls
Indicateur