Betrieb - Reebok ASTRORIDE A6.0 User Manual

ZEIT / STEIGUNG GESCHWINDIGKEIT
H
A
B
MP3 BLUETOOTH
-EINGANG -EINGANG
TASTENFUNKTIONEN
A
PROGRAMM
Auswahl des gewünschten Programms (P1 – P36,
U01 – U03, FAT, HR1 – HR3).
B
MODUS
Auswahl des Countdown-Modus für Distanz,
Kalorien und Zeit.
C
START
Drücken, um das Gerät zu starten: Das Laufband
setzt sich in Bewegung.
D
STOPP
Drücken, um das Gerät anzuhalten: Das Laufband
verringert seine Geschwindigkeit, bevor es
endgültig zum Stillstand kommt.

BETRIEB

UMRECHNUNG MEILEN/STD. (MPH) IN KILOMETER/
STUNDE (KPH)
• Entfernen Sie im Standby-Modus den
Sicherheitsschlüssel und drücken Sie gleichzeitig
PROGRAMM und MODUS.
• Die Geschwindigkeit wird als „M" (MPH) oder
„KM" (KPH) angezeigt.
• Wiederholen Sie das o. g. Vorgehen, um die Anzeige
erneut zu ändern.
SICHERHEITSSCHLÜSSEL
Das Gerät funktioniert nur mit eingeführtem
18 ASTRORIDE A6.0 + Bluetooth Treadmill - User Manual
DEUTSCHE
DISTANCE CALORIES / PULS
I F
G D C E
E
GESCHWINDIGKEIT
Erhöhen/verringern der Geschwindigkeit beim
Workout. Stellen Sie die Parameter Zeit/Distanz/
Kalorien ein.
F
SCHNELLE GESCHWINDIGKEIT
Wählt beim Laufen eine andere Geschwindigkeit.
G
INCLINE
Erhöhen/verringern der Steigung beim Workout.
H
SCHNELLE STEIGUNG
Wählt beim Laufen eine andere Steigung.
I
LÜFTER
Drücken Sie die Taste Lüfter, um den Lüfter zu
starten oder zu stoppen.
Sicherheitsschlüssel. Wird der Sicherheitsschlüssel
entfernt, hält das Gerät augenblicklich an. Im Display
erscheint „E-07" und Sie hören ein Warnsignal. Der Clip
am Ende des Sicherheitsschlüssels muss während des
Workouts immer am Benutzer befestigt sein, damit das
Gerät im Notfall augenblicklich anhält.
MANUELLES PROGRAMM
DEUTSCHE
• Drücken Sie MODUS, um den Countdown auf
ZEIT, DISTANCE oder KALORIEN einzustellen. Die
eingestellten Parameter können mit +/- verändert
werden.
• Drücken Sie START, um mit der Übung zu beginnen.
PROGRAMME P1 – P36
Bei diesen voreingestellten Programmen ändert das
Gerät die Geschwindigkeit und Steigung automatisch
während des Workouts.
(HINWEIS: Wird die Geschwindigkeit/Steigung in
diesem Programm vom Benutzer geändert, kehrt das
Programm im nächsten Segment zur voreingestellten
Geschwindigkeit/Steigung zurück.)
• Drücken Sie im Standby-Display PROGRAM zur
Auswahl des gewünschten Programms.
• Drücken Sie START, um das Programm mit der
voreingestellten Zeit zu starten. Die voreingestellte
Zeit beträgt 30 Minuten und kann mit +/- geändert
werden.
• Im laufenden Programm werden die Einstellungen
von Geschwindigkeit und Steigung in 16 Segmente
unterteilt. Die Dauer jedes einzelnen Segments hängt
von der insgesamt eingestellten Zeit ab. Beispiel:
16-Minuten-Programm = 16 Segmente zu je 1 Minute.
Die Geschwindigkeit/Steigung ändert sich somit jede
Minute.
• Nach dem Countdown und einem 3 Sekunden langen
Piepton ändert sich jeweils die Geschwindigkeit/
Steigung.
U01-U03
Bei diesen Programmen können Geschwindigkeit und
Steigung vom Benutzer individuell eingestellt werden.
• Drücken Sie im Standby-Modus PROGRAMM, bis U01,
U02 oder U03 angezeigt wird.
• Drücken Sie MODUS für die Eingabe des ersten
Programmsegments.
• Drücken Sie +/-, um die Geschwindigkeit und
Steigung für dieses Segment einzustellen. Drücken
Sie MODUS, um fortzufahren.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang für alle 16
Programmsegmente.
Drücken Sie nach Eingabe aller Segmentdaten START,
um das Programm zu starten.
Mit der Eingabe wird das Programm unter der
gewählten Benutzerprogrammnummer (U01, U02 oder
U03) gespeichert.
KÖRPERFETT-FUNKTION
• Drücken Sie PROGRAMM, bis die Anzeige F 1
erscheint.
• Drücken Sie MODUS, um Ihre Auswahl zu bestätigen
und mit der Parametereingabe zu beginnen.
• In der ZEIT-Anzeige erscheinen die nachfolgenden
Parameter, die mit +/- geändert werden können.
F1 – Anzeige Gender (Geschlecht): Drücken Sie +/-, um
1 (männlich) oder 2 (weiblich) auszuwählen. Bestätigen
Sie durch Drücken von MODUS.
F2 – Anzeige Age (Alter). Stellen Sie das Alter mit +/-
ein (Voreinstellung: 25 Jahre). Bestätigen Sie durch
Drücken von MODUS.
F3 – Anzeige Height (Größe). Stellen Sie die Größe mit
+/- ein (Voreinstellung: 170 cm). Bestätigen Sie durch
Drücken von MODUS.
F4 – Anzeige Weight (Gewicht). Stellen Sie das
Gewicht mit +/- ein (Voreinstellung: 70 kg). Bestätigen
Sie durch Drücken von MODUS.
Bei der Anzeige F5 muss der Benutzer beide Hände
für ca. 8 Sekunden auf die Pulssensoren legen. Die
Testergebnisse werden wie folgt angezeigt:
=< 19 Untergewicht
20 – 25 Normalgewicht
26 – 29 Übergewicht
30 oder mehr Fettleibigkeit
HRC - HEART RATE CONTROL
(HERZFREQUENZKONTROLLE)
In diesem Programm können die Geschwindigkeit und
Steigung manuell eingestellt werden, verändern sich
aber automatisch, um die Fortführung des Workouts zu
gewährleisten. In den ersten 60 Sekunden können sie
nicht manuell geändert werden.
• Drücken Sie PROGRAMM, bis HR1, HR2 oder HR3
angezeigt wird.
• Drücken Sie MODUS zur Eingabe der Benutzerdaten.
• Das Alter des Benutzers wird angezeigt und
kann mit +/- geändert werden. Bestätigen Sie den
eingegebenen Wert durch Drücken von MODUS.
• Es wird eine empfohlene Herzfrequenz angezeigt
(Target Heart Rate) (berechnet aus (220-Alter) x 0,6).
Drücken Sie zum Ändern +/- und bestätigen Sie mit
MODUS.
• Die voreingestellte Zeit von 30 Minuten wird
angezeigt und kann mit +/- geändert und mit MODUS
bestätigt werden.
• Drücken Sie START, um zu beginnen.
Die Geschwindigkeit wird im laufenden Programm
automatisch so eingestellt, dass die empfohlene
Herzfrequenz erreicht wird.
ENERGIESPAREN
Dieses Produkt wird gemäß den ErP-Richtlinien
hergestellt und ist mit einem Energiesparmodus
ausgestattet, der sich aktiviert, wenn das Laufband
über einen Zeitraum von 4:30 Minuten nicht benutzt
wird. Um das Laufband erneut zu starten, müssen Sie
lediglich den Sicherheitsschlüssel entfernen
und wieder einsetzen.
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