調整電腦以符合您的需要; 輔助工具資訊 - Lenovo ThinkPad X121e User Manual

座 座 座 椅 椅 椅 ：座椅必須能提供良好的背部支撐，同時能調整高度。將椅子調整至最適當姿勢的高度。
手 手 手 臂 臂 臂 和 和 和 手 手 手 部 部 部 的 的 的 位 位 位 置 置 置 ：如果可以的話，請利用座椅扶手或工作平台的某個區域來提供手臂的重量支撐。將前
臂、手腕和手部維持在自然放鬆（水平）的位置。在打字時，僅輕觸按鍵而不要用力敲打。
腳 腳 腳 的 的 的 位 位 位 置 置 置 ：請將大腿與地板保持平行，將腳部平放在地板或腳踏墊上。
若 若 若 出 出 出 外 外 外 旅 旅 旅 行 行 行 時 時 時 要 要 要 怎 怎 怎 麼 麼 麼 辦 辦 辦 ？ ？ ？
當您出門在外或在一般的環境下使用電腦時，可能無法遵照最佳人體工學原則。不論在何種環境下，請儘量
遵照上述要訣。例如良好的坐姿和適當的照明，都可幫助您維持良好的舒適和工作效能。
關 關 關 於 於 於 視 視 視 力 力 力 的 的 的 問 問 問 題 題 題 ？ ？ ？
ThinkPad 筆記型電腦的視覺化顯示器螢幕設計符合最高標準，提供您鮮明清晰的影像以及大而明亮的顯
示畫面，讓您輕鬆觀賞，減輕眼睛的負擔。當然，長時間集中注視會使眼睛疲勞。如果您對眼睛疲勞或
視覺不適的情況有疑問，請諮詢視力保健專家。
調整電腦以符合您的需要
因為您的電腦可讓您在不同地方工作，您必須注意保持良好的姿勢、有良好的照明以及正確的坐姿。請
參照下列要訣來改善工作效率以及使您更舒適：
常 常 常 常 常 常 更 更 更 換 換 換 坐 坐 坐 姿 姿 姿 並 並 並 適 適 適 時 時 時 休 休 休 息 息 息 ：您坐著使用電腦的時間越長，就越應注意您的工作姿勢。遵循維持健康工作姿勢
的一般建議並練習『更換坐姿』，是避免造成工作姿勢不舒服的最佳方法。稍作隨意的姿勢變化，工作中經
常稍事休息，是健康電腦使用的關鍵因素。您的電腦是輕薄短小的攜帶型系統，請記得，您可以在工作
的桌面上輕鬆地移動它，以配合您變更的姿勢。
工 工 工 作 作 作 區 區 區 設 設 設 定 定 定 選 選 選 擇 擇 擇 ：請熟悉所有的辦公家具，這樣才能知道如何調整您的工作平台、座位和其他辦公用具，讓
您採取最舒適的工作方式。如果您的工作區不在辦公室的環境中，請務必注意要採取主動式坐姿，工作中稍
事休息。請注意，ThinkPad 產品有許多解決方案可用來協助修改及擴充您的電腦，使它貼近您的需要。您
可至以下網站檢視部分選購配備：http://www.lenovo.com/accessories/services/index.html。請看看我們有哪
些外接式產品可供您選擇，來配合您的需求並提供您需要的功能。
可 可 可 讓 讓 讓 您 您 您 更 更 更 舒 舒 舒 適 適 適 的 的 的 ThinkPad ThinkPad 功 功 功 能 能 能 ：多項簡單好用的 ThinkPad 功能，可以幫助您更舒適地使用電腦。
ThinkPad
輔助工具資訊
Lenovo 致力於為身心障礙者提供更多協助以存取資訊和技術。因此，下列資訊提供一些方法來幫助聽覺、視
覺、和行動方面受限的使用者，讓這些使用者能從電腦經驗中獲得最大的效益。
輔助技術可讓使用者以最適當的方式來存取資訊。在您的作業系統中已提供部分技術，其他則可向供應商
購買，或是透過全球資訊網來取得。
輔助技術
部分協助工具技術可透過『協助工具選項』程式來使用。協助工具選項視作業系統而定，數目不等。一般而
言，協助工具選項可增強聽覺、視覺、或行動方面受限的使用者對其電腦的瀏覽與使用方式。例如，有
些使用者可能不具有使用滑鼠或選取組合鍵所需的細微動作能力。其他使用者可能需要較大的字形組或
高對比的顯示模式。在某些情況中，則可以使用放大鏡和內建語音合成器功能。關於這些功能的個別詳
細資訊，請參考 Microsoft 說明系統。
如果要使用『輔助工具選項』程式，請執行下列動作：
Windows 7：
1. 按一下開 開 開 始 始 始 ，然後按一下控 控 控 制 制 制 台 台 台 。
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