Master Ribs 5 User Manual page 8

Připevněte díl č. 11 (3 ks), č. 12 (3 ks) na tyč, jako na obrázku výše. Pak připevněte lezecké lano a žebřík na
šroub karabiny č. 11.
Připevněte kruhy (23) viz níže
Zkontrolujte výrobek s obrázkem na první straně návodu – zda máte všechny prvky sestavené správně.
TIPY NA CVIČENÍ A HRANÍ
Pravidelné hraní a cvičení na výrobku vede ke zlepšení fyzické kondice dětí (správné držení těla, chuť k jídlu,
spánek).
Pro rozvoj síly a fyzické obratnosti se doporučuje následující cvičení:
- na vertikálním žebříku: stoupání nahoru a dolů po žebříku, cvičení na zpevňování břišních svalů.
- na lezeckém laně: přitahování se za ruce, stoupání po laně.
- v kruzích , přítahy, předkopávání/zakopávání, cvičení na zpevňování břišních svalů.
8
CZ