Kapitola 3. Vy A Váš Počítač; Zjednodušenie Ovládania A Komfort; Usporiadanie Pracovného Priestoru; Komfort - Lenovo ThinkCentre M91p Používateľská Príručka

Kapitola 3. Vy a váš počítač
Táto kapitola poskytuje informácie o zjednodušení ovládania, komforte používania a premiestnení počítača
do iných krajín alebo regiónov.
Zjednodušenie ovládania a komfort
Správna ergonomická prax vám umožní vyťažiť z počítača maximum a predchádzať nepohodliu. Usporiadajte
si pracovné prostredie aj používané zariadenia podľa svojich individuálnych požiadaviek a podľa práce,
ktorú vykonávate. Osvojte si aj správne pracovné návyky, aby ste pri práci s počítačom čo najviac zvýšili
svoju výkonnosť a pohodlie.
Nasledujúce témy ponúkajú informácie o tom, ako usporiadať pracovné prostredie, nastaviť zariadenia
počítača a vybudovať si správne pracovné návyky:
Spoločnosť Lenovo sa zaväzuje poskytovať lepší prístup k informáciám a technológiám osobám s telesným
postihnutím. Nasledujúce informácie vymenúvajú spôsoby, ako môžu užívatelia s postihnutím sluchu, zraku
alebo s obmedzenou možnosťou pohybu používať počítač čo najefektívnejšie.
Pomocné technológie umožňujú užívateľom prístup k informáciám spôsobom, ktorý im najviac vyhovuje.
Niektoré z týchto technológií poskytuje už váš operačný systém, kým iné si možno zakúpiť alebo využívať cez
internet:
http://www.lenovo.com/healthycomputing
Usporiadanie pracovného priestoru
Ak chcete zo svojho počítača vyťažiť maximum, usporiadajte si používané zariadenia aj pracovné prostredie
podľa svojich požiadaviek a podľa práce, ktorú vykonávate. Najdôležitejším kritériom je váš osobný komfort,
ale aj zdroje svetla, cirkulácia vzduchu a umiestnenie elektrických zásuviek môže ovplyvniť spôsob
usporiadania pracovného priestoru.

Komfort

Aj keď neexistuje žiadne univerzálne usporiadanie pracovného priestoru, ktoré by bolo ideálne pre každého,
ponúkame vám niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu nájsť rozmiestnenie, ktoré bude najviac vyhovovať vašim
požiadavkám.
Sedenie v jednej pozícii po dlhšiu dobu môže spôsobiť únavu. Opierka chrbta a sedadlo by mali byť
nastaviteľné nezávisle a mali by poskytovať dobrú oporu. Sedadlo by malo mať zahnutú spodnú časť, aby
netlačilo na stehná. Polohu sedadla nastavte tak, aby boli stehná paralelné s podlahou a chodidlá boli rovno
na zemi alebo na podložke pre chodidlá.
Pri používaní klávesnice držte predlaktia paralelne s podlahou a zápästia v pohodlnej pozícii. Pri písaní na
klávesnici majte ruky a prsty uvoľnené a klávesy stláčajte jemne. Uhol klávesnice nastavte pomocou nožičiek
klávesnice tak, aby bolo písanie čo najpohodlnejšie.
© Copyright Lenovo 2011 21