Weslo Bench 200 Manuale D'istruzioni
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- Manuel de l'utilisateur (16 pages) ,
- Bedienungsanleitung (16 pages) ,
- Manual del usuario (16 pages)
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Modello Nº WLEMBE71201
Nº di Serie
Scrivere il numero di serie nello spa-
zio soprastante per facile riferimento.
Etichetta del Num. di Serie
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siamo imposti
di provvedere alla completa soddi-
sfazione del cliente. Se avete
domande, oppure rinvenite parti
mancanti, per favore chiamare il:
800 865114
lunedì-venerdì: 15.00 alle 18.00
(Non accessibile da telefoni
cellulari.)
Fax: 075 5910105
email: csitaly@iconeurope.com
AVVERTENZA
Leggere tutte le istruzioni e precau-
zioni elencate in questo manuale
prima di utilizzare questa attrezza-
tura. Conservare il manuale per
future referenze.
®
MANUALE D'ISTRUZIONI
Nostro website
www.iconeurope.com
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Summary of Contents for Weslo Bench 200
- Page 1 ® Modello Nº WLEMBE71201 MANUALE D’ISTRUZIONI Nº di Serie Scrivere il numero di serie nello spa- zio soprastante per facile riferimento. Etichetta del Num. di Serie DOMANDE? Come fabbricanti, ci siamo imposti di provvedere alla completa soddi- sfazione del cliente. Se avete domande, oppure rinvenite parti mancanti, per favore chiamare il: 800 865114...
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Page 2: Table Of Contents
COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO ..........Retro Copertina WESLO e una marchio della ICON Health & Fitness, Inc. -
Page 3: Precauzioni Importanti
PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA: Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguenti informazioni e precauzioni importanti prima di utilizzare la panca pesi. 1. Leggere attentamente questo manuale 8. Calzare sempre scarpe da ginnastica durante d’istruzioni prima di usare la panca pesi. l’allenamento. -
Page 4: Prima Di Iniziare
In caso di ulteriori informazioni rivolgersi Grazie per aver acquistato la versatile WESLO ® BENCH 200 panca pesi . La BENCH 200 é disegnata al Servizio Assistenza Clienti al numero verde 800 per essere usata con il vostro set di pesi (non-incluso) 865114 tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00. -
Page 5: Tabella D'identificazione Delle Parti
TABELLA D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI Utilizzare i disegni delle parti sottostanti per identificare le parti piccole utilizzate nel montaggio. Il numero in parentesi sotto ciascun disegno fa riferimento al numero chiave della parte, dalla LISTA DELLE PARTI a pagina 14. Il secondo numero fa riferimento alla quantità necessaria per il montaggio. Nota: Alcune parti piccole potrebbero essere state pre-montate per la spedizione. -
Page 6: Montaggio
MONTAGGIO Prima di iniziare il montaggio, leggere attenta- • Durante il montaggio, assicurare che tutte le parti mente le seguenti informazioni ed istruzioni: siano posizionate allo stesso modo come nella relativa figura. • Il montaggio richiede due persone. I SEGUENTI ATTREZZI (NON INCLUSI) SONO NECESSARI PER IL MONTAGGIO: •... - Page 7 3. Attaccare il Telaio Principale (2) al Telaio ad « H» (1) con due Bulloni da M8 x 55mm (14) e due Controdadi in Nylon da M8 (9). Avvitare il Contordado in Nylon utilizzati nella fase 2. 4. Attaccare un Sostegno Schienale (5) allo Schienale (6) con due Viti da M6 x 16mm (13).
- Page 8 7. Inserire due Cappucci Interni Rotondi da 19mm (16) nelle due estremità dei Tubi Rulli (10). Inserire i Tubi Rulli (10) attraverso i fori che si trovano sulla Leva Gamba (4). Infilare due Imbottitura in Gommapiuma (18) su ciascun Tubo Rullo.
-
Page 9: Regolazione Della Panca Pesi
REGOLAZIONE DELLA PANCA PESI Le istruzioni sotto, spiegano come regolare la panca pesi. Ispezionare ed assicurare tutte le parti ogni volta che si usa la panca pesi. Sostituire immediatamente le parti consumate. La parte esteriore della panca pesi può essere pulita semplicemente usando un panno inumidito con acqua e sapone liquido. Non usare solventi. COME REGOLARE LO SCHIENALE Lo Schienale (6) può... -
Page 10: Guida Agli Esercizi
GUIDA AGLI ESERCIZI ATTENZIONE: Prima di iniziare questo o altri programmi d’allenamento, consultare un medi- co. Questa precauzione e sopratutto raccomandabile alle persone oltre i 35 anni o con problemi fisici già esistenti. La ICON non assume nessuna responsabilità per lesioni di persona, o a danni di proprietà dovuti o causati dall’uso della panca pesi. - Page 11 PRESS MILITARE Mettere l’ammontare di pesi desiderato sul bilanciere. Sedersi sulla panca e tenere il bilanciere dietro la testa, come mostrato in figura. Addrizzare lentamen- te le braccia fino a portare il bilanciere sopra la testa. Tornare in posizione di partenza.
- Page 12 SOLLEVAMENTO FRONTALE INCLINATA Mettere l’ammontare desiderato di pesi sul bilanciere. Sollevare lo schienale al livello d’inclinazione desiderato. Sdraiarsi sulla panca, afferrare il bilanciere con i palmi verso il basso ed estendere le braccia come mostrato in figura. Sollevare lentamente le braccia fino a portarle all’altezza della testa. Tornare in posizione di partenza.
- Page 13 TABELLA DI DESCRIZIONE DEI MUSCOLI A. Sternocleidomasioideo (collo) M. Adduttori (interno della coscia) B. Pettorali Maggiori (petto) N. Trapezio (parte alta della schiena) C. Bicipiti (parte anteriore del braccio) O. Romboidi (parte alta della schiena) D. Obliqui (vita) P. Deltoidi (spalle) E.
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Page 14: Lista Delle Parti
LISTA DELLE PARTI—Modello N . WLEMBE71201 R0703A . del . del Diag. Qtà. Descrizione Diag. Qtà. Descrizione Telaio ad « H » Bullone da M10 x 55mm Telaio Principale Imbottitura in Gommapiuma Stabilizzatore Tubo Pesi Leva Gamba Cappuccio Angolo da 25mm Sostegno Schienale Cappuccio Interno Rotondo da 25mm Schienale... -
Page 15: Diagramma Delle Parti
DIAGRAMMA DELLE PARTI—Modello N . WLEMBE71201 R0703A... -
Page 16: Come Ordinare Parti Di Ricambio
15.00 alle 18.00 (non accessibile da telefoni cellulari). Fax: 075 5910105. Fare riferimento ai seguenti dati: • il NUMERO del MODELLO del prodotto (WLEMBE71201) • il NOME del prodotto (WESLO ® BENCH 200 panca pesi) • il NUMERO di SERIE del prodotto (vedere la copertina di questo manuale) •...