Cuisiner Intelligemment; Guide De Cuisson Au Micro-Ondes - Samsung MS32J5133A Series User Manual

Cuisiner intelligemment

Nous fournissons ces guides de cuisson pour vous aider à optimiser votre utilisation de ce four.
Bénéficiez de notre savoir-faire culinaire pour ajouter de la praticité et de la richesse dans votre vie.

Guide de cuisson au micro-ondes

• Recouvrez les aliments pendant toute la cuisson. L'humidité vaporisée produite par les aliments
les encercle de l'intérieur et permet ainsi une cuisson uniforme.
• Une fois la cuisson terminée, laissez reposer pendant la durée spécifiée. Cela permet aux aliments
de s'aplanir à l'intérieur.
• Utilisez uniquement des plats adaptés au micro-ondes.
Légumes surgelés
• Utilisez un récipient en verre Pyrex adapté avec un couvercle.
• Mélangez deux fois pendant la cuisson et une fois après, puis ajoutez l'assaisonnement à votre
convenance.
Aliment Quantité (g)
Épinards 150
Ajoutez 15 ml (1 cuillère à soupe) d'eau froide. Laissez reposer 2 à 3 minutes.
Brocolis 300
Ajoutez 30 ml (2 cuillère à soupe) d'eau froide. Laissez reposer 2 à 3 minutes.
Petits pois 300
Ajoutez 15 ml (1 cuillère à soupe) d'eau froide. Laissez reposer 2 à 3 minutes.
Haricots verts 300
Ajoutez 30 ml (2 cuillère à soupe) d'eau froide. Laissez reposer 2 à 3 minutes.
Jardinière de 300
légumes (carottes/
Ajoutez 15 ml (1 cuillère à soupe) d'eau froide. Laissez reposer 2 à 3 minutes.
petits pois/maïs)
Légumes variés 300
(à la chinoise)
Ajoutez 15 ml (1 cuillère à soupe) d'eau froide. Laissez reposer 2 à 3 minutes.
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Puissance Temps (min)
60 % 5-6
60 % 8-9
60 % 7-8
60 % 7½-8½
60 % 7-8
60 % 7½-8½
Légumes frais
• Utilisez un récipient en verre Pyrex adapté avec un couvercle.
• Coupez les ingrédients en morceaux aussi petits que possibles afin de diminuer le temps de
cuisson.
• Sauf indication contraire, ajoutez 30 à 45 ml d'eau froide pour 250 g.
• Mélangez une fois pendant la cuisson et une fois après, puis ajoutez l'assaisonnement à votre
convenance.
Aliment Quantité (g)
Brocolis 250
500
Préparez des sommités de taille égale. Disposez les brocolis en orientant
les tiges vers le centre. Laissez reposer 3 minutes.
Choux de Bruxelles 250
Ajoutez 60 à 75 ml (4 à 5 cuillères à soupe) d'eau.
Laissez reposer 3 minutes.
Carottes 250
Coupez les carottes en rondelles de taille égale.
Laissez reposer 3 minutes.
Chou-fleur 250
500
Préparez des sommités de taille égale. Coupez les plus gros morceaux
en deux. Orientez les tiges vers le centre. Laissez reposer 3 minutes.
Courgettes 250
Coupez les courgettes en rondelles. Ajoutez 30 ml (2 cuillères à soupe)
d'eau ou une noix de beurre. Faites-les cuire jusqu'à ce qu'elles soient
tendres. Laissez reposer 3 minutes.
Aubergines 250
Coupez les aubergines en fines rondelles et arrosez-les d'un filet de jus
de citron. Laissez reposer 3 minutes.
Puissance Temps (min)
90 % 4½-5
7-8
90 % 6-6½
90 % 4½-5
90 % 5-5½
7½-8½
90 % 4-4½
90 % 3½-4
Français 27
2015-10-27 6:29:16